此书为励志畅销书作家余林写给当下处于奋斗中的年轻人的人生参考书。每个人的成功与否都从年轻时开始，年轻人的心态对于日后的事业和生活极为关键。本书紧贴时代，关注当下年轻人面临的多种困境，提出真挚而实用的方法和建议，**从心态方面给予年轻人有力的指引，帮助奋斗中的年轻人走出心灵困境，自信面对未来。
年轻人不要输在心态上（**升级版！马云、俞敏洪、史玉柱、任志强、王石、潘石屹等等等等众多成功人士，均有极好的心态！世界如此险恶，你要内心强大！）_余林_成都时代出版社_

第 一 章
你想怎么活，心态说了算


别急着改变世界，不如先改变自己

世界是什么样的，往往在于你以什么样的心态去观察它。改变你自己，你眼中的世界就会呈现不同的状态。改变世界并不像想象的那样容易，既然如此，那就从改变自己开始吧。
人类自从出现之日起，就在不停地改造着这个世界。然而，花有重开日，人无再少年。人生毕竟是有限的，要想完全按照自己的梦想去改变一切，必定会遇到种种困难，而且收效甚微。这时，不妨换一种方式：在你想改变时，不要先改变世界，而尝试着先改变自己，或许见到的会是另一番景象。
很久以前，人类都是赤脚行走的。一位国王去偏远的乡间旅游，路上有很多碎石头，把他的脚硌得生疼，他大怒，回到皇宫后，就下令将国内所有的道路都铺上一层牛皮。他觉得这样做，不仅自己不再受苦，全国的老百姓也都可以免受硌脚之痛了。
愿望是好的，可问题是哪里有那么多牛皮？就算把全国所有的牛都杀了，也筹措不到足够的皮革，这还不算用牛皮铺路所花费的**、动用的人力。但既然是国王的命令，谁又敢说个“不”字呢？
就在大家为此发愁的时候，一个聪明的大臣大胆向国王谏言说：“国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多**呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚，这样不就免受刺痛之苦了吗？”
国王一听，当下领悟，于是立刻收回命令，改为采用这位大臣的建议。据说，这就是“皮鞋”的由来。
可见，想改变世界很难，而改变自己则容易得多。与其改变全世界，不如先改变自己。当你改变了自己，你眼中的世界自然也就跟着改变了。所以，如果你希望看到世界改变，那么**个必须改变的就是自己。做任何事之前都要深思熟虑，如果只需要穿上一双鞋，就可以使双脚舒服，又何必把所有的道路都铺上地毯呢？
反观那些曾经改变了历史的人物，又有哪一位是一开始就想到去改变世界的呢？毛遂若不改变自己的沉默而只盼望“伯乐”降临，也只能老死于芸芸门客之间；鲁迅若不改变自己的志向而一味抱着济世救人的理想���怎么会有“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的革命情怀？
因为工作需要，一个年轻人被分配到一个偏远的山村教书。他觉得不公平但又无法改变现实，消极的他给孩子们讲课时总是心不在焉，甚至看到这些孩子就不耐烦。
**，下着蒙蒙细雨，灰色的天空更加剧了他本就失落的心情。这是一节地理课，可他一看到地图上的首都，失落感马上袭来，一点儿也不想上课。望着地图，他突然想到用一个轻松的教学方法来熬过这堂课。他让每个学生把书本上那页地图撕下来，并把它撕成碎片，放在桌上。接着，他说：“同学们，我们现在来个比赛。请把你们桌上这个撕碎的地图再拼合起来。看看谁拼得*快*好！”
这个年轻的教师本以为这样就会花费那些学生一上午的时间。于是他走到窗口，对着蒙蒙细雨抽着闷烟发呆。但是很快，就有个学生站起来说他拼好了。年轻的教师感到非常惊愕，问他怎么这么快就拼好了一幅地图。
“这很容易啊，”那个小男孩说，“这幅地图的另一面正好是一个人的头像。我只要把这个人的头像拼到一起，然后再把它翻过来就行了。如果这个人是正确的，那么，正面的这个世界也就是正确的了。”
“如果一个人是正确的，他的世界也就会是正确的。”年轻的老师陷入了深思。他瞬间明白了一些道理。从此，他尽心尽力地教育着孩子们，并在那里扎下了根。
如果你是正确的，你的世界也会是正确的。如果你想改变你的世界，首先就要改变你自己。然而生活中很多的人，总是希望世界按照自己的方式运行。当他们为改变世界而撞得头破血流并终于明白这个道理时，人生已匆匆逝去大半，只留给自己无限的叹息。
在英国威斯敏斯特教堂的地下室里，圣公会主教的墓碑上写着这样的一段话：
当我年轻的时候，我的想象力没有受到任何限制，我梦想着改变整个世界。
当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的**吧！但是这似乎也很难。
当我到了垂暮之年，抱着*后一丝希望，我决定只改变我的家庭、我亲近的人但是，唉！他们根本不接受我的改变。
现在，在我临终之际，我才忽然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许就能改变我的**。再接下来，谁知道呢，或许我连整个世界都可以改变。
古人云：“一招不慎，满盘皆输。”而执棋的**步又是至关重要的。所以要想改变世界，先要改变自己，不要等到时光匆匆而去时才蓦然明白改变世界这**步棋便走错了。所以人生**步棋一定要走好，而改变自己便是**步。
年轻的时候，我们总认为世界会因我们而改变，于是自信的烈火燃烧着整个生活。等到一切都无可改变的时候，才发现原来只需稍微改变一下自己，生活和世界就能变得那么容易掌控。

只要心态积极，失败也是激励

人生的成败，取决于多种因素，心态在其中起着重要的作用。积极的心态促使你走向成功的**，消极的心态则将你推向失败的深渊。心态决定人生的成败，以积极的心态面对人生，它会使你充满自信。积极的心态可以使你赢得幸福；积极的心态可以帮助你创造财富；积极的心态促进你正常地思考问题；积极的心态可以使你激励自己和他人，面对人生的挫折，消除心理障碍。以积极的心态面对每一件事，便可获得充实向上的人生。
一个年轻人看见工地上有3个工人在工作，便走过去好奇地问：“你们在做什么？”**名工人听到了，无精打采地说：“没看到我在辛苦地砌墙吗？”第二名工人抬头抹了一下脸上的汗水，笑了笑说道：“我们正在盖一幢漂亮的楼房啊！”第三名工人一边哼着小曲儿一边干活，在他的脸上挂着灿烂的微笑：“你看到了吗？我们正在建设一座崭新的城市呀！”
10年后，3名工人的命运有了很大的不同：**名工人仍然在工地上砌墙，而且生活非常贫困潦倒，他的工作态度仍然还是那么颓丧；第二名工人的工作环境已经变成了明亮的办公室，他成了一名工程师，正描绘着城市建设的蓝图；再看看那位哼着小曲儿一脸微笑干活的工人吧，也许是命运之神的眷顾，他成了前两名工人的老板。
这则寓意深刻的小故事为我们揭示了一个浅显的道理：现实生活中，无论你的处境多么艰难，你都应该用一个良好的心态去对待它，因为你所做的每一件事都是在为你的未来铺路，如果你一路上撒下的都是乐观的种子，那么你收获的也必将是成功的喜悦。
然而，任何人的生活都会有被外界干扰、被旁人左右的时候。我们在遇到生活难题时，重要的是不管别人如何看待，都要有自己正确的立场，保持良好的心态，否则一不小心，就会偏离正常的生活轨道。任何情况下，积极的心态有助于人们克服困难，看到希望，保持旺盛的斗志；而消极的心态只会使人沮丧失望，对生活充满抱怨，甚至限制和扼杀了自身的潜力。
古时候，有个书生在考试的前夕做了3个梦：**个是梦到自己在墙上种菜；第二个是梦见天下雨，他戴了斗笠还打了一把雨伞；第三个是梦到跟自己心爱的姑娘躺在一起，却是背靠着背睡的。
第二天一大早，书生就找到算命先生为他解梦。算命先生听后，连连摇头说：“看来你高中无望，还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费力气吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟心爱的人躺在一张床上，却背靠背，不是没戏吗？”书生听完后，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板感到很奇怪，就问：“明天就要考试了，你怎么现在却要走呢？”书生把算命先生的话告诉了店老板。店老板听后乐了：“我也给你解一下吧。我倒觉得，你这次考试很有希望。你想想看，墙上种菜不是说明你会高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你有备无患吗？你跟心爱的人背靠背躺着，恰恰说明你就要翻身了啊！”书生听完，觉得很有道理，精神为之一振，第二天充满信心去应试，结果考了个第二名。
同样的梦境，算命先生的解释和店老板的解说，却有着天壤之别。前者让书生心灰意冷，差点放弃考试；后者却能变消极为积极，让书生具备良好的心态，从而取得成功。可见，消极的人看到的总是失望和困扰，感觉生活处处是阴影；积极的人看到的是希望，让心灵拥有更加广阔的晴空。
拿破仑曾说过：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却可以造成巨大的差异。很小的差异即积极的心态还是消极的心态，巨大的差异就是成功和失败。”事实正是这样，成功和失败之间的区别就在于心态的差异：即成功者始终积极进取，失败者总是沉迷消极。
2008年北京奥运会，中国奥运代表团夺金计划中的第50块**，中国跳水梦之队的第8块**，就在周吕鑫入水的那一刻破灭，葬送了在*后一跳前还领先的30多分优势。就像是中国男篮对阵西班牙男篮，在结束前的*后一分钟，在国人期望和料想胜利将要来到的时候，输掉厚望。
赛场上，要说一点不受外界影响是不可能的事情，往往被国人聚焦越多的，失误也越多，比如欲夺本届首金的杜丽；然而也有顶住压力**展现自我的，比如郭晶晶，跳出了有史以来的*高分。
重压之下能否正常表现，甚至是超常表现，心态相当重要。黑马夺金的事情见得还少么？
男子跳水3米板比赛中，马修因为紧张连决赛都没进，但是在10米台比赛中，彻底放下包袱的马修却创造了一个奇迹。“我只是想享受这场比赛，享受比赛的乐趣，”马修说道，“这样我能更放松，然后跳得更好。”于是，他在*后一跳以超过第二名112分的分数力压群雄，勇夺**，而在这之前，他还落后周吕鑫30分。
笑到*后的人，才能笑得*美*甜，而能够让这微笑保持到终点的，不靠别的，恰恰靠你的心态。成功者之所以成功，是因为他们有着成功的心态，而失败者则恰恰相反。建立成功的心态不需要你付出什么，却能够让你得到意想不到的收获。让我们在做每一件事之前，都给自己一个积极的心态吧！

不能选择出身，好在还可以选择人生

上天给予每个人的都是公平的，不同的是，有些人的优势显露在外，有些人的优势则被蕴藏于内。出身平凡的人就是那些优势蕴藏于内的人。只要敢于正视现实，敢于选择成功的道路，一样能走出精彩的人生。
生活中，我们经常听到很多人总是抱怨自己命不好，抱怨他们没有一个好的出身，没有显赫的家世。然而事实上，无论是谁，从他出生的那一刻起，他的出身就被定格了，抱怨出身对于自己未来的命运只是徒劳的。决定你人生的只有你自己，只要你相信自己，无论出身如何，机会总是会出现的。
对于出身低微的人来说，同样不缺少改变命运的机会，只要你学会选择，你的人生一样可以获得精彩。
随着2008年美国大选的尘埃落定，奥巴马当选为美国首位黑人总统。奥巴马胜利当选的消息传出后，聚集在伊利诺伊州芝加哥市格兰特公园内的13万名支持者顿时沸腾了。他们挥舞着美国**欢呼雀跃，其中不少人喜极而泣。因为支持奥巴马的美国人都知道，身世坎坷的他一路走来是多么的不容易。
奥巴马1961年出生于夏威夷，奥巴马的父亲老奥巴马是肯尼亚黑人，母亲安?邓纳姆是美国白人。
奥巴马的父亲出生在肯尼亚西部一个贫穷的小村庄，当过放牛娃，他在肯尼亚时就娶了**任妻子柯齐亚，并有了两个孩子，后来因为一个很偶然的机会去美国读书，与邓纳姆相识相爱，生下奥巴马。婚后不久，老奥巴马抛妻弃子，前往哈佛大学读博士。毕业后，他带着另一名美国女人回到了肯尼亚，那人就是他的第三任妻子。
邓纳姆后来与印度尼西亚留学生罗罗?素托罗结婚，并于1967年来到印度尼西亚，也把6岁的奥巴马带到印度尼西亚。4年后邓纳姆离婚，奥巴马在雅加达度过4年后，回到夏威夷，和外祖父、外祖母挤在一个很小的公寓里生活。
因为父母两人多次的婚姻，给他带来了7个同父异母或同母异父的兄弟姐妹，甚至后来有一个妹夫还是华裔。但是，如此出身并没有阻挡奥巴马向上攀登的步伐，他于1983年获得哥伦比亚大学文学学士学位之后，又在1991年获得哈佛大学法学博士学位。这一切，都是他不断向目标努力的结果。
当然，这样的学历也并不足以让一个非洲裔的青年人在政坛平步青云。毕业后奥巴马成为一名律师，但渴望成功的他不甘于此，他想从政，想当州议员。为了获得竞选国会参议员的经费，奥巴马一家甚至把公寓拿去抵押。2004年，他终于成为了国会参议院内**的黑人议员。但是，在整个参议院里面，奥巴马是**需要自己去报税的人。
2004年7月，民主党召开全国代表大会，奥巴马被指定在第二天做“基调演讲”。奥巴马不负众望，他亲自撰写演讲稿，并发表了慷慨激昂的演说。在演说中他提出消除党派分歧和种族分歧、实现“一个美国”的梦想。奥巴马以其**魅力的演说，灿烂的笑容虏获了许多民众的心。一跃成为首位在初选前的民意调查中即获得全国性支持的“明日之星”。奥巴马用短短两年多的时间在政坛形成了一股旋风，甚至有人把“奥巴马现象”拿来与前总统肯尼迪1960年挟带强大人气进军**来相提并论。
通过多年的努力，奥巴马没有辜负支持者，在美国东部时间2008年11月4日晚11点，巴拉克?奥巴马，率先赢得297张选票，当选第56届美国总统。奥巴马在当选当晚，在家乡芝加哥发表获胜感言。他说，“美国的变革时代已到来”，宣告自己竞选成功。
奥巴马的家世可谓低微，他的童年和他的奋斗历程让人听来也不免感到心酸，但也让我们看到了一个从美国社会底层走出来的男孩，靠着自己的努力，一步步走向成功的过程，再现了一个真实、生动的“美国梦”。他的成功传递给天下所有心存梦想的人们一个信念：只要敢于选择自己的人生，相信命运掌握在自己手中，无论你是怎样的出身，在经历了持之以恒的努力后，你都会取得成功。
有两个不同的女孩，有着相同的梦想，但结果却是截然不同。
一个是**工程师和一所知名大学的教师的女儿，人长得很漂亮，毕业于**大学。她*大的梦想就是有朝一日自己能当上电视节目的主持人。她也觉得自己有这方面的天赋，因为每当她和别人相处时，即使是陌生人也愿意亲近她并和她交谈。她懂得怎样从他人嘴里掏出心里话的技巧。父母也都很支持她。于是，这个女孩见人就说：“只要有人愿意给我一次上电视的机会，我相信自己一定会成功，一定能成为出色的主持人。”可是，好几年过去了，奇迹并没有发生。因为她根本没有亲自去寻找机会接近电视台的主管，也没有主动去争取。
另一个女孩也很漂亮，但却没那么**，只毕业于南方的一所民办大学。她的家庭条件不好，无法为她提供可靠的经济来源。所以，她就白天出去打工，晚上到一所大学舞台艺术系进修。一拿到毕业证，她便开始求职，她跑遍了全省的大小电台、电视台，经历了一次又一次的拒绝。但她没有放弃，*后终于被一家很小的广播站录用，在那儿当上了主持人。有一次，省电视台和该广播站联合录制一台晚会，省电视台的领导发现了她，把她叫到省电视台试镜。结果，她被录用了，终于实现了自己到电视台做节目主持人的梦想。
为什么有的人功成名就，有的人却穷困潦倒呢？难道真的是命中注定吗？其实，的确有命运的存在，预言者总是来指点人们，让人们在他的面前摊开手掌，然后指着上面爱情线、事业线、生命线诉说着命运的轨迹。但是，在*后，预言者必定会让对方把手慢慢握起来，握得紧紧的。再告诉那些相信命运会操纵自己的人们：命运的每一条线都在自己的手里。所以，命运也是掌握在自己手里的！没有谁可以左右你！所有的一切都取决于你的选择。
林肯出生时，家里一贫如洗。但林肯没有自暴自弃、受命运的摆布，而是终其一生与命运抗争，八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。好多次，他本可以放弃，但他并没有如此，因为他认定了自己的选择，也正因为他没有放弃，才成为美国历史上*伟大的总统之一。
不仅美国总统林肯，中国历史上**的皇帝朱元璋，之所以能够创下如此的伟业，也是因为没有把自己的命运交到别人手里，而是勇敢地选择了自己的人生。不受制于人，不拘泥于出身，并依靠自己的努力打下一片属于自己的江山。
纵然我们不能选择我们的出身，但我们却能够选择以怎样的方式去走属于自己的路。即使出身低微、命运坎坷，即使挫折不断、屡屡失败，但请记住：一定不要悲伤，要坚定地选择自己的人生道路和目标，相信自己的能力，并不断为之付出，总会有梦想成真的**。

心态阳光，你就是阳光少年

心态具有无比神奇的力量。它既可以使一个人在浑噩中奋起，也可以使一个人在安逸清闲中沉沦。你的未来将走哪一条路，决定于你的心态，决定于你是在快乐或是颓废的心态支配下的人生选择。每个人都为不同的心态所驱使。
消极的心态会摧毁人们的信心，使希望泯灭；消极的心态就像一剂慢性毒药，会让人意志消沉，失去前进的动力。而当一个人有积极的心态时，那他眼中的世界就会大不一样。就算自己每天吃泡面，就算自己的人生不尽如人意，但一个正确的心态却能改变他对世界的看法，那他的世界还是会充满光明和希望。
作家尤今曾写过一篇文章，说的是一群学生一同去拜会一个大学教授，起初大家相聚甚欢，然而说着说着，学生们的话题便转向了抱怨，他们抱怨生活的压力和功课的负荷。这时，睿智的教授不动声色地从厨房取出了许多个杯子，其中有陶质的、木质的、玻璃的，也有塑胶的。
教授让学生们取杯子倒水喝，大家拿完杯子后，托盘上剩下的全是一些塑胶杯。看到这一幕，教授别有深意地微笑着说：“你们瞧，所有细致、古朴、玲珑、美丽的杯子都被拿走了，剩下的全是让人瞧不上眼的塑胶杯。现在我问你们，你们选杯子的目的是什么？”
学生们异口同声地说：“喝水！”
教授又问：“既然是喝水，那为什么你们那么在意盛水的器皿呢？随手拿一个不就可以了吗？为什么要刻意选好的、美的、精致的？”
学生们被问得哑口无言！这时，教授接着说道：“你们喝的是水，却执意选美的杯子，甚至在选不上好杯子时心生怨意。生活是水，而名誉与地位仅仅只是盛水的杯子罢了。如果我们把所有的注意力放在杯子上，那么我们便没有余暇和心情去品尝和享受杯中水的美好滋味了。”
如果一个人的心态是正确的，他的世界也就会是正确的。不要被外在的事物所迷惑，何必太在意杯子呢？只要你的心态正确，用什么样的杯子盛水是根本不重要的。一个人具有什么样的心态，他就可以成为一个什么样的人，他就会拥有什么样的人生。事情往往是这样，你相信会有什么结果，就可能会有什么结果。假使你的心态是积极的，那生命的阳光必然将你的前程照亮。假使你的心态是消极悲观的，那一切事物在你眼中都会被蒙上一层灰色的暗淡，当你对自己失去信心时，世界也对你失去了信心。
乒乓球运动员马龙2003年进入**队，被教练看作是一块璞玉。但一次在萨格勒布比赛时，被刘国梁教练称为“*有可能带来惊喜”的他却在8强战中败给了韩国选手朱世赫。
经过一年的磨炼后，马龙的球技有了很大的提升。他先后**2007年年底的德国站以及2008年的韩国站公开赛男单**。2008年的日本公开赛再遇朱世

**章 你想怎么活，心态说了算
别急着改变世界，不如先改变自己
只要心态积极，失败也是激励
不能选择出身，好在还可以选择人生
心态阳光，你就是阳光少年
换一种心态，就是换一个活法
没有坏的事情，只有坏的心情
年轻人拼的不是智商，是心态
心态好，逆境也无法把你击倒
第二章 心态决定一切，年轻永不妥协
与其苟延残喘，不如纵情燃烧
选定了方向，就不怕路远
你再犹豫，也不会有正确答案
不要等错过之后才追悔莫及
想要拥有先要懂如何接受失去
谁说你不会遇见更好的
为失去而哀叹没有任何意义
第三章 你的青春，必须你来做主
做自己，就是真正的勇敢
快乐不是得到的多，而是计较的少
人与人没有差距，只是不同而已
上帝也无法让所有人满意，何况是你
对伤害你的人，一笑置之
别犯傻了，嫉妒只会害了你
比上不足是挑战，比下有余是知足
展颜消宿怨，一笑泯恩仇
岂能败给物欲这个“恶魔”
第四章 从一而终是坚持，死不悔改是固执
没有命中注定的不幸，只有死不放手的执着
活得太累只因你背负太多
生活比“金子”更重要
小心你的坚持，变成死不悔改的固执
放弃，并不等于失去
困惑的时候就停下，想通了再上路
活得太累，只因你有太多欲望
退一步，有时更接近目标
生活中并不是每件事都值得去做
第五章 年轻，就是要有随时推倒重来的勇气
踏出校门，就要准备重头来过
把你的杯子倒空，才能装进新的东西
好汉不提当年勇
先下山，才能再上山
海纳百川是因为大海在*低点
年轻人*忌讳眼高手低
人生就是“一步难一步佳”
敢于推倒重来才是真的强大
年轻人就是要越挫越勇
第六章 不要愤怒，愤怒会降低你的智慧
生气是用别人的错误来惩罚自己
区区小事，犯不着上火
山不过来我过去
年轻人*重要的是什么？忍耐
有仇不报，必有后福
一时冲动足以毁掉一生
停止抱怨，抱怨解决不了任何问题
第七章 不为失败找借口，只为成功找方法
没有做不到的事，只有想不到的办法
没有办法，就是没有想出新办法
敢想的人，就没有解决不了的事
一千个困难，就有一千零一个方法
方法是通往成功的天路
强者从不为失败找借口
“尽力而为”与“全力以赴”
记住，一切皆有可能
第八章 自己这一关，**不能输
事还没做，别自己先怕了
别让自己的优势害了你
谁说我不行？我不同意
和高手过招才有意思
别人再成功，和你有什么关系
专家满天飞，你信得过来吗？
靠天靠地不如就靠自己
醒醒吧，哪有百分百的公平？
第九章 年轻人的字典里没有“绝望”二字
要么去死，要么好好活着
坎坷，从来都只会吓唬弱者
凤凰涅，浴火重生
乐观不是傻，是豁达，是勇敢
就当是挫折送了份大礼
柠檬太酸，就把它榨成柠檬汁
让命运的安排见鬼去吧
年轻就是不灭的希望火种
一百次跌倒，就一百零一次站起来
再糟，也不过是从头再来
第十章 不要只顾奔波，而忘了路上的风景
跑一跑，停一停，想一想
是忙碌，还是盲目
回家了就不再工作
精神的满足才是真正的富有
你的幸福由谁来定义
快乐无关**，关乎心情
自由，就是按照自己的规则活下去

有过失落，有过打击，却从未想过放弃。
有过迷茫，有过怀疑，却从不看低自己。
不去奢望公平，不去抱怨逆境，不在乎他人的质疑，不害怕世界的敌意，只因有颗强大的心，只因你还年轻！