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人体使用手册(亲子漫画版)
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人体使用手册(亲子漫画版)

  • 作者:吴清忠 吴嘉维
  • 出版社:上海交通大学出版社
  • ISBN:9787313097521
  • 出版日期:2013年06月01日
  • 页数:174
  • 定价:¥32.00
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    内容提要
    孩子不会学习父母所说的,而会学习父母所做的!
    你是否知道,自己的旧疾,竟是长年的不良习惯给养出来的?而孩子是否也在耳濡目染之下,跟你有着同样的习惯了?
    现代人生病,常是生活中的某些习惯引起的。比如吃东西狼吞虎咽、爱喝冰水、衣服喜欢穿得凉凉的……
    这些习惯,大部分都是幼年时养成的,而大部分父母对这些会造成健康问题的习惯并没有足够的知识,不能去及时纠正孩子,等这些习惯养成之后,长大就很难改。更大的问题是,很少人知道,很多疾病的发生和这些习惯有密切的关系。
    本书以浅显易懂的方式,说明这些健康问题的发生原理,通过简单的中医理论,改进健康问题,并利用简单易学的穴位按摩,获取正确的解决方式。从生活习惯做起,疾病就不易上身,就能为孩子奠定一生健康的基础,更能建立全家正确的健康观念及良好的生活习惯。
    文章节选
    亲子手册:
    小心吃冰伤了心脏

    有一个朋友高中时是个网球选手,有**打完网球满身大汗,买了一瓶冰可乐一口气喝完,当场就昏倒了。15年后,她41岁时得了心肌梗塞,差点要了她的命。我和她一起追踪病因,强烈怀疑那瓶冰可乐可能是她*原始的病因,那是她一生中**的昏倒记录。
    血液在身体里有许多功效,包括营养物质和垃圾的运送,以及热量的分送。冬天如果穿得不够暖,身体会把许多血液送到胸腔保护主要的器官。夏天运动时或运动后,由于心脏负荷很重,因此,需要血液把大量的热散到皮肤,再通过不断地出汗把热排出去。直到身体感觉到凉快了,才慢慢停止出汗。当身体和心脏都很热的时候,如果大口喝冰水会干扰大脑对心脏过热的判断,受到来自口腔和食道的低温刺激,大脑会误以为心脏也凉了,已经不再需要散热。实际上口腔的冰凉并不会使过热的心脏散热,心脏过热因而造成心肌受损。受损的心肌平时不会有任何不适的感觉,现有的心脏检查手段很难查出异常。过了许多年之后,这个损伤就可能演变成可怕的心肌梗塞了。
    在心脏仍然高温时,从很热的室外进入室温很低的冷气房,或跳进冷水的游泳池等行为,同样也会由于来自皮肤强烈的冰冷感觉,而使大脑误以为心脏已被冷却。实际上仍然高温的心脏,会由于无法正常散热而烧坏了表面部分的心肌。
    有一个**品牌的柠檬茶饮料电视广告,一个满身大汗的人平躺着跳进冰凉游泳池里。广告影片在影射喝他们冰凉的��料会有如跳进游泳池一样冰凉的感觉。在真实的生活中,如果一个满身大汗的人直接平躺着跳进冰凉的游泳池里,是非常危险的行为,有很高的几率会造成心脏的损伤,严重时可能还会直接致命。满身大汗时直接喝那广告中的冰凉饮料也可能会有相同的危险。
    由于这类伤害的后遗症很麻烦而且影响长远,因此,务必让孩子们理解在身体很热时吃冰、吹冷气、游泳时必须注意的事,尽可能避免造成这类伤害。心脏受了伤害之后,会使全身的新陈代谢受到影响,进而使经络中的垃圾开始堆积,而慢慢形成肥胖。西方人每天喜欢喝冰冷的饮料,以*于肥胖人口的增加速度无法停止。由于其肥胖理论认为肥胖的主因是吸收了过多的热量,因而忽视完全没有热量的冰冷饮料。冰冷饮料导致肥胖是从损害心脏开始,和其热量完全没有关系。
    气血比较高的孩子心脏受了伤害,可以从接下来的生活中看出端倪。心脏的受伤对身体而言是一种对生命有严重威胁的问题。身体会将之修复的优先级排在很前面,只要身体有能力,就会进行修复。但是这种修复行为需要大量的血液能量。在冬天由于气温低,身体必须挪出大量的血液提供主要器官的保温。身体可以支配用来修复的血液能量很有限。直到气温较暖的春天,身体才会把部分用来保温的血液拿来修复器官。但是仍然不足以修复心脏,必须等到气温非常高的夏天,身体把所有保温的血液都拿出来修复器官时,才有足够的能量修复心脏。
    这种修复心脏的工作,通常会在日历上的立夏之后才能进行。也就是在立夏以后,到立秋以前的日子,清晨5 到7 点的时间进行。这种修复工作消耗大量的能量,虽然睡了一晚,仍然让人感觉非常疲倦,根本起不了床。而且由于大量血液移到身体内部修复心脏,身体表面缺乏血液的保温,刚起床时人会感觉有点凉。
    因此,当暑假时孩子早上赖床起不来,大概是过去心脏受了伤,正在修复。这时*好让孩子睡到自然醒,即使睡到中午也没关系。如果不再受到新的伤害,一两个暑假,身体大概就能把过去的损伤修复。就像我们皮肤受了伤时,只有身体自己的修复机制才能修复一样,心脏的损伤也只有身体自己能修复。
    这一类心脏的损伤,在现代医学现有的仪器下很难被检测出来。等到检测出问题时,多半已经很严重了。现代医学的有些检查,很像火警警报,房子没烧起来之前没有任何信号,警报响了房子也烧起来了,已经来不及了。还是从孩子平常生活行为中的蛛丝马迹观察疾病的信号,比较有机会更早地发现问题。
    成人出了这种问题就没这么方便,一方面气血没那么高,身体没有能力启动心脏修复机制。另一方面即使身体气血充足,但是由于需要上班工作,很难有机会在夏天每天睡到自然醒。所以*好尽早教会孩子避免这类可能造成心脏伤害的行为,并且在孩童时期利用暑假,把心脏可能的损伤修复。
    夏天不让孩子吃美味可口的冰淇淋,实在是件残忍的事。只要能遵守以下两个规则,冰淇淋还是可以吃的。
    ● 规则一:身体很热、满头大汗时或者刚运动后,都不能吃冰淇淋。必须等身体不那么热、停止大量流汗时,才能吃冰淇淋。运动过后很热时,应该先在户外树荫下让身体冷却,特别是让心脏冷下来。披件衣服再进冷气房或开了冷气的汽车。
    ● 规则二:小口吃冰淇淋,让冰淇淋在口中融化再吞下去。不能让胃和食道接触太冰冷的饮料或冰块。
    编辑推荐语
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