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和式太极拳精义
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和式太极拳精义

  • 作者:侯尔良
  • 出版社:人民体育出版社
  • ISBN:9787500929659
  • 出版日期:2006年01月01日
  • 页数:275
  • 定价:¥19.00
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    文章节选
    书摘
    第二章 太极圈概说
    太极圈源于地球、月亮、太阳公转和自转的自然规律,顺乎天地自然之
    法,根据天地、阴阳之道而形成。由无圈(无极)到有圈(太极)而生阴阳,太
    极拳中的太极圈是太极拳行功中九曲珠同时运动形成的大圈、小圈、平圈、
    立圈、斜角圈、顺转圈、逆行圈及九曲节珠滚动的无形圈的总称,它构成了
    和式太极拳的基础。故和式太极拳功法周身内外、各肢各节无不是圈形运动
    构成的。
    人体中能屈叠、旋转的九大关节,就是拳理中的九曲珠,即:双肘、双
    肩、一腰、两胯、两膝。
    **节 气 圈
    和式太极拳以圈为运动,以方为根基。据天圆、地方之形,结合人体分
    为头圆(阳)、足方(阴)之情形,把天、地、人融为一体,合头、手、足一气
    贯通。故要求拳架套路、各招各势以圈运动。圈即是环,环有合力而无形。
    练内家拳者必以内气为主,通过套路运动使内气充沛,气归丹田而行于梢,
    由梢节的两手形成阴阳,由阴阳多变的两手运用丹田之气发于梢节,形成气
    圈,气圈里的阴阳手法替代八卦中的阴阳方位转换,处处阴阳巧合,自然形
    成阴阳无偏之规。
    《黄庭经》云:“万病之源乃气血不活。”从医学诊脉而言,人所得疾
    病多为“阳错阴差或阴差阳错”之故,不是水不济火就是火不济水。
    在行功技击方面,依靠两手阴阳无时不变的气圈,背而转顺,顺而制敌
    ,以柔克刚;将计就计,随屈就伸,弹劲发人。由于梢节的阴阳二气倒置,
    梢节动,中节跟,根节催。中节活,下节随的周身气圈,犹如佛珠一气贯串
    ,无不动而旋转。好似一棵大树挂上无数乱环,在大风的推动下随着风向和
    树的摆动,使观者眼花缭乱,画者也无法挥笔。而习太极拳者在太极宗旨指
    导下则如这无根之树,满树皆环,一动俱动。
    总之,通过锻炼,人体接收了天地之灵气,日月之精华,使阴阳二气在
    体内畅通,循环不息,把精、气、神收入体内,方得延年益寿与防身抗暴的
    功能。
    第二节 圈的形成
    圈在太极拳中所能发挥的作用是无穷无尽的,是人所不能思议的。在太
    极拳功架、路线的指挥下,运用拥、捋、挤、按,在九曲珠同时转动的开合
    过程中,周身各节无不随动而转,带气成圈。
    各种圈向表现不一:凡立圈乃为上下,即纵圈;平圈乃为横行圈;斜立
    圈、斜横圈均为四隅圈,而立圈(为南北)、平圈(为东西)均为四正圈
    ……
    目录
    **章 易理与太极简说
    **节 易理与太极的关系
    第二节 太极图像及手运八卦、脚踩五行图说
    一、先天阴阳太极图说
    二、通俗解太极图说
    三、自身后天活八卦图说
    ……
    编辑推荐语
    本书将拳理、拳艺、拳技**结合,融合了柴玉柱老师的各种小擒拿法;和庆台老师的周身都是圆的运动,在借力带力下滚筒式向外放人,哪里与他接触哪里反弹,处处都不受力;郑悟清老师出手占中,运动中抢中,向外放人时定中,行架紧凑,在屈伸中牛格式的锉刀形打法;郑伯英老师惯用的棒锤滚动式劲和甩鞭式击法;侯春秀老师的手敢于过中,内藏妙肘配合的击法。
    这套拳架是���照阴阳、八卦、五行的原理顺乎自然紧密结构而成。要求手运八卦阴阳济,无论上下、前后、内外,都是圆环组成。圈圈相连、环环相扣。此功架有翻江倒海之势,偃旗息鼓之幽静,既有小架之紧凑,亦有大架之舒展,取中架之身法,行架练功不失小架之玲珑亦不失大架之气势,动静自然,浑然一体。每一式由开势到定势都明显地体现出来,一开一合,一动一静,一虚一实,开中有合,合中有开,刚柔相济,快慢相间。双手划击波浪滔天之势,实是瞒天过海之法,双脚又在手的上下配合下暗渡陈仓。
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