人一生会有很多挫折，但是不应该有太多的抱怨，要有一个乐观的心态。一个不会抱怨的人就会有一个快乐的**。抱怨就会让你的人生有很多的伤心，一个不抱怨的世界是一个**的生活。
思履编著的这本《不抱怨的世界》描述了一个乐观开朗的人是如何成为一个幸福的人。

**章 不抱怨的世界
**节 不抱怨，从紫手环运动开始
终结抱怨，接受21天的挑战
抱怨是世界上*没有价值的语言
抱怨往往来自心理暗示
怨天尤人不如改变心态
内心足够强大，生命就会屹立不倒
别把抱怨当成习惯
多给自己积极的心理暗示
幸福就在你心中
第二节 悦纳生活中的不公平
生命本身并没有残缺
不要抱怨生活的不公平
耐得住寂寞，才能获得成功
水温够了茶自香
在贫穷面前抬起头来
吃亏有时是种福
失去可能是另一种获得
第三节 不抱怨的磁场，将引来更多的快乐
内心期待什么就能做成什么
生命的本质在于追求快乐
我们随时都有选择快乐的权利
活着，就是一种幸福
活在当下，不透支生活的烦恼
看淡得失，也就减少了痛苦
幸福在于失意时的忘却
人生苦旅，等闲视之
有一颗清净的心
第四节 不要给负面想法任何余地
世上没有任何事情是值得忧虑的
只要心中有灯，就能驱散黑暗
悲观是自酿的苦酒
世界因你的心情而改变
冬天里保持对温暖的想象
将眼光停留在生活的美好处
先为自己设想一个好的结果
第二章 不抱怨的智慧
**节 别抱怨，每一个人的人生都有坎坷
人生没有过不去的坎
日子难过，更要认真地过
冬天总会过去，春天迟早会来临
不要把自己禁锢在眼前的苦痛中
别为了关上的门而痛苦，老天还为你留了一扇窗
错误往往是成功的开始
笑迎人生风雨
第二节 用感恩的心驱走抱怨的“恶魔”
感恩的心才能念动幸福的咒语
得到别人的好处要想到回报
让心中的抱怨工厂关门大吉
感谢折磨，锤炼自己
向批评鞠个躬
感谢别人给你的一片阳光
“打击”你的人可能更爱你
第三节 学会忍耐，让宽容代替抱怨
宽容比怨恨更具威慑力
与人争辩，你永远不会真赢
及时原谅别人的错误
让谣言止于平静
拥有忍耐力可以战胜一切
多点雅量面对嘲笑
原谅生活，是为了更好地生活
报复是对别人的打击，也是对自己的摧残
消灭嫉妒的“毒瘤”
第四节 知足，让抱怨无处停留
抱怨源自不知足
让你痛苦的，就是你的贪欲
学会在远处欣赏人生美景
错过花，我们将收获雨
只看我有的，我已经是富人
如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人
远离名利，生命才更逍遥
第二名同样幸福
第三章 不抱怨的工作
**节 公司就是你的船
责任不容推卸
工作中没有“不关我的事”
跟公司一起成长
感恩公司，是它给了你发展的平台
跳槽时代，不当“背叛的水手”
多问我能做什么，而非能得到什么
第二节 抱怨工作不如热爱工作
“庸马”和“驽马”在抱怨
带着怨气不如带着快乐工作
你的工作就是你的事业
是你需要工作，而不是工作需要你
蔑视工作就是否定自己
不只为薪水工作，成长比成功更重要
让工作成为愉快的旅程
学会必要的忍耐
工作中的折磨使你不断超越自我
顾客把你磨炼成上帝的天使
第三节 学会理解领导的不容易
老板是让员工赢利的顾客
老板与员工不是对立，而是合作
老板也在为我们工作
给老板多一些理解和支持
把问题留给自己，把业绩留给老板
获得老板的认可
体谅老板，未来才能做好老板
学会与老板“换位思考”
第四节 方法总比问题多
实干的人，还要会巧干
抱怨的人往往是没找对方法
正确的方法比执着的态度更重要
抓住问题的根源，在危机中找转机
把问题扼杀在摇篮中
只要有智慧，劣势也能变优势
“此路不通”就换个方法
第四章 不抱怨的情感
**节 不懂珍惜生活的人，*会抱怨它的匆匆而过
停止抱怨，珍惜你所拥有的
谁珍惜生命，谁就延长了生命
身边出现的每一个人都是我们的福分
告诉眼前人，他对你很重要
珍惜缘分吧，它是可遏不可求的精灵
好马也吃“回头草”
守望远方的玫瑰园，却不忘浇灌身旁的花朵
不为打翻的牛奶哭泣
第二节 快乐不在于拥有的多，而在于计较的少
因为不争，所以天下没有人能与之争
一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣
要拿得起更要能放得下
博大的心量可以稀释一切痛苦烦扰
凡事不能太较真
不妨做个“糊涂”的人
小事缠身，不要斤斤计较
生活的烦恼，一笑了之
第三节 有些伤心是可以避免的
好朋友也应该保持距离
宽容对待做错了事的朋友
爱情要有激情，更要有理性
抱怨抓不紧对方不如给他自由
你是否给第三者留下了婚姻的空隙
“办公室暧昧”*容易让人受委屈
婚外恋常常以恨收场
第四节 爱，就是无条件的接纳
爱，就是谁先为谁低头
爱需要我们彼此扶持
爱自己必先爱他人
给予，让你的生命增值
用爱打破心中的“冰点”
让自私无处停留
微笑着面对犯过错误的父母
远离吝啬的魔鬼

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