本书是普通高等教育“十一五”**级规划教材，是师范专科学校系列公共体育课教材之一。本书运用当代体育教育的研究成果，对涉及师范生的体育知识、技能进行了合理取舍，构筑成全新的内容结构体系。全书分9章：“运动之母”——田径，对抗与竞争的球类运动，高、飘、稳、美的体操运动，让你变得更健美，提高驾驭水的能力，滑出你的健康，源远流长的民族民间传统体育，回归自然的运动，师范专业学生体育基本技能。
本书适用于师范专科层次学生，也可作为中小学体育教师的教学参考资料。

**章 “运动之母”——田径
**节 认识“运动之母”
第二节 必有一项适合你锻炼
第三节 欣赏挑战人类极限的田径运动
第二章 对抗与竞争的球类运动
**节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第三章 高、飘、稳、美的体操运动
**节 体操运动概述
第二节 基本体操
第三节 单杠
第四节 双杠
第五节 支撑跳跃
第六节 技巧
第七节 体操欣赏
第四章 让你变得更健美
**节 健美操
第二节 健美运动
第三节 体育舞蹈
第五章 提高驾驭水的能力
**节 游泳概述
第二节 蛙泳
第三节 自由泳
第四节 游泳的救护常识
第五节 游泳运动欣赏
第六章 滑出你的健康
**节 滑冰之乐
第二节 滑雪之趣
第三节 轮滑之美
第七章 源远流长的民族民间传统体育
**节 武术
第二节 散手
第三节 跆拳道
第四节 瑜伽
第五节 民间体育运动简介
第八章 回归自然的运动
**节 登山与攀岩
第二节 定向越野
第三节 野营
第九章 师范专业学生体育基本技能
**节 队列队形的指挥
第二节 基本体操的编排
第三节 体育游戏的组织与教学
第四节 体育场地的利用和简易体育器材设施的制作
主要参考文献

本书是全国师范专科学校系列公共体育课教材之一。全书运用当代体育教育研究成果，将涉及师范生体育知识、技能合理取舍并构筑全新的内容结构体系。包括：身体素质、人体基本活动能力、田径运动、球类运动、体育舞蹈、师范生体育技能等内容。