**部分 高血压的新见解——高血压病的诊断与**
一、人体的血压与高血压
(一)血压、收缩压、舒张压、脉压
(二)影响血压变化的因素
(三)高血压与高血压病有什么不同
(四)高血压对人体的危害知多少
(五)控制血压升高的对策
(六)我国高血压人群的特点
二、高血压的诊断
(一)用高血压的新认识指导**实践
(二)高血压的实验室常规检查
(三)没有症状不等于未患高血压病
(四)偶尔测得血压升高未必就是患有高血压病
(五)高血压一经确诊就必须注意更大的“险情”
三、高血压病的**
(一)长期用药是关键
(二)要高度重视控制“晨峰”的危害
(三)关注自己的尿液检查
(四)对特殊人群的**
(五)要正确地服用阿司匹林
(六)走出**误区
第二部分 全新的生活质量观念——健康生活方式有助于高血压病的**
一、优化生活质量,消除高血压的温床
(一)生活质量的提出
(二)“健康促进”的发展
(三)现代医学模式对**疾病的指导作用
二、亚健康状态不利于高血压的**
(一)亚健康状态的提出
(二)生理性亚健康
(三)心理性亚健康
(四)社会适应性亚健康
(五)亚健康发生的基础——紧张的积累
(六)阻止亚健康向疾病转化的对策
三、建立积极、健康的生活方式
(一)生活方式的内涵
(二)四大基石效应
第三部分 培养自我保健能力——高血压病人的家庭护理
第四部分 掌握吃的学问——高血压病人的饮食与营养
第五部分 运动**的应用——高血压病人的运动与康复
第六部分 控制病情变化——高血压病人危险程度的评估与常见并发病的预防