刘丽娜《女人的美丽肾经》- 买旧书上有路

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目录：
肾一虚，女人立刻变丑

肾虚不虚，看女人的外貌就知道........................ 002
谁说女人不需要补肾.................................. 013
想养颜，辨明体质阴阳才是王道 ....................... 021
女性养肾要注意什么.................................. 029

通经养肾，“养”出美丽女人

疏通经络，补肾养精 ................................. 036
命门火足，青春常驻 ................................. 042目录： 肾一虚，女人立刻变丑 肾虚不虚，看女人的外貌就知道........................ 002 谁说女人不需要补肾.................................. 013 想养颜，辨明体质阴阳才是王道 ....................... 021 女性养肾要注意什么.................................. 029 通经养肾，“养”出美丽女人 疏通经络，补肾养精 ................................. 036 命门火足，青春常驻 ................................. 042 容易上火的女人很憔悴 ............................... 052 “黄脸婆”的肾都很虚 ............................... 060 女人，看好你的下丹田 ............................... 070 月经不调，女人易早衰 ............................... 075 想丰胸，先补肾...................................... 083 运动养肾，美丽女人“动”起来 调阳虚不畏寒，抬腿跨步 ............................. 100 调阴虚不怕热，静心运动具** ....................... 105 充足的睡眠是养肾的*好运动之一 ..................... 111 和谐性生活，光彩由内绽放 ........................... 122 甩掉腰上恼人的“游泳圈” ........................... 126 30分钟慢跑，跑出激情每** ......................... 132 食疗养肾，美丽女人“吃”出来 调整饮食习惯，减少肾脏问题 ......................... 144 三餐吃得好，肾脏没烦恼 ............................. 155 肾食·慎食：养肾、补肾好食趣 ....................... 171 容貌枯憔，羊乳配菜入肾经 ........................... 179 女人私房小吃，养肾又美颜 ........................... 184 养肾的错误认知和正确的养护观念 勿把“六味地黄丸”当成日常补药吃.................... 190 秋冬易养肾，勿暴饮暴食 ............................. 194 坏心情也会影响肾健康................................ 198 勿小看止痛药对肾脏的影响 ........................... 204 勿以饮料代替白开水.................................. 207 勿长期且大量摄入高蛋白营养 ......................... 211 中医**的女性养肾美容秘方 ......................... 214显示全部信息免费在线读在西医看来，肾脏主要是负责调节人体液体与平衡新陈代谢的器官，但在中医的角度来看，肾脏有着更大的作用：中医素来将肾视作“先天之本”“正气之源”，如果能够巩固根本，正气自然充足，人体就有足够的能量去清除有害物质。换句话说，倘若我们想要拥有白皙的脸蛋、炯炯有神的双眼、健康的子宫，甚至姣好的身材，皆和肾脏息息相关。不管肾脏出现阴虚还是阳虚，都会影响女人的健康与容貌。

**章
肾一虚，
女人立刻变丑

肾虚不虚，看女人的外貌就知道

目录：
肾一虚，女人立刻变丑

肾虚不虚，看女人的外貌就知道........................ 002
谁说女人不需要补肾.................................. 013
想养颜，辨明体质阴阳才是王道 ....................... 021
女性养肾要注意什么.................................. 029

通经养肾，“养”出美丽女人

疏通经络，补肾养精 ................................. 036
命门火足，青春常驻 ................................. 042

编辑推荐语

中医说，养肾即养命；对女人而言，养肾即养颜。哪个女人不希望自己神采飞扬、顾盼神飞？肾虚夺走了女人白皙的肤色、顾盼飞扬的神采、健康的体魄——失去了健康的女人就如同开始枯萎的花朵，想要恢复往日“红颜”，就必须要通过恰当的养肾，将肾虚赶走。不过，大部分女人并不清楚什么是肾虚，是什么原因引起的肾虚，更不知道该如何改善肾虚的状况，不知道如何才能养好肾，让自己的青春常驻、美丽永葆——如果你也是这大部分女性朋友中的一员，那就不妨翻开《女人的美丽肾经》。