本书划分为个人管理和团队管理两个单元。个人管理部分是通过自我规划、时间管理、健康管理3个项目来设计教学内容;团队管理是通过团队建设、团队培育、团队沟通、团队绩效与激励4个项目来设计教学内容。每个项目之下均设计两到三个学习和训练任务。

**单元 个人管理
项目一 给自己一个满意的规划——自我规划
任务1 学会明确目标
任务2 掌握自我认知
任务3 进行职业生涯规划
项目二 给自己科学的时间安排——时间管理
任务4 掌握时间管理的技术
任务5 学会召开**会议
项目三 给自己一个健全的身体——健康管理
任务6 掌握健康常识
任务7 学会情商管理
任务8 面对挫折学会逆商管理

第二单元 团队管理
项目四 给团队一个好的起点——团队建设
任务9 学会组建团队
任务10 掌握团队领导的才能与艺术
任务11 掌握团队内冲突管理
项目五 给团队一个持续成长的空间——团队培育
任务12 掌握团队技能培训
任务13 学会团队精神的培育
项目六 给团队一个和谐的氛围——团队沟通
任务14 掌握团队沟通要点
任务15 学会应用口头沟通
任务16 掌握非口头沟通的技巧
项目七 给团队一个持续发展的动力——团队绩效与激励
任务17 掌握团队绩效管理
任务18 学会团队激励
参考文献