了解你的皮肤
几年前,一位年轻的父亲(他儿子三岁)来到我的办公室,他说他长了很多疹子。他是位建筑工人,看起来强壮结实,没有任何疾病的迹象,只是他说身上很痒,痒得他晚上都睡不着觉。他的药剂师让他做了几次燕麦浴,他的妻子给他买了无数的乳膏和霜剂,但都无济于事。他和我说话时也不停地从上抓到下,从左抓到右,但我给他检查了一下,却看不到一粒疹子。所有留在皮肤上的都是他自己折磨自己的抓痕,有的深入皮肉。
有些人的确会莫名地——或因为各种原因——感到患上“原因不明瘙痒症”,但要套上去的话,可怕的病因也可以有一大串(肝损、癌症等)。我不想恐吓这位年轻人——至少不能在我不明真相时——于是我取了他的血送到检验**去化验,并给他开了点安慰性的膏药。
第二天,化验**打电话给我——这可不是好兆头:如果没有紧急情况,化验**从来不会主动打电话。也许命运乖蹇吧,那个年轻人已经到了肾衰晚期,他病得非常严重。我把他转到一位内科医生那里**,当天他就做上了透析。而他所表现出的**症状只是皮肤瘙痒。
我扯这些不是为了吓得你眼前发黑,我只是想指出一个简单的事实:我们的皮肤很重要。它不仅仅把我们包裹在里面,它还展现我们的健康程度,如果我们的身体出现了重大问题,往往是皮肤**个做出反应(甚至可能是**有反应的器官)。如果肝有问题,我们会生黄疸(通体发黄);皮肤苍白和脱发可能是贫血的**反应;肺部有毛病的人看起来白里泛黄(因为他们的皮肤不能获得足够的氧气供给);急功近利的节食者会看起来憔悴,他们的皮肤会松弛。事实上,每次你拜访医生——无论哪位医生,包括皮肤病医生——他都不应忽视检查你的皮肤。让你的皮肤保持健康也是让你全身健康的重要组成部分。
让我告诉你一个好消息吧:拥有健康亮丽的皮肤不需要花你太多时间,也不需要花很多钱,甚至没什么大麻烦。如果你爱晒太阳,继续晒吧;如果你爱浓妆艳抹,继续涂吧。不过在描绘花容月貌之前,我们先来谈谈我们的皮肤——身体的*大器官——是如何工作的。说看就看吧。
皮肤可是活生生呼吸着呢
和你的消化器官吸收食物、加工营养物质、排泄废物一样,你的皮肤也从血液中汲取营养,生成副产品(如油脂、死皮肤细胞),把不需要的东西再送回血液。所以我们说皮肤有它自己的代谢系统,而与其功能状况密不可分的就是它能获得的燃料(例如:你吃的食物)。
同时我们也把皮肤称为微生物群落,因为它上面遍布着各种微生物,大多是肉眼看不到的。即使你自己觉得很干净(比如洗了很长时间的热水澡),你的皮肤上还是带“菌”的,有细菌、真菌、寄生虫(真的,大量存在)。正常情况下,它们都与你和睦相处,融融洽洽,但当这种精致的平衡被破坏后(如激素波动或饮食变化所引起),某一种菌群占了上风,你的皮肤就要开始反抗,红斑痤疮、粉刺或皮疹或多或少都是由于皮肤菌群失调引起的。
你那里热吗?你的皮肤调控着你的体温 你的皮肤通过控制水分蒸发把你的体温控制在
37cc。皮肤蒸发掉水分能让你降温。如果外面很冷,你就不会大量出汗,因为你的皮肤在贮存热量;反过来也一样,如果外面很热,你就会大量出汗(这是明摆着的);当水分从你的皮肤上蒸发出去,你会觉得凉快。所以居住在干燥地区的人们会感觉比住在湿润地区舒服。比如说,你住在亚里桑那州,那里尽管高温达40℃以上,但因为空气干燥,你皮肤上的水分很快就会挥发掉;而你如果住在佛罗里达,尽管那里只有30℃左右,但空气的含水量很高,你皮肤上的水分就挥发得慢,你感觉就像在洗桑拿——湿乎乎的,很不舒服。
一旦某人——比如在火灾中——失去了大部分皮肤,他也就失去了调节体温的能力。所以我们常看到严重烧伤人员从头裹到脚,躺在暖床上,因为失去水分的同时他难以保持热量,而体温过低是很危险的,严重烧伤者(如二度烧伤以上,皮肤起泡或失去)会不由自主地发抖打颤。P15-17