作为父母，我们喜欢为孩子设计一条成功之路，将那些代表成功的标签贴在孩子身上，但同时也容易将内心的焦虑和不安投射到孩子的心灵，造成了孩子身上的各种毛病和问题。孩子是父母的一面镜子，孩子的问题都是大人的问题。
本书从佛家和禅宗智慧出发，阐述了我们在教育子女方面应遵循的基本理念，作为一名**的心理医师，作者提出成功的父母懂得如何从情商方面引导孩子的健康成长，懂得如何从自身出发，找到所有问题的根源。书中涉及如何给孩子**感、合理表达情绪、养成好习惯和培养学习兴趣的方方面面，既有育儿的智慧，又有可供借鉴的具体方法，可谓年轻父母的必读书。

**章 为人父母： 那些佛祖告诉你的事
佛学看起来晦涩难懂、令人费解，但实际上其核心要义可以简单归结为深刻体悟生活，提高悟性，视众生为相互联结的整体，以及知晓造成人生之苦的，无非是我们备受局限的心灵和渴求，而非实际生活中的某些事件。佛家思想主张保持内心平和，因为只有如此，我们才能倾听、理解、同情和怜悯他人理解佛教精神要从理解四谛开始。
**谛为苦谛，揭示了人生必然会经历苦难、担忧、怨恨、别离、疾病、痛苦和挫折。婴儿在襁褓中哭泣不止；爱人弃我们而去，正值豆蔻芳华的孩子却避开我们宁愿同朋友们待在一起，我们因而伤心不已；我们时常感觉烦躁疲���、担惊受怕、茕茕孑立。
第二谛为集谛，说明了我们苦恼的原因在于内心。我们不应从外部找寻痛苦的原因，而是要审视来自自身的索求、欲念、渴望、夙愿和期盼。我们之所以会心烦气躁，是因为我们脑海中总有一长串清单，上面写着应该做什么、不应该做什么。是它造成了我们的忧虑不安：小孩不应该哭，我不应该这么没耐心，我的那一位应该搭把手的，我女儿应该多打电话回来的……*终，由于拒绝接受生活的本来面目，我们变得痛苦不堪。
第三谛为灭谛，指出了只要接受现状，不再强求人或事依己所愿作出变更，我们便可以脱离苦海。我们务必要学会接纳这样的事实，令我们心烦意乱的，并非是某些事件，而是我们回应这些事件的方式。例如，如果小孩将食物随意丢到地板上，要这样想不过是地板上有食物而已，而不要说“小孩不该乱扔食物，我受不了，我讨厌地板上脏乱不堪”，这样我们会烦躁不堪。这并非是说，我们应该对棘手的状况置之不理，不去动脑筋寻找对策，而是说，只有心平气和地接受处境艰难的现状，我们才能放松神经，保持头脑清醒，提高做事效率。
第四谛为道谛，总结了醒悟生活的“八正道”。这一谛启示我们，在处理人际关系、事业工作、两性生活以及其他方方面面的事务时，要做到正直诚实、友善仁慈和善解人意。它教诲我们要时刻意识到我们对彼此以及地球的影响，并以此指导日常生活中的一举一动。我们的生活方式应基于以下认识：追溯人类生命的起源，生命之间有着太多的联系；我们同是生命本身，害人便是害己。当然，这并不是说我们永远都不会遭遇冲突或挫折，也不是说孩子们不会相互争执、人生一片坦途。
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序言 再见，珍娜
前言 让孩子做*好的自己
**章 为人父母：那些佛祖告诉你的事
第二章 孩子是父母的一面镜子
第三章 做父母前的心理准备
第四章 情感依恋：孩子对你的依赖超乎想象
第五章 真正的爱：不占有，不操纵
第六章 谁的需要：父母的面子与孩子的人生
第七章 情商教育：教孩子辨识自己的情绪和行为
第八章 潜能开发：培养孩子的学习兴趣和冒险精神
第九章 尊重孩子：用心倾听与爱的表达
第十章 情绪管理：帮助孩子控制情绪和冲动
第十一章 顺其自然：让孩子遵循自己的天性
第十二章 学习成绩：什么是*好的教育方式
第十三章 性教育：坦诚沟通
第十四章 数字时代：孩子沉迷网络怎么办
第十五章 理财教育：帮孩子建立正确的财富观
第十六章 好好吃饭：让孩子养成良好的饮食习惯
第十七章 **父母的品质
第十八章 内心的和平：热爱生活的孩子
后记