几乎所有的妇女都能哺乳，如果一开始不是很顺利，她们需要的仅仅是
鼓励、正确的建议、帮助，以及偶尔的安慰。本书的建议将帮助您毫无困难
地渡过哺乳期。如果阅读了本书，您就会对哺乳了解更多。您将会很自信，
除了哺乳之外，没有对孩子更好的食物了，您能在较长时间里，完全通过母
乳喂养来健康地哺大自己的孩子。您还会了解到，哺乳是非常美好的，同时
也是很容易做到的。

引言
为哺乳期做好准备。
哺乳——一种完全自然的过程
选择母乳还是选择奶瓶
小美食家的理想食物
对哺乳的准备是“自然的”
信息是*好的准备
***的哺乳组合：您和您的宝宝
哺乳的“行动信号”
可口的三道餐点
宝宝是小小的吃奶职业运动员
哺乳关系的开始
哺乳时一个好的开端十分重要
宝宝应该在哪里出牛
*后：宝宝出生了
难忘的眼神
**次哺乳尝试
出生后也应该呆在一起
**天和**周
两个人日夜呆在一起
**次“训练的后果”：胸部肌肉疼痛
休息和时间——对付哺乳问题的*好“医生”
欢天喜地与悲痛欲绝
现在乳汁分泌得更多了
一餐奶和许多“添加的饭食”
只有母乳是真正理想的
如果宝宝突然想吃得更多
婴儿不需要奶瓶
“被宠坏的”哺乳孩子
较早断奶——这并不是结���
特殊的哺乳问题专家
典型的哺乳问题：原因和解决办法
乳头和乳晕损伤
要学会正确地吸吮，要多练习
舌系带太短
如果损伤已经发生：这样可以快速治愈乳头损伤
乳汁淤滞：只要休息就行了
乳房炎症：现在您要卧床休息
如果现在乳汁不够了
如果乳汁流得太多
特殊的乳头形状
哺乳几乎总是可能的
**和哺乳
断奶并不是必需的
宝宝是小个人主义者
对于贪睡的小懒虫
对于小小的贪吃者l
如果宝宝肚子痛
与爱吵闹的宝宝生活
吃奶罢工：小矮人表现出钢铁般的意志

哺乳是*好的医生
如果宝宝生病了
对于有障碍的宝宝，母乳特别重要
新生儿黄疸：肝脏的“加班加点”
复杂分娩后的哺乳
困难分娩后的哺乳
剖宫产术后合适的哺乳姿势
太早出世：食物已经准备好了
触摸的力量
双重的幸运：双胞胎
对于所有孩子，乳汁都是足够的
哺乳一个被收养的孩子
如果摇篮空了
哺乳与日常生活协调一致
要求与现实
只要一次，一切就完全不同了
重新熟悉家庭日常生活
总是有要求时：您要这样帮助自己
对付嫉妒的“**次帮助”
家务和同伴——您可以这样委以家务工作
重新安排家务
忙碌时的备用食物
自己适应是很重要的
“哺乳代理人”：爸爸也能喂母乳
事先对乳房温柔地做些准备
开始用吸乳器吸乳
获得乳汁：迅速而且简单
用手排空乳房
母乳的保存和加工
带着宝宝一起活动——在哺乳时，也没有问题
路途中哺乳的正确装备
带着宝宝旅行l
坐飞机或汽车旅行
哺乳期间的爱和性欲
家庭就是——你们一对人呆在一起
分娩以后的**次
在哺乳期间，再次怀孕怎么办
尽可能更**地避孕
哺乳期**避孕
哺乳母亲的饮食
可以大量地喝，但是不要太多
小心咖啡和酒精
哺乳：戒烟的一个好理由
健康的饮食——现在特别重要
哺乳和职业生活
宝宝和办公室：对于哺乳，母亲能够很好地处理
良好的安排很重要
寻求平和的结束：断奶
辅食：宝宝越来越需要
在宝宝第二个半年里也可以完全哺乳吗

中午或晚上：什么时候**次给婴儿吃糊糊
他可以吃哪些婴儿糊糊
哺乳多长时间
哺乳比“给食物”意义要更大
母乳——对于大一点的宝宝也是相当理想的
断奶——一步一步地来
对于快速断奶的帮助
德国的哺乳推动工作
德国“哺乳历史”的概况
国际上的哺乳促进工作

对幸福的宝宝们来说，母乳是*好的。
母乳喂养的宝宝更健康，长得更匀称。
通过哺乳，母子之间建立了一种特别充满爱的、特别温柔体贴的关系——对宝宝来说，没有比这更好的了。
对于年轻的母亲们，有关哺乳问题、哺乳时间、吸吮混乱、产后忧郁、体重增加、母亲的饮食、嗜好、断奶以及其他许多方面的*常见的问题，经验丰富的作者伊尼思-苏珊·勃兰特申克[国际母乳喂养顾问鉴定委员会(IBCLC)的授乳顾问]在此都将给以详细的、专业的解答。