人生就是一个不断选择的过程，也是一个获得与失去的过程。舍与得是伴随着每个人生命之中的辩证法。 舍得是生活中的大智慧，幸福的人生需要认真品味舍得。生活如茶，智慧的人品味出的是得与失之间的淡淡清香，沁人心肺，清爽怡然。本书就是一本关于舍得智慧的书。这本书首先对舍得进行了宏观的解读，之后又从修身、情感、人际、职场等方面进行细致阐述，结合生动的实例，向读者将舍得的智慧娓娓道来。

《受用1生的20堂人生舍得课》由东北师范大学出版社出版。

**课 智慧人生，品味舍得
舍得是人生的大智慧
笑对人生得与失
塞翁失马，焉知非福
放弃是另一种美丽
换个角度看人生
第二课 适时放下，就是幸福
舍得贪婪，放下欲念
嫉妒是心灵的毒瘤
放下过去，接受现实
看破，放下，自在
放下心中的怨恨
第三课 舍弃计较，宽容大度
宽容是一种美德
做人不要太较真 **课 智慧人生，品味舍得 舍得是人生的大智慧 笑对人生得与失 塞翁失马，焉知非福 放弃是另一种美丽 换个角度看人生 第二课 适时放下，就是幸福 舍得贪婪，放下欲念 嫉妒是心灵的毒瘤 放下过去，接受现实 看破，放下，自在 放下心中的怨恨 第三课 舍弃计较，宽容大度 宽容是一种美德 做人不要太较真 给人一个台阶 因为包容，所以博大 不要吹毛求疵 第四课 放低自己，韬光养晦 适当示弱，让道路更加宽广 学会低头，才有出头 不要自作聪明 放下高傲，低姿态做人 得意不忘形，失意不失态 第五课 吃亏是福，着眼未来 聪明人懂得主动吃亏 无价的信誉投资 “吃亏”，如人饮水，冷暖自知 吃亏其实是占便宜 世上没有白占的便宜 吃亏是一种胸襟 会吃眼前亏才是好汉 第六课 情感天空，舍得花开 缘来缘去莫强留 当爱已成往事…… 爱不是计较舍与得 舍得付出，获得真爱 感情不要抓得太紧 第七课 知足常乐，平静安详 放下贪欲，知足才是福 不要羡慕别人 懂得珍惜就是幸福 平淡才是真实 攀比使人迷失 幸福的源泉是知足 第八课 进退有度，峰回路转 退让一步天地宽 晓利害，知进退 舍弃重担，轻装进发 暂时让步是为了更好前行 韬光隐忍，蓄势而发 妥协是一种成熟的美德 第九课 大智若愚，难得糊涂 善于藏拙才是大聪明 大事清楚，小事糊涂 装糊涂才是大智慧 揣着明白装糊涂 第十课 懂得拿起，舍得放下 不以物喜，不以己悲 放弃眼前的诱惑 患得患失反而失去 舍弃是为了更好拥有 第十一课 赠人玫瑰，手有余香 给予是快乐的 学会与人分享 帮别人就是帮自己 给别人一个机会 付出总会有回报 第十二课 播撒仁爱，收获美好 爱使世界充满阳光 不要吝惜你的赞美 真诚关心他人 学会换位思考 第十三课 空杯心境，清净自然 清除心灵的杂草 赶走你的忧虑 不要为小事生气 欲望愈少愈幸福 第十四课 舍弃完满，接近真实 缺憾也是一种美 走出**陷阱 原谅别人的错误 看淡人生得失 与其抱怨，不如改变 第十五课 涤除尘垢，明镜澄澈 走出自卑的阴影 推倒冷漠的心墙 不要再为虚荣奔波 放下浮躁的心 释放压力，轻松生活 第十六课 破除愚执，静享自在 退一步，何必定要争是非 放弃无谓的争论 不要为打翻的牛奶哭泣 得不到就放手 第十七课 职场沉浮，取舍有方 舍弃抱怨，努力工作 工作不是为了薪水 主动承担分外的工作 把工作当成事业 不要把问题推给老板 第十八课 名利过眼，取舍有道 名利如浮云，舍得是桃源 不要做**的奴隶 名利乃是身外物 放下功名，富贵如烟 第十九课 抛开失意，懂得坚持 不绝望，总会有希望 失败是成功的开始 坚持就是胜利 挫折是人生的财富 第二十课 得失随缘，笑看人生 放下才会快乐 一切随缘，凡事莫强求 得之坦然，失之淡然 幸福的人生要淡定

《受用1生的20堂人生舍得课》由东北师范大学出版社出版。