如今职场中流行着这样一个词语——彩虹族。什么是彩虹族呢?它是对这样一类人的称呼：他们能在工作、生活中寻找到*佳平衡点，每天生活得都如彩虹般健康。他们工作、生活两不误，会有意识地为自己减压；注意均衡营养，主动抵制不健康食品；坚持锻炼，确保睡眠充足，坚持定期体检。他们的人生格言是：“不做**的奴隶，要快乐地享受生活。”他们认为，通过消耗健康和未来的生命为代价，来换取**和地位，如同只获取彩虹中的一种颜色，是不可取的。这是一种积极、健康的生活观、人生观和生活方式，是很多人所向往的。 “彩虹族”这个概念一经提出就引发了众多网友的追捧。有网友说：“遵循彩虹七色为代表的七种生活，正是我们追求全面、科学、幸福生活的前提。”有网友说：“这个概念代表了阳光，代表了朝气蓬勃的态度，更重要的是它倡导着健康、科学的生活习惯。我要做一名彩虹族，让我的生活里时时充满彩虹。”还有网友说：“彩虹人生才是幸福的人生!要想幸福，首先要做彩虹族。”可见，已经有越来越多的人关注、重视并希望自己成为彩虹族了。

第1章 “彩虹”职员有色彩
什么是彩虹族
怎样才能变“彩虹”
不能成为彩虹族的危险因素
做彩虹族就是要做好员工
第2章 屹立职场，适度减压
别让压力毁了你
转压力为动力
视压力为转机
苛求**会掉进压力陷阱
心胸豁达，压力就会少一点
用幽默点亮心灯
……
第7章 从彩虹族开始晋升
参考文献 第1章 “彩虹”职员有色彩 什么是彩虹族 怎样才能变“彩虹” 不能成为彩虹族的危险因素 做彩虹族就是要做好员工 第2章 屹立职场，适度减压 别让压力毁了你 转压力为动力 视压力为转机 苛求**会掉进压力陷阱 心胸豁达，压力就会少一点 用幽默点亮心灯 …… 第7章 从彩虹族开始晋升 参考文献