一位非常专业的美容护肤达人，他把积累多年的丰富且实用的心得都写在了这本美丽书中，我们跟着他可以一起快乐美肤。此书本着简单实用的基本原则，充分表达了“外护肤，内调理”的东方美学理念，希望它能成为每个爱美之人心中*想要的美丽书。 我*想要的美丽书 (美容教父牛尔倾力**！ 专业医学美容品牌宠爱之名热力**！百万流量博客、20万微薄粉丝共同见证！随书附赠价值45元宠爱之名冻膜或洗面奶小样一份.）_秦彬_中华工商联合出版社_

《我*想要的美丽书》序言
还记得16岁的冬天，北京的天气格外冷，逐渐阴沉的天空酝酿着一场大雪，很快鹅毛般的雪片便洒落下来，雪后的第二天，天空便刮起了大风，一个背着双肩书包骑着单车努力迎风前行的人，经过30分钟路程到达了学校，刚一���下同桌就大叫了一声，支支吾吾地说：“你的脸怎么了……”急忙找来一面小镜子，“啊！”怎么全脸暴皮啦！
你一定猜出来了，没错，那个人就是我！一个满脸爆皮的我！一个满脸都觉得干痒和紧绷的我！当时，我自己都吓了一跳！
为了让自己的皮肤不再暴皮，不再吓到同学们，我开始研究护肤，从此便一发不可收拾，经过不懈努力，我不仅调理好自身的肌肤，还成为当时学校里的“护肤专家”，而后，我立志从事美容护肤行业。
经过不懈的努力，自己先后在电视美容节目、美容杂志 、门户美容频道工作了10年，并受邀到访了很多**，了解了不同美容品牌的流行趋势和理念，在工作中逐渐晋升为具备专业美容知识的先锋人物，以神农尝百草的精神和专业的知识背景，让自身的护肤理念升华到内外兼修的层面，并潜心研究及创新护肤手法、芳香疗法、内调养护、穴位辅助等方面，将其综合运用到肌肤养护中，也让护肤的含义更加深入。
之前在很多媒体上发表过不少美容的文章，也经常有人问我各种各样的护肤问题，我发现还是有很多人对护肤不甚了解，甚至连基本的清洁都存在误区，作为一名美容领域的工作者，我有义务也有责任将美容护肤的知识传播给大家，尽我所能帮大家解决更多的“面子”问题，于是就促成了这本书的诞生。
就像当年的我一样，对于肌肤出现的问题我没有放任不理，而是找出方法来解决，我想任何事情都怕“认真”二字，只要用心了，认真了，就不怕遇到困难，更不会因为遇到困难而放弃。我想对于护肤来说也是如此，只要我们认真对待自己的肌肤，认真对待生活，那么每一个人都会活出自己的美丽，都会活得更加精彩，我也希望这本书可以带给大家更多的护肤方式和生活理念！
在此，谢谢每一位朋友，我还会一如既往地认真下去，也希望通过此书带给大家更多的美丽正能量！

开场白
特别**
Chapter 1 打好基础，让素颜更美丽
要美丽从自我了解开始
走出“洗脸”的误区
基础护肤四部曲
**教授敷面膜技巧全面升级
Chapter 2 塑造健康迷人曲线
几个小技巧轻松**
**餐，让你怎么吃也不胖
SOS！拯救大象腿
两瓶矿泉水，告别双臂“蝴蝶袖”
简单瑜伽动作，3分钟**塑形
美丽体态，千万不要忽略颈部
提升臀部性感线条
自制轻体餐，好身材吃出来
Chapter 3 解决问题肌肤的**秘籍
击退眼部干纹，眼周水灵灵
烦人鱼尾纹，怎样减淡它？
赶走眼部浮肿，金鱼眼不再来
10分钟，经济实惠祛除黑眼圈
不做“斑”干部，重现白皙无瑕
告别恼人的“草莓鼻”
战“痘”大行动，肌肤清爽无负担
预防皱纹，从生活习惯做起
超干肌肤的保湿技巧
敏感肌肤的护肤之道
Chapter 4 从头到脚都要美丽
养出飘逸秀发
别让颈部泄露了年龄
养出纤纤玉手
养足养身心的**妙方
不容忽视的腿部护理
让胸部更有“型”的秘密
唇部保养，预防“婆婆嘴”
牙齿要健康，也要美白
神奇精油配方，呵护全身肌肤
每日冥想，好心态让你青春永驻
Chapter 5 花草驻颜，喝出好气色
**花草茶，平和心情保容颜
自制抗老美肤茶，和自由基Say good bye
明目养颜茶，内调护双眼
来杯补水美肤茶，调节体内“水磁场”
每日一杯生津调理健康茶
养颜祛斑茶，每天一杯不做“斑干部”

Chapter 6 简易经络按摩法
胃经上的美容穴位，长按美肤又养生
快速学，教你预防初老按摩术
按一按气血畅，容颜不老气色佳
每周家庭spa，肌肤焕然新生
常按眼周穴位，双眸有神采
面部抗皱提拉按摩术
Chapter 7 日常化妆快学篇
上班前5分钟快速搞定底妆
明眸善睐的简单通勤眼妆
*容易的收紧脸部小脸妆
教你做救急粉扑，保持妆容持久
学会腮红的正确打法
**唇部，就要不脱妆
眉笔+眉粉打造自然双眉
Chapter 8 20，30，40，50美丽篇
20岁年轻肌肤，基础保湿是王道
30岁轻熟龄肌肤，提前抗老显自信
40岁成熟肌肤，学会修护巧减龄
50护肤养生好心态，青春不掉队