前言 朋友圈热闹无比的我依然孤独
第1章 微信之外的亲密,才能消除你的孤独
看穿你的伪装,温暖你的冰冷
我们为了什么而存在?遇见想爱的人
第2章 我站在你面前,你却只认得我的朋友圈头像
你我朋友环绕,但都咫尺天涯
我能随时给你点赞,但不能真的懂你
送货到家的生活,让我没机会与人交流
第3章 不是所有的念念不忘,都必有回响
爱情:我不愿在你怀里孤独
亲情:你是我的港湾,但熨不平我内心的波澜
友情:海内存知己?不,弦断有谁听?
第4章 谁是对的人?懂得感受爱、付出爱
每一次一见钟情,都是靠近的信号<h2><b><span style="font-family: 黑体;">前言</span> <span style="font-family: 黑体;">朋友圈热闹无比的我依然孤独</span> </b><b></b></h2> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>1章 微信之外的亲密,才能消除你的孤独</b><b></b></h2> <p class="15">看穿你的伪装,温暖你的冰冷</p> <p class="15">我们为了什么而存在?遇见想爱的人</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>2章 我站在你面前,你却只认得我的朋友圈头像</b><b></b></h2> <p class="15">你我朋友环绕,但都咫尺天涯</p> <p class="15">我能随时给你点赞,但不能真的懂你</p> <p class="15">送货到家的生活,让我没机会与人交流</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>3章 不是所有的念念不忘,都必有回响</b><b></b></h2> <p class="15">爱情:我不愿在你怀里孤独</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">亲情:你是我的港湾,但熨不平我内心的波澜</span> </p> <p class="15">友情:海内存知己?不,弦断有谁听?</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>4章 谁是对的人?懂得感受爱、付出爱</b><b></b></h2> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">每一次一见钟情,都是靠近的信号</span> </p> <p class="15">抑住心中乱撞的小鹿,我们还需更多了解</p> <p class="15">真诚表达,让灵魂感受关爱</p> <p class="15">跟超过你交友底线的人说拜拜</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>5章 你我都被网络宠坏了:想太多,做太少</b><b></b></h2> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">你是不是</span>“想太多”小姐?</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">你是不是</span>“难移寸步”先生?</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>6章 了解:聆听心底*真实的声音</b><b></b></h2> <p>情绪的诉求<b></b></p> <p class="15">被宠坏的孩子VS有梦想的青年 </p> <p class="15">抱怨百害无一利?</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>7章 聊不起来?可能是你问得不对</b><b></b></h2> <p class="15">你的回答是我打开你心门的钥匙</p> <p class="15">“为什么喜欢她?”VS“她什么地方*吸引你?”</p> <p class="15">你想用柠檬做什么?</p> <p class="15">你听见了他的话,但听懂了吗?</p> <p class="15">别让冷冰冰的网络冷却了你的暖意</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>8章 倾听,让亲密在刹那间生根发芽</b><b></b></h2> <p class="15">说说生活的这一刻</p> <p class="15">10年后,你想做什么?</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">读一本叫</span>“过去”的书,了解他的前尘往事</p> <p class="15">听你说,也要听我说</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>9章 练就“特异功能”——读懂你的心</b><b></b></h2> <p class="15">别让负面情绪绑架了理智<b> </b><b></b></p> <p class="15">被屏蔽的情感信号,该如何安放 </p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>10章 牢记对方只是一个普通人,才能真诚交往</b><b></b></h2> <p class="15">对人留一线,对问题不留缝</p> <p class="15">根据需要分柠檬,而不是一刀切完事</p> <p class="15">我们无须**无缺</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>11章 点滴小事造就我们的**记忆</b><b></b></h2> <p class="15">站在同一高度交往,才能走向亲密</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">抛开</span>“你”, 靠近“我”,走向“我们”</p> <p class="15">信任他,把后背交给他</p> <p class="15">在他寻求帮助前,保留你的建议</p> <p class="15">让自己成为他的前进方向</p> <p class="15">不可思议的人际关系</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>12章 如春雨润物般展现关爱</b><b> </b><b></b></h2> <p class="15">我想知道你的一切,让我陪你哭陪你笑</p> <p class="15">带着理智吵架</p> <p class="15">不走心的道歉:“如果我伤害了你的感情,<span style="font-family: 宋体;">对不起</span>”</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>13章 珍惜一起的日子,留下共同的回忆</b><b></b></h2> <p class="15">无处不惊喜,小小事件也可以意义满满</p> <p class="15">留下照片,更要留下满溢情感的回忆</p> <p class="15">携手攀上幸福阶梯</p> <p class="15">为你付出,我开心至极</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>14章 愿你在每一种境况中,都能突围而出</b><b></b></h2> <p class="15">既是同事,又可以是亲密伙伴</p> <p class="15">解开家人亲密的谬误<b> </b><b></b></p> <p class="15">谁说友情中只能充满欢声笑语</p> <p class="15">伴侣不是你的所有物,爱情也不是虚无缥缈的</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">第</span>15章 10个方法,与自己更亲密</b><b></b></h2> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">方法</span>1 发现我的美</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">方法</span>2 问问自己的心,究竟想要什么</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">方法</span>3 我的人生意义是什么?</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">方法</span>4 当自己的陌生人</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">方法</span>5 当自己的编辑,写下自己的故事</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">方法</span>6 用全部的真心感受自己的情感</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">方法</span>7 我是****的,但我也是普通人</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">方法</span>8 多爱自己一点点</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">方法</span>9 创建属于自己的仪式感</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">方法</span>10 偶尔也要放下手机</p> <h2><b><span style="font-family: 黑体;">附录</span> <span style="font-family: 黑体;">记住这些,才能与他靠得更近</span></b><b></b></h2> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">关于亲密的</span>10个要点</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">创建亲密的</span>10个关键</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">实践亲密的</span>10个方法</p> <p class="15"><span style="font-family: 宋体;">简单可行的</span>10大妙计</p> <p><span style="font-family: 宋体;">结语</span> <span style="font-family: 宋体;">摆脱孤独,从改变自己的做事方式开</span></p>显示全部信息前 言当你和朋友、同事聚在一起,是否或多或少地觉得自己是个局外人。当然,年轻人可能会觉得这是多么与众不同、独具一格,就像他们自己一样。良好的人际关系似乎比你想的更难以捕捉、更需要努力维系。尽管有那么多人在极力避免孤身一人,但仍然有很多人被孤独笼罩。
纵观历史,孤独往往源自部落(或族群)驱逐。比如,挑战了某些不可言喻的潜规则,打破了某种应当回避的禁忌。总之,你拉响了警钟,于是被族群孤立,孑然一身,成为孤独的俘虏。当然,这种情况很少见。孤独是例外,而不是常态。
但在当下的西方发达世界,孤独变得越来越像常态,而非例外。几乎人人都曾与孤独斗争过,要找个从没被短暂痛苦的孤独折磨过的人,简直如大海捞针。然而,你未必懂得,孤独已经不再是从前的模样。
不合群、找不到同伴,不再是孤独的特征。现在,很多看似合群但容易精神紧张、性格敏感的人,常常感到孤独。这种孤独,哪怕是那些在孤独中苦苦挣扎的人,也很难准确定义。这种新型的孤独,不是那种只有少数人会感受到的典型孤独,而是一种心灵的孤独、身心的寂寞,一种我们都曾感受过的孤独。<p>当你和朋友、同事聚在一起,是否或多或少地觉得自己是个局外人。当然,年轻人可能会觉得这是多么与众不同、独具一格,就像他们自己一样。良好的人际关系似乎比你想的更难以捕捉、更需要努力维系。尽管有那么多人在极力避免孤身一人,但仍然有很多人被孤独笼罩。</p> <p>纵观历史,孤独往往源自部落(或族群)驱逐。比如,挑战了某些不可言喻的潜规则,打破了某种应当回避的禁忌。总之,你拉响了警钟,于是被族群孤立,孑然一身,成为孤独的俘虏。当然,这种情况很少见。孤独是例外,而不是常态。</p> <p>但在当下的西方发达世界,孤独变得越来越像常态,而非例外。几乎人人都曾与孤独斗争过,要找个从没被短暂痛苦的孤独折磨过的人,简直如大海捞针。然而,你未必懂得,孤独已经不再是从前的模样。</p> <p>不合群、找不到同伴,不再是孤独的特征。现在,很多看似合群但容易<span style="font-family: 宋体;">精神紧张、性格敏感的人,常常感到孤独。</span><span style="font-family: 宋体;">这种</span>孤独,哪怕是那些在孤独中苦苦挣扎的人,也很难准确定义。这种新型的孤独,不是那种只有少数人会感受到的典型孤独,而是一种心灵的孤独、身心的寂寞,一种我们都曾感受过的孤独。</p> <p>如果你企图逃避这种微妙又令人困扰的孤独,简直比登天还难!它正变得越来越普遍。大多数人都曾在某一瞬间感到无比孤独。想象一下,当你做完所有该做的事情,长舒一口气时,却突然想到身边连个可以说说话、讨论真正重要的事情的人都没有。那一刻,也许你会意识到,了解你、关心你的人,真是少之又少。</p> <p>如果你经历过这样的孤独就会发现,摆脱它实在太难了!为了远离寂寞,你尽可能扩大交际圈、维系每一份人际关系,蓦然回首却发现,所有的努力都竹篮打水一场空。这种新型的孤独与饥饿是两码事,当你饥肠辘辘时,哪怕是过期的面包、难以下咽的饭菜,都能给你的胃带来满足感。但是,你用拙劣的方式与他人互动、交往,却不能缓解孤独感,有时甚至会让你们的关系变得更糟。</p> <p>我希望你明白,不是只有你一人会感觉孤独。放眼社会,孤独感、格格不入的离群感日益滋生,正在成为一种大趋势。2006年《美国社会评论》(<i>The American Sociological Review</i>)杂志的调查显示,平均每个美国人只有2.08个可以真正谈心的朋友。这个数字只有1985年的1/3。研究者还发现,25%的调查对象认为自己没有可以真正交心的朋友。无论从哪个角度看,这种现象都像天方夜谭,完全不合常理。毕竟,发达的现代社会为我们提供了各种渠道,让我们可以随时随地、无距离地沟通。相比我们的祖先,我们与他人联系的速度简直可以媲美超人!照理说,只要我们愿意,永远不可能与他人失去联系;只要我们愿意,每时每刻都能认识新朋友。</p> <p>尽管我们可以与更多人沟通交流,但为什么彼此间的隔阂却越来越深?要知道,人人都有一颗充满孤独的心,这种孤独并非因为无人交往,而是<span style="font-family: 宋体;">没有与人交往的</span>“必要感觉”。这种感觉奇妙而特别,<span style="font-family: 宋体;">名字叫做</span>“<span style="font-family: 宋体;">亲密</span>”。</p> <p>当一段关系不够亲密,你会觉得对方没有真正了解你、关心你。<b>孤独</b><b>的</b><b>本质</b><b>是亲密关系</b><b>匮乏</b><b>导致</b><b>的</b><b>悲伤。</b>换言之,当双方距离越来越远,悲伤会越来越浓烈。为什么身边的人不能治愈孤独?用心接触他们,就会发现答案。</p> <p>告诉你个好消息:读完本书,认真按我说的做,你就能和任何钟意的伙伴建立亲密关系!你不用变成交际花,而是用本书的方法与一两个人靠得更近,就能跟孤独说拜拜!</p> <p>你可以与任何想与你建立亲密关系的人亲密接触,无论你们如何相遇、以何种身份相识,无论她是你的家人、同事、朋友、爱人——只要你努力。甚至,你不仅可以与已经有交情的人更亲密,还可以走进陌生人的内心。</p> <p>你知道如何才能做到吗?那就是转变视角。你也许会认为人际关系是离散的、复杂的,比如,与家人相处和与商业伙伴接触是完全不同的。但在减少孤独感方面,所有人际关系都需要经历从疏远到靠近的过程。彼此越靠近,人际关系也就越稳定、越满意,孤独感也就越少。</p> <p>如前所述,只要通过特定的努力,你就能创造亲密。事实上,这只需要两步:**,增进彼此的了解;第二,为彼此的幸福投入。也就是本书所说的“了解”和“关爱”。</p> <p>这是一本帮助你理解孤独感产生原因的教科书,请一定记住,孤独并非你的错!这也是一本为你提供切实可行、值得信赖的方法、帮你远离孤独的工具书。翻开它、读懂它,创造亲密、减少孤独,就从现在开始!</p> <p>首先,让我们从基础学起。亲密是什么?亲密如何产生?是什么阻碍了亲密的生长环境?我们将改变过时的减轻孤独的方法,把握创造亲密的良机,找到**伴侣。也就是说,你将掌握了解的艺术:</p> <p> </p> <p>u 深度对话和沟通;</p> <p>u 区分需求、价值观与欲望;</p> <p>u 培养亲密式提问;</p> <p>u 力图求同存异;</p> <p>u 有成效地讨论过去和未来;</p> <p>u 敞开彼此的心扉。</p> <p> </p> <p>在了解的基础上,你还会进一步掌握关爱的艺术:</p> <p> </p> <p>u 感受和识别情绪;</p> <p>u 学会感同身受;</p> <p>u 团结他人但不迷失自我;</p> <p>u 长时间地保持关怀。</p> <p> </p> <p>这是一本帮助你理解孤独感产生原因的教科书,请一定记住,孤独并非你的错!这也是一本为你提供切实可行、值得信赖的方法、帮你远离孤独的工具书。翻开它、读懂它,创造亲密、减少孤独,就从现在开始!</p> <p>和许多人一样,你或许正经历着孤独的煎熬,急需良方。亲密,就是孤独的解药。我坚信,你一定能够拥有满意而稳定的人际交往。从现在起,跟我一起学习,创造亲密吧!</p>显示全部信息媒体评论陶思璇 博士、两性情感魅力教练
我们都遇到过想深入了解某个人,却不得其法的时候,《恰到好处的亲密》专注的就是这个主题:怎样将陌生人变成亲密朋友或伴侣。

俞孟成 奇迹学创始人,身心灵作家,《神奇的祈祷》作者
终于有人向孤独发起了挑战,并制定了恰当可行的方法,引导人们由孤独中走出来,走向更加亲密的关系。这些有��的方法不仅仅能够改善我们的亲密关系,还能够改善我们的人际关系,这正是《恰到好处的亲密》真正的特别之处,这让我又惊又喜!基拉·阿萨特里安在书中谈到的与自己更亲密的10个方法,非常实用有效,与我在《心灵迷宫脱逃术》中倡导的“唯有修复自我关系,才能够修复一切关系”的想法不谋而合!想要改善亲密关系、社会关系的朋友不要错过这本好书!

克里斯蒂娜·哈斯勒 演说家,心理学导师,畅销书《期望宿醉》(Expectation Hangover)作者<p><b><span style="font-family: 宋体;">陶思璇 博士、两性情感魅力教练</span> </b><b> </b></p> <p>我们都遇到过想深入了解某个人,却不得其法的时候,《恰到好处的亲密》专注的就是这个主题:怎样将陌生人变成亲密朋友或伴侣。</p> <p> </p> <p><b><span style="font-family: 宋体;">俞孟成 奇迹学创始人,身心灵作家,《神奇的祈祷》作者</span> </b><b> </b></p> <p><span style="font-family: 宋体;">终于有人向孤独发起了挑战,并制定了恰当可行的方法,引导人们由孤独中走出来,走向更加亲密的关系。这些有效的方法不仅仅能够改善我们的亲密关系,还能够改善我们的人际关系,这正是《恰到好处的亲密》真正的特别之处,这让我又惊又喜!基拉</span>·阿萨特里安在书中谈到的与自己更亲密的10个方法,非常实用有效,与我在《心灵迷宫脱逃术》中倡导的“唯有修复自我关系,才能够修复一切关系”的想法不谋而合!想要改善亲密关系、社会关系的朋友不要错过这本好书!</p> <p><b> </b></p> <p><b><span style="font-family: 宋体;">克里斯蒂娜</span>·哈斯勒 演说家,心理学导师,畅销书《期望宿醉》(Expectation Hangover)作者</b><b> </b></p> <p><span style="font-family: 宋体;">基拉</span>·阿萨特里安的新书,用几个简单实用的方法和建议,帮助我们在生活的各个方面建立**、深度的人际交往。</p> <p> </p> <p><b><span style="font-family: 宋体;">苏珊</span>·雷伯恩 临床心理学家,《治愈创造力》(Creative Recovery) 作者之一</b><b> </b></p> <p><span style="font-family: 宋体;">尽管我们可以随时方便地与家人、朋友、同事联系,但仍然有很多人感觉孤独、寂寞,因为我们没有发展出亲密关系。基拉</span>·阿萨特里安的新书,用几个简单实用的方法和建议,帮助我们在生活的各个方面建立**、深度的人际交往。</p> <p> </p> <p><b><span style="font-family: 宋体;">杰基</span>·霍尔德 创新教育导师</b><b> </b></p> <p><span style="font-family: 宋体;">我很喜欢这本书,它所探讨的话题非常有价值,极为有用。现如今,人们饱受孤独的折磨。基拉</span>·阿萨特里安运用各种方法和敏锐的洞察力,深入挖掘孤独的体验。她在每一章节附以发人深省的问题和提示,文笔流畅优美。全书真实、大胆,又不失善意和温暖。本书*是每一个现代人不容错过的**读物。</p> <p> </p> <p><b><span style="font-family: 宋体;">查尔斯</span>·J. 索菲 博士,洛杉矶儿童与家庭服务部**顾问,《面对面》(Side by Side)作者</b><b> </b></p> <p><span style="font-family: 宋体;">对很多人而言,孤独是难以摆脱的大麻烦。在基拉</span>·阿萨特里安的新书中,她向我们展现了一种简单有趣、**实用的解决办法。</p> <p> </p> <p><b><span style="font-family: 宋体;">安娜</span>·基德拉斯维奇 《零售业透视》(Retailing Insight)观察员</b><b> </b></p> <p><span style="font-family: 宋体;">互联网、手机、电脑</span>……各种电子科技产品充斥着我们的世界,它们创造了一种我们貌似“亲密”的幻想,实则让我们彼此越来越疏远。</p> <p> </p> <p><b><span style="font-family: 宋体;">琳达</span>·布卢姆 临床社会工作者,《**婚姻的秘密》(101 Things I Wish I Knew When I Got Married and Secrets of Great Marriages) 作者</b><b> </b></p> <p>基拉描述了一种深刻困扰着我们的、隐秘的、痛苦的、难以言状的感觉:孤独。她让我们了解到,与日俱增的孤独感让我们的心灵付出了巨大代价。更重要的是,她告诉我们,只要几个简单的步骤,学会正确地向我们爱的人传递关爱,就能战胜孤独。如果你渴望提升人际关系的品质、让生活更美好,这本书*必不可少。</p> <p> </p> <p><b><span style="font-family: 宋体;">温迪</span>·沃尔什 教授,美国有线电视新闻网人类行为学专家,《医生》(The Doctors) 科研杂志奠基人</b><b> </b></p> <p><span style="font-family: 宋体;">基拉</span>·阿萨特里安将**读者一步步走入他们*渴望、*珍视的亲密关系之旅。</p> <p> </p> <p><b><span style="font-family: 宋体;">鲁内</span>·瓦伊比 《手机依赖症》(Texting in Sick) 作者</b><b> </b></p> <p><span style="font-family: 宋体;">在这个日新月异、飞速发展的社会,基拉</span>·阿萨特里安为读者构建和发展人际关系提供了有意义的重要线索。手机应用和聊天软件的爆发式增长显而易见,但真正懂得并掌握与人交往的技能,才是我们获得幸福和社会发展的关键。《恰到好处的亲密》不仅仅是一本工具书,更是一本探究如何建立长久、无价的人际关系的**社会学教科书。</p>显示全部信息免费在线读第1章 社交网络之外的亲密,才能消除你的孤独
亲密,健康关系之本,**感、满足感之温床,却鲜少有人真正理解其内涵。事实上,就算把亲密视为爱情、亲情、友情和交情等所有稳定关系的基础也不为过。
然而,我们的社会秉持的信仰之一就是,人际关系极为复杂。我们习惯性地认为,所有关系都玄妙深奥,而不仅仅浪漫的爱情如此。观看一部电影,翻开一本小说,你会看到它们在告诉我们:所有的关系都在崩溃的边缘摇摇欲坠,即使是*美好的爱情也不例外。它们让我们相信:步入婚姻**表示已经被困围城了;同事升职,意味着关系变味;小小的错误举动,让*好的朋友变成*大的敌人。
对于上述见解,我们毫无异议全盘接收,但细细想来,岂不怪哉?为什么所有人际交往都会惨淡收场?难道人际关系注定充满迷惑?
“我爱他,但他根本不懂我。”
“我当然想和她结婚,但我们没有共同语言。”
“妈妈是我*好的朋友,但她从来没说过我什么好话。”
一路走来,每个人都会和诸如此类的内心冲突作斗争。我爱他,却全然不同意他的选择?家人不接纳我,那么家庭还是*重要的吗?我关心我的合作伙伴,却不信任他?所有的疑问指向同一个问题:关系可以简简单单,明明白白吗?是的,它可以。如果从恰到好处的亲密关系入手,答案就是肯定的。
亲密原则很简单:径直走向对方,体验他/她的内心世界。当两个人靠近彼此的内心世界,亲密感就会油然而生。
一个人的内心世界包括他/她的想法、感受、信仰、喜好、节奏、梦想、故事和经历。关系亲密的两个人,会了解对方的信仰、节奏,沟通和亲近起来更简单、更容易。感同身受、心心相印,彼此的心在一点点靠近,内心世界触手可及。
内心世界越靠近,两人的关系越亲密。亲密越多,距离越近,孤独感越少。换句话说,亲密,是舒缓寂寞孤独的解药,更是治愈疏远悲伤的良方。它拉近人与人之间的距离,让随着而来的悲伤烟消云散。

看穿你的伪装,温暖你的冰冷
亲密听起来很神奇,但并没有魔法。我们之所以能慢慢走近对方的内心世界,是因为我们付出了特定的努力:了解彼此,关爱彼此。

前言 朋友圈热闹无比的我依然孤独
第1章 微信之外的亲密,才能消除你的孤独
看穿你的伪装,温暖你的冰冷
我们为了什么而存在?遇见想爱的人
第2章 我站在你面前,你却只认得我的朋友圈头像
你我朋友环绕,但都咫尺天涯
我能随时给你点赞,但不能真的懂你
送货到家的生活,让我没机会与人交流
第3章 不是所有的念念不忘,都必有回响
爱情:我不愿在你怀里孤独
亲情:你是我的港湾,但熨不平我内心的波澜
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第4章 谁是对的人?懂得感受爱、付出爱
每一次一见钟情,都是靠近的信号

编辑**一:为何越来越不耐烦家人的唠叨?为何和另一半待在一起,却无话可说?为何朋友间的聚会越来越无聊?为何所有人都变成了“低 头族”?到底要如何摆脱“同处一室,各自孤独”的现状?亲密关系培养导师基拉•阿萨特里安让我们知道:问题的关键在于我们是否做到了恰到好处的亲密…… 编辑**二:**主播青音两性情感魅力教练陶思璇博士、奇迹学创始人俞孟成亲密**