《心何以安 化解苦难/心何以安系列丛书》把千类万殊的苦难分为（非社会原因造成的）“天灾”与（社会原因造成的）“人祸”两大类，与此对应《心何以安 化解苦难/心何以安系列丛书》分上、下篇。上篇：面对天灾。第1部分以史铁生为例讨论应对天灾的智慧。第2部分列举洪战辉、海伦·凯勒等十五位以坚强意志化解苦难的案例。下篇第1部分以苏轼为例讨论应对人祸的智慧。第2部分列举邓小平、林肯、曼德拉等六位化解人祸苦难的案例。

《心何以安 化解苦难/心何以安系列丛书》：
史铁生看到既然人世间苦难的存在具有必然性、本原性，当然也就同时具有空间上的普遍性和时间上的永恒性，也就是说它无处不在无时不在，它与生俱来与生共存。如果把苦难称为炼狱的话，那么，人生的过程就是不断地必经炼狱的过程，炼狱不在终点上而在整个过程之中，而这就是人生的真相，即所谓的“本真生存”。（史铁生：《病隙碎笔》第257页，人民文学出版社，2011）既然如此，那么人生的过程也就必然是与苦难相周旋的过程。
人生就是与苦难相周旋，正是史铁生对人生实质的判断。史铁生一生接连不断地生病住院，打交道*多的医院是北京友谊医院，因而和医院的大夫，尤其是柏晓利大夫结下了深厚友谊。2001年柏大夫成立了抑郁症患者互助组织——友谊医院心理健康之友，请史铁生去开讲座，史铁生讲座的题目是《人生就是与困境周旋》（即《在北京友谊医院“友谊之友”座谈会上的发言》）。讲座中史铁生介绍了自己对待疾病的态度，讲自己与疾病做斗争或者说化解苦难的经验。讲座中*值得关注的一点是他对人生与苦难的关系的认识，对人���实质的认识——既然人生中苦难与生俱来，是存在的规律，生命的本真，不可避免，不可消灭，那么人生的性质，从某种意义上说就是与苦难相周旋——“人的一切事都是与困境的周旋”。
这是一个由个别到一般、由具体到抽象，具有普遍哲学意义的结论，一个极为深刻的人生命题。对人生与苦难的关系有了如此清醒冷静的认识，就没有了苦难面前的怨气，就有了应对苦难的精神准备和与苦难抗争的力量。
也许有人觉得这一判断似乎有点太悲观了，但史铁生不这样认为。他说，未见人生困境，无视这样困境，不敢面对这样困境——以此来维系的乐观，是傻瓜乐观主义。信奉这样乐观主义的人，终有**会发现上当受骗，再难傻笑，变成绝望，苦不堪言。见了这样困境，因而灰溜溜地再也不能振作，除了抱怨与哀叹再无其他作为——这样悲观是傻子悲观主义，信奉这样悲观主义的人，真是惨极了，他简直就没**好日子过。相反，看到困境的存在而又不屈不挠地与之相周旋，这才是真正的乐观主义。（史铁生：《病隙碎笔》第208—209页，人民文学出版社，2011）关于这一意思，史铁生的另一种说法是，看破了人生而后爱它，这才是明智之举。
人生就是与困境相周旋，是史铁生从困境角度对人生实质的认识，同时也是自己人生的指路明灯，史铁生就是在这一思想指导下走完了他艰难而光辉的一生。
史铁生18岁到陕北插队，艰苦的条件很快使他腰椎患病，回北京**，实指望能够治好，结果变成了瘫痪，再也站不起来了。作为一个残疾人，四处找工作遭拒，无奈只好到一个街道小作坊打工养活自己。打工期间双肾衰竭，只好回家养病。生活沉重灰暗，没有出路，万般无奈之中练习写作。写作是他找到的*适合他的人生之路。写作激发了他的生命激情和内在潜能，他把自己的所感所悟所思所想都倾注于作品中。史铁生的一生，无论多么艰难困苦，都没有停止过写作，直至写到生命*后一息——2010年12月30日上午9时35分58秒。此为Word文档显示的工作时间。此后史铁生就不得不放下写作去医院透析了，透析之后感觉头疼难忍，回家就突发脑溢血了，然后是辗转于朝阳、宣武两个医院，31日凌晨3时46分溘然长逝。这就是史铁生的一生，与苦难周旋的一生，平凡而伟大的一生。
史铁生相当勤奋，在饱受疾病折磨的一生中，为世人留下三百多万字宝贵的精神遗产。关于史铁生的价值，周国平先生有过恰切准确的评价。2012年1月4日在中国作家协会召开的“史铁生文学创作研讨会”上，**哲学家周国平说：“我简要地说一说我心目中史铁生的价值，这个价值归结为一句话就是：他是中国当代*有灵魂的作家。”“我想说出一个我自己真心认为、但无须别人赞同的看法：铁生是中国当代**可以称作伟大的作家，他代表了也大大提升了中国当代文学的高度。倘若没有铁生，中国当代文学将是另一种面貌，会有重大缺陷。在这个灵魂缺席的时代，我们有铁生，我们真幸运！”（岳建一主编：《生命——民间记忆史铁生》第312—313页，中国对外翻译出版公司，2012）
……

引言
苦难无法掌控，能掌控的是对待苦难的态度

一 接受与抗争
1．对无法避免的苦难，*明智的态度是坦然接受
2．苦难来了，不要老问为什么为什么为什么
3．交流沟通是克服心理困境的*好选择
4．接受，敬重，感恩
5．苦难是上帝赐给自己体会幸福的机会
6．就命运而言，休论公道
7．世界是一个整体，你要整个接受它
8．改变我能改变的，接受我不能改变的
9．人生就是与困境相周旋

二 信念是人生的支柱
1．有信念的人经得起任何风暴
2．困顿潦倒中直道而行，知其不可而为之
3．坚守民族气节，在高寒荒野牧羊十九年
4．万里孤行，西天取经
5．忠君爱国，拯时济世，痴心不改
6．“我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民”
7．正义的事业必须坚持到底
8．为在南非建立民主自由的社会而奋斗

三 意志能创造奇迹般的奇迹
1．“我要扼住命运的喉咙”
2．钢铁意志筑就文学高峰
3．“顽强是个妙不可言的东西”
4．继承丈夫遗志，登上科学讲坛
5．高位瘫痪女博士，摇着轮椅上哈佛
6．意志是重要的，但又不是**的

四 希望是不幸者的第二灵魂
1．《命若琴弦》的启示
2．像坚持初恋一样坚持理想
3．“圆梦大师”的圆梦人生
4．“我的生活是从没有希望中走出希望的”
5．在任何恶劣乃至绝望的环境里都不要放弃对未来的渴望
6．信念不死，希望永存

五 看破人生而后爱它谓之乐观
1．乐观的内涵
2．“早晚都会过去”
3．“病魔摧残了我的肉体，但没有泯灭我乐观顽强的意志”
4．“快乐和勇气是抗击病魔的*佳武器”
5．“告别之前：我生命中*美好的一年”
6．“你是我见到的英国*阳光的女人之一”

六 爱心使苦难变得温暖
1．爱是*好的医药
2．“想不到人间还有你这样人如其名的女性”
3．暴走**，割肝救子
4．唯有爱与坚持才能创造人生奇迹
5．风雨无阻陪读失聪儿子十六年
6．爱情的神奇力量
7．“要做好一个**的总统，首先要做好一个孩子的父亲。”

七 再苦再难，也不妨幽它一默
1．直接与天神开玩笑
2．不可救药的乐天派
3．金圣叹：临死也把玩笑开
4．生平与疾病，皆可拿来调侃
5．新陋室铭
6．杨绛：以游戏心态面对人间闹剧
7．提前十六年写给自闭症儿子的信
8．苦恼人的笑

八 读书写作中寻找精神慰藉
1．读书写作中慰藉受伤的心
2．忍奇耻，效先贤，著书立说
3．“鬼狐有性格，笑骂成文章”
4．“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常”
5．以读书思考对抗贫病交加与孤独的绝境
6．在藏书室里自言自语自得其乐
7．面对锥心的失子之痛，在写作中以智慧“安魂”

九 穿行在思想的密林里
1．化“地狱”为“天堂”
2．正道直行，以道自任
3．人生如寄，不计荣辱
4．万事皆不介意，胸中廓然无物
5．高人雅士皆同道
6．换个角度看问题
7．自我反省中释然
8．灵魂飞翔于天地之间

十 艰难困苦，玉汝于成
1．“艰难困苦，玉汝于成”的奥秘何在
2．赢得全世界人民尊敬的盲聋哑作家、教育家
3．生下来没有四肢的国际演讲家和布道者
4．无臂钢琴师
5．美与人性的使者
6．流浪汉残手练就新字体
后记