道家内丹修炼秘笈
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内容提要
梅花桩，是干枝五势梅花桩的简称，也称梅花拳，是我国比较古老的拳种之一，相传已有上千年的历史。它源自道派，系内家拳一类，练功讲究内外结合，内外兼练，形神合一，形气合一。梅花桩动作舒展大方，刚柔相济，动静有致，无论形神皆有独特风格。梅花桩与八段锦、十三太保功在修炼时相得益彰，缺一不可。文练与武练相结合，以文练为主武练为辅，动静相间，故以养性以全气，养神以安身，气全体平，神安神益。照上述方法修炼，即可达到道家所说的性命双修、内外兼顾的目的，终可成大道矣。
目录
玉昆子照片及简介
序一
序二
序三
前言
上篇
论武道
云盘老**授练功歌诀
梅花桩
梅花桩五势与养生
下篇
内经图
修真图
论修丹之要
论人体结丹与脏腑气化的关联
经穴与时间的关系
内丹心法
静养妙机
修养余言
十三太保功
药性诀
全真秘要
序一
序二
序三
前言
上篇
论武道
云盘老**授练功歌诀
梅花桩
梅花桩五势与养生
下篇
内经图
修真图
论修丹之要
论人体结丹与脏腑气化的关联
经穴与时间的关系
内丹心法
静养妙机
修养余言
十三太保功
药性诀
全真秘要
编辑推荐语
梅花桩、八段锦、十三太保功在修炼时相得益彰，缺一不可。文练与武练相结合��以文练为主武练为辅，动静相间，故以养性以全气，养神以安身，气全体平，神安神益。照上述方法修炼，即可达到道家所说的性命双修、内外兼顾的目的，终可成大道矣。 此书由一代武学**大师玉昆子道长编写，书中详细描述了梅花桩拳术的修炼，更尽述十三太保功，使研习者在精于调息内练之时，同时掌握内功外发之法，以达内外合一、形气兼备的至高境界。并且此功法能帮助研习者达到上述梅花桩神化之功的境地。
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