**揭开 全球数十亿 抑郁症患者的心理困惑！你以为的抑郁，不过是正常的悲伤！ 抑郁症是一种常见的心理疾病，现代社会压力大、节奏快，情绪持续低落极有可能导致抑郁症，严重者可产生自杀行为。在这本书中，作者埃里克通过毕生的研究，对抑郁症产生的原因，及症状，**等提出了新观点。找出抑郁情绪与其他悲伤情绪的区别，揭开抑郁的真相并重新定义抑郁症，引导读者从新的角度看待人生中的各种困难，使人们从传统的自救模式中走出来，激发内心积极的情绪，活出自己，创造更有意义的人生。

序言 不快乐的真相
**部分 重谈抑郁
第1章精神障碍如何被创造
第2章所谓**究竟有何**
第3章人们相信“抑郁”存在的十五个理由
第二部分 你的存在主义计划
第4章存在主义理念之一——及其真相
第5章正视生活
第6章探究意义
第7章决定重要性
第8章接受创造意义的义务
第9章决定如何判定重要性
第10章尊重自己的欲望、需求和价值观
第11章创造以生活为目的的理想
第12章运用你的存在智能
第13章专注于意义而非情绪
第14章跳出昏迷状态
第15章正视存在的现实
第16章创造自己的意义词汇
第17章意义咒语
第18章保持一项清晨意义练习
第19章协调每**
第20章把握意义机遇
第21章应对意义危机
第22章存在主义自理
第23章认知性自理
第24章行为性自理
结语 解密抑郁
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各界赞誉
注释

◆美国**心理学家梅塞尔揭开全球数十亿抑郁症患者的心理困惑！ ◆让千万美国人回归宁静的安心之作！ ◆揭开抑郁的真相：你以为的抑郁不过是正常的悲伤 这本书帮助我们了解悲伤痛苦等消极情绪被变成一种叫做“抑郁”的心理障碍的过程和原因，以及为何这一转变使我们变得“更病态更脆弱”。 世界在缩小，美国式的精神疾病被推销到世界各地。很快，全世界就会有数十亿的“抑郁症患者”服用抗抑郁药以驱逐他们的不快乐。你要做的就是对抑郁这个概念说不，从这一刻起重新创造生活意义。