本系列教材具有以下特点。
一、严格依据*新**教师资格考试大纲及*新课程标准编写
本系列教材是在认真研读了*新**教师资格考试大纲及*新课程标准的基础上，严格遵循考试大纲及课程标准的要求进行编写，力求*大限度地贴合考情，为考生提供一本实用性很强的参考教材。
二、体例设置合理、科学
本系列教材在对考试大纲进行科学整理的基础上，将考试内容分为学科知识部分和教学知识与能力两部分来进行编写。学科知识部分主要涉及各学科的专业知识，教学知识与能力部分涉及与各学科相关的教学教法。而且各部分在体例编排上，均设置了“核心考点提示”“知识体系导览”“名师要点精讲”“经典例题”“命题热点集训”等模块。其中，“核心考点提示”为考生指明了考试的**内容及考生需要掌握的程度，便于考生有侧重地进行复习考试；“知识体系导览”是对各章知识架构的提炼，可帮助考生形成系统的知识结构；“名师要点精讲”是本系列教材的核心内容，是由一线名师精心编写，涵盖了需要考生掌握的知识内容；“经典例题”穿插在正文当中，根据*新考试趋势及考试**，模拟真题进行解析；“命题热点集训”放在每一章的末尾，有助于考生对各章知识的掌握程度进行自我检测。

一、运动解剖学概述
（一）运动解剖学的概念
运动解剖学是人体解剖学的一个分支，它是在人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构和生长发育的影响，探索人体机械运动规律及其与体育运动技术关系的一门学科。运动解剖学是运动人体科学类中一门重要的基础课、先导课，也是体育教育专业的一门必修课。
（二）人体的方位术语
上——靠近头部
下——靠近足部
前——靠近腹之面
后——靠近背之面
浅——靠近体表或器官表面
深——远离体表或器官表面
内侧——靠近身体正中面
外侧——远离身体正中面
桡侧——前臂的外侧
尺侧——前臂的内侧
近侧——四肢的近躯干侧
远侧——四肢的远躯干侧
腓侧——小腿的外侧
胫侧——小腿的内侧
（三）人体基本面和基本轴
1.基本面
（1）矢状面：沿身体前后径所做的与地面垂直之切面。
（2）额状面：沿身体左右径所做的与地面垂直之切面，也叫冠状面。
（3）水平面：横断身体，与地面平行之切面。
2.基本轴
（1）矢状轴：前后贯穿身体，垂直通过额状面的轴。
（2）额状轴：横贯身体，垂直通过矢状面的轴，也叫冠状轴。
（3）垂直轴：纵贯身体，垂直通过水平面的轴。
二、人体的基本构成
（一）细胞
细胞是生命活动的基本单位，一切有机体（除病毒外）都由细胞构成，细胞是构成有机体的基本单位。细胞具有独立的、有序的自控代谢体系，是代谢与功能的基本单位。
动物细胞有细胞膜、细胞质和细胞核。动物细胞的细胞质包括细胞质基质和细胞器。
1.细胞膜
细胞壁的内侧紧贴着一层极薄的膜，叫作细胞膜。这层由蛋白质分子和脂类分子构成的薄膜，水和氧气等小分子物质能够自由通过，而某些离子和大分子物质则不能自由通过。因此，它除了起着保护细胞内部的作用以外，还具有控制物质进出细胞的作用：既不让有用物质任意地渗出细胞，也不让有害物质轻易地进入细胞。
2.细胞质
细胞膜包着的黏稠透明的物质，叫作细胞质。在细胞质中还可看到一些带折光性的颗粒，这些颗粒多数具有一定的结构和功能，类似生物体的各种器官，因此叫作细胞器。细胞质不是凝固静止的，而是缓缓地运动着的。在只具有一个**液泡的细胞内，细胞质往往围绕液泡循环流动，这样便促进了细胞内物质的转运，也加强了细胞器之间的相互联系。细胞质运动是一种消耗能量的生命现象。细胞的生命活动越旺盛，细胞质流动越快，反之，则越慢。细胞死亡后，其细胞质的流动也就停止了。
3.细胞核
细胞质里含有一个近似球形的细胞核，是由更加黏稠的物质构成的。细胞核通常位于细胞的**，成熟的植物细胞的细胞核，往往被**液泡推挤到细胞的边缘。细胞核中有一种物质，易被洋红、苏木精等碱性染料染成深色，叫作染色质。生物体用于传种接代的物质即遗传物质，就在染色质上。当细胞进行有丝分裂时，染色质就变化成染色体。
（二）细胞间质
细胞与细胞之间存在着细胞间质。人体组织内的细胞都浸润在细胞间质液中。上皮组织细胞的细胞间质*少，结缔组织细胞的细胞间质较多。细胞间质是由细胞产生的不具有细胞形态和结构的物质，它包括纤维、基质和流体物质（组织液、淋巴液、血浆等）。细胞间质对细胞起着支持、保护、连结和营养作用，参与构成细胞生存的微环境。细胞间质是人体细胞所生活的液体环境。细胞间质液含有细胞在代谢时所需要的全部物质。同样的，细胞间质液也会接受细胞的代谢产物，或未被利用的物质。细胞和液体之间不断地进行着物质交换：吸取氧和养料，排出二氧化碳等废物。为了不使细胞本身被产生的废物所破坏，细胞间质液会不断地更新。
（三）组织
由形态相似、功能相同的一群细胞和细胞间质组合起来，称为组织。人体的组织分为上皮组织、结缔组织、神经组织和肌肉组织四种。组织是构成器官的基本成分，上述四种组织排序结合起来，组成具有一定形态并完成一定生理功能的结构，称为器官，例如胃、肠等。
1.上皮组织
上皮组织由密集排列的上皮细胞和极少量细胞间质构成的动物的基本组织。一般彼此相连，成膜片状，被覆在机体体表，或衬于机体内中空器官的腔面，以及体腔腔面。依结构特点和功能可将上皮组织分为被覆上皮、腺上皮、感觉上皮等三类。其中被覆上皮为一般泛称的上皮组织，分布*广。腺上皮是专门行使分泌功能的上皮。感觉上皮含有感觉细胞，具有刺激的感受机能。
2.结缔组织
结缔组织由细胞和大量细胞间质构成，结缔组织的细胞间质包括基质、细丝状的纤维和不断循环更新的组织液，具有重要的功能和意义。细胞散居于细胞间质内，分布无极性。广义的结缔组织,包括液状的血液、淋巴，松软的固有结缔组织和较坚固的软骨与骨；一般所说的结缔组织仅指固有结缔组织而言。结缔组织在体内广泛分布，具有连接、支持、营养、保护等多种功能。
3.肌肉组织
肌肉组织由特殊分化的肌细胞构成，许多肌细胞聚集在一起，被结缔组织包围而成肌束，其间有丰富的毛细血管和纤维分布。肌肉组织的主要功能是收缩，机体的各种动作、体内各脏器的活动都由它完成。肌肉组织主要是由肌细胞构成的，根据肌细胞的形态和分布不同可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种。
（1）骨骼肌。骨骼肌一般通过腱附于骨骼上，但也有例外，如食管上部的肌层及面部表情肌并不附于骨骼上 。骨骼肌的收缩受意志支配，属于随意肌。骨骼肌受损伤后，肌卫星细胞分裂并分化为成肌细胞，成肌细胞互相融合成多核细胞，称为肌管，细胞肌丝增多后细胞核移至边缘，渐变为骨骼肌纤维。
（2）平滑肌。平滑肌分布于内脏和血管壁。平滑肌纤维无横纹。平滑肌的肌细胞呈梭形，肌细胞无横纹，比较容易被拉长，不受人的意识支配，平滑肌纤维一般为梭形。平滑肌常排列成束或排列成层。
（3）心肌。心肌分布于心脏，构成心房、心室壁上的心肌层，也见于靠近心脏的大血管壁上。心肌结构与骨骼肌基本相同，但心肌肌原纤维呈短柱形、较细。心肌不受意识支配，有规律地接受植物神经调节，属于不随意肌。心肌的活动特点是能够自动有节律地兴奋和收缩。
4.神经组织
神经组织是人和高等动物的基本组织之一，是神经系统的主要构成成分。神经组织是由神经元（即神经细胞）和神经胶质所组成。神经元是神经组织中的主要成分，具有接受刺激和传导兴奋的功能，也是神经活动的基本功能单位。神经胶质在神经组织中起着支持、保护和营养作用。神经组织是高度分化的组织，它广泛分布于人体各组织器官内，联系、调节和支配各器官的功能活动，使机体成为协调统一的整体。
三、运动系统
运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成。骨及骨连结构成整体的支架即骨骼，骨骼肌附着于骨上。在运动中，骨起杠杆作用，关节为枢纽，骨骼肌为动力。它们共同完成支持人体、保护内脏及运动的功能。
（一）骨
1.骨总论
（1）骨的分类
成人骨头共有206块，分为头颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨四个部分。
人类的骨骼分为五种形态：长骨、短骨、扁平骨、不规则骨和种子骨。
长骨的长度远大于宽度，分为一个骨干和两个骨骺，骨骺与其他骨骼相连，形成关节。长骨的大部分由致密骨组成，中间的骨髓腔有许多海绵骨和骨髓。大部分的四肢骨都是长骨（包括三块指骨），一些例外包括膝盖骨(膑骨)、腕骨、掌骨、跗骨和构成腕关节和踝关节的骨骼。长骨的分类取决于形状而不是大小。
短骨呈立方状，致密骨的部分比较薄，中间是海绵骨。短骨多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等处。短骨能承受较大的压力，常与相邻的骨形成微动关节，并常辅以坚韧的韧带，构成适用于支撑的弹性结构。
扁平骨薄而弯曲，由平行的两面致密骨夹着中间一层海绵骨。头骨和胸骨是扁平骨。
不规则骨，顾名思义是形状复杂的骨骼，不适用上面三种分类，由一层薄的致密骨包着海绵骨。脊椎骨和髋骨是不规则骨。
种子骨是包在肌腱里的骨头，功能是使肌腱远离关节，并增加肌腱弯曲的角度以提高肌肉的收缩力，例如髌骨和豆状骨。
?经典例题
成人骨头一共包含（）块。
A. 202B. 204
C. 206D. 208
【答案】 C
【名师点评】 对于成人骨头的数目这一常识应该牢记，成人骨头一共有206块。
（2）骨的构成
骨主要由骨质、骨髓和骨膜三部分构成。骨质即骨组织，分为骨密质和骨松质。骨密质质地致密，耐压性较大，主要分布于骨的表面；骨松质呈海绵状，由相互交织的骨小梁排列而成，主要分布于骨的内部。骨髓位于骨髓腔和松质腔隙内，是人体的造血组织。骨髓里面容有丰富的血管和神经组织。以长骨为例，长骨的两端是呈窝状的骨松质，中部的是致密坚硬的骨密质，骨**是骨髓腔，骨髓腔及骨松质的缝隙里容着的是骨髓。儿童的骨髓腔内的骨髓是红色的，有造血功能，随着年龄的增长，逐渐失去造血功能，但长骨两端和扁骨的骨松质内，终生保持着具有造血功能的红骨髓。骨膜是覆盖在骨表面的结缔组织膜，里面有丰富的血管和神经，起营养骨质的作用，同时，骨膜内还有成骨细胞，能增生骨层，具有使受损的骨组织愈合和再生的功能。
（3）骨的化学成分
骨是由有机物和无机物组成的。有机物主要是蛋白质，使骨具有一定的韧度，而无机物主要是钙质和磷质，使骨具有一定的硬度。人体的骨就是这样由若干比例的有机物以及无机物组成，所以人骨既有韧度又有硬度，只是所占的比例有所不同；人在不同年龄，骨的有机物与无机物的比例也不同，例如儿童及少年的骨，有机物的含量比无机物的多，故他们的骨，柔韧度及可塑性比较高，而老年人的骨，无机物的含量比有机物的多，故他们的骨，硬度比较高，所以容易折断。
（4）骨骼的功能
①保护功能。骨骼能保护内部器官，如颅骨保护脑；肋骨保护胸腔。
②支持功能。骨骼构成骨架，维持身体姿势。
③造血功能。骨髓在长骨的骨髓腔和海绵骨的空隙，通过造血作用制造血球。
④贮存功能。骨骼贮存身体重要的矿物质，例如钙和磷。
⑤运动功能。骨骼、骨骼肌、肌腱、韧带和关节一起产生并传递力量使身体运动。
大部分的骨骼或多或少可以执行上述的所有功能，但是有些骨骼只负责其中几项。
2.骨各论
（1）上肢骨
上肢骨包括上肢带骨和自由上肢骨两大部分。前者包括锁骨和肩胛骨，后者包括臂部的肱骨、前臂部并列的尺骨、桡骨及手的8块腕骨、5块掌骨和14块指骨。
①锁骨。锁骨位于胸廓上方前面的皮下，呈“S”字形。锁骨分内、外两端，上、下两面。内端膨大称为胸骨端，外端扁平称为肩峰端。上面光滑，下面粗糙。
图1-1锁骨

目录
**部分学科知识
**章体育基础理论知识3
核心考点提示3
知识体系导览3
名师要点精讲5
**节体育概论5
第二节运动解剖学9
第三节运动生理学35
第四节体育保健学57
第五节运动心理学68
第六节运动训练学75
第七节运动生物化学98
第八节运动生物力学104
命题热点集训107
第二章专业技能知识110
核心考点提示110
知识体系导览110
名师要点精讲112
**节口令与队形队列112
第二节田径119
第三节足球137
第四节篮球149
第五节排球164
第六节羽毛球和乒乓球174
第七节健美操178
第八节体操182
第九节武术190
第十节游泳198
第十一节新兴运动202
第十二节其他户外运动208
第十三节小型体育比赛的组织211
命题热点集训214
第二部分教学知识与能力
**章学校体育概述219
核心考点提示219
知识体系导览219
名师要点精讲219
**节我国学校体育的发展概况与特征219
第二节学校体育的功能与目标223
命题热点集训234
第二章初中体育课程235
核心考点提示235
知识体系导览235
名师要点精讲235
**节初中体育课程概述235
第二节初中体育课程内容和改革发展趋势238
命题热点集训243
第三章初中体育教学244
核心考点提示244
知识体系导览244
名师要点精讲245
**节初中体育课程教学概述245
第二节初中体育教学与组织259
第三节初中体育教学设计278
第四节初中体育教学评价280
命题热点集训282
第四章体育游戏与课余体育284
核心考点提示284
知识体系导览284
名师要点精讲285
**节体育游戏285
第二节课余体育294
命题热点集训301
第五章学校体育管理303
核心考点提示303
知识体系导览303
名师要点精讲303
**节学校体育管理概述303
第二节学校体育相关法律法规和政策308
命题热点集训323
第六章经典教学案例与教案设计展示325
经典教学案例一325
经典教学案例二325
经典教学设计一326
经典教学设计二327

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