积极心理学倡导心理学的积极取向,以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展为主要内容,试图以全新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学。本书在内容上以幸福感为核心,系统介绍积极心理学各个领域的研究成果:怎样理解幸福和主观幸福感;积极心理学关注的主题:沉浸体验、希望与乐观、情绪智力、天赋、创造力与智慧;个人积极特质与动机的来源;塑造积极自我,增强社会适应力;在友谊、婚姻、家庭的生命周期过程中建立积极的社会关系;如何瞄准成长机遇,进行积极改变。本书既可以作为心理学、教育学、社会学等相关专业大学生和研究生学习的教材或教学参考书,又可以作为广大普通读者开发自身潜能、培养积极心理品质、获得幸福生活的自助读物。 新世纪高等学校教材:积极心理学_郑雪 主编_北京师范大学出版社_

**章 积极情绪与幸福感
**节 情绪与积极情绪
一、情绪概述
二、积极情绪的概念与区分
三、积极情绪的功能
四、积极情绪与消极情绪
第二节 幸福感的模型与测量
一、幸福感概述
二、幸福感的模型
三、幸福感的测量
第三节 幸福感影响因素及其提升
一、幸福感的影响因素
二、幸福感的提升
第二章 沉浸、乐观与希望
**节 沉浸
一、什么是沉浸体验
二、沉浸的特征及产生条件
三、沉浸的测量与评估
四、如何获得沉浸体验
第二节 乐观
一、乐观概述
二、影响乐观发展的因素
三、乐观的作用
四、乐观的培养
第三节 希望
一、希望概述
二、希望的作用
三、青少年希望的培养
第三章 积极需要与积极动机
**节 基本心理需要
第二节 自我决定动机
一、自我决定动机的连续体
二、内在动机及其影响因素
三、外在动机及其内化过程
四、内在动机与外在动机的关系——共存还是排斥
第三节 自我决定动机的个体差异
一、因果定向的个体差异
二、目标内容的个体差异
第四节 自我决定理论的应用
一、自我决定理论与学校教育
二、自我决定理论与运动和健康
三、自我决定理论与心理**
四、自我决定理论与组织管理
第四章 积极自我
**节 自尊
一、自尊的概念
二、自尊的测量
三、自尊发展的特点
四、影响自尊发展的因素
五、自尊与幸福感的关系
六、提高青少年自尊的策略
第二节 自我效能感
一、自我效能感的概念
二、自我效能感的测量
三、自我效能感的来源
四、自我效能感的积极作用
五、增强青少年自我效能感的方法
第三节 自信
一、什么是自信
二、自信的测量
三、自信的发生与分化
四、自信的影响因素
五、自信的作用
第五章 积极应对
**节 情绪指向应对
一、防御机制
二、应对
三、情绪指向——行为应对策略
四、情绪指向——人际应对策略
五、情绪指向——认知应对策略
第二节 自我评价指向应对
一、自我评价的实现途径
二、提升自我评价的策略
三、寻找积极力量与叙事疗法
四、为所能为,顺其自然
五、个人成长
第三节 问题指向应对与其他应对方式
一、问题解决
二、抽离应对
三、前瞻应对
第六章 情绪智力与幸福智力
**节 情绪智力与幸福智力的概述
一、智力与情绪智力的概念
二、幸福智力的概念
第二节 情绪智力与幸福智力的测量及关系
一、情绪智力与幸福智力的测量
二、情绪智力与幸福智力的关系
第三节 情绪智力与幸福智力的研究与实践
一、情绪智力研究的发展
二、幸福智力研究的发展
三、情绪智力与幸福智力的提升方法
第七章 积极特质与积极人格
**节 积极特质与积极人格研究的起源
一、中国传统文化中的积极人格思想
二、西方关于积极特质与积极人格的研究
第二节 积极人格的理论体系
一、智慧和知识优势
二、勇气优势
三、仁慈优势
四、正义优势
五、节 制优势
六、**优势
第三节 积极人格的相关研究
一、积极人格的测量
二、积极人格的相关研究
三、积极人格特质的培养途径
四、青少年的积**质与培养
第八章 积极环境
**节 积极关系
一、朋辈之乐:友谊
二、亲子之情:依恋
三、亲密之爱:爱情
第二节 积极教育
一、积极教育之势在必行
二、积极教育之推陈出新
三、积极教育之幸福感教育
第三节 积极制度
一、积极的**制度
二、积极的工作制度
三、积极的社区制度
第九章 积极心理**
**节 积极心理**概述
一、积极**的源起
二、积极**的原则
三、**的理论基础
第二节 积极**的实施过程
一、积极**的特色
二、积极**的常用策略
三、积极**的“五个阶段”
第三节 积极**的有效性与评价
一、积极**的有效性
二、积极**的意义
三、积极**的局限
参考文献
后记