游泳是一项老少皆宜的体育运动项目。游泳比赛所包含的项目众多，各种泳姿风格各异，其独特的魅力使得游泳成了受欢迎的健身项目之一。经常进行游泳锻炼，能够有效地增强身体各个系统、器官的功能，促进身心健康，塑造健美的体形。为弘扬奥运会人人健身、人人参与的精神，作者编写了《一起做运动系列丛书：游泳》。
《一起做运动系列丛书：游泳》由浅入深地讲解了各项游泳技术的学习与观赏，以及游泳场馆等相关知识。各个章节中采用了大量的图片，直观展现了标准、规范的游泳技术，以及先进技术的训练方法，具有良好的科学实用性。
《一起做运动系列丛书：游泳》语言描述清楚、有趣；文中图片丰富多彩，所附录像清晰连贯，是游泳初学者身边的“好教练”。

一、水并不可怕

二、教你玩中学游泳
（一）打水仗——初次入水
（二）“结网捕鱼”——练习水中行走
（三）抢浮板——练习水中行走
（四）水中“吹”泡泡——练习水中呼气
（五）“袋鼠跳”——练习水中呼气
（六）水下传球——练习水中憋气
（七）顶浮板——练习水中憋气
（八）你演我猜——熟悉水性

三、几种让你浮起来的方法
（一）握住水槽浮起来
（二）扶着浮板漂起来
（三）抱膝团身浮起来
（四）浮不起来怎么办

四、看谁漂得远
（一）蹬池底漂浮滑行
（二）蹬池壁漂浮滑行

五、各种泳姿介绍
（一）蛙泳
（二��爬泳
（三）仰泳
（四）蝶泳
（五）反蛙泳
（六）侧泳
（七）踩水

六、学习蛙泳
（一）蹬腿
（二）划手
（三）完整配合

七、学习爬泳
（一）打腿
（二）划臂
（三）完整配合

八、学习转身
（一）蛙泳“磨盘式”转身
（二）爬泳“前滚翻式”转身

九、比一比
（一）几种比赛方法
（二）怎样才能游得好
（三）怎样才能游得远
（四）怎样才能游得更快

十、游泳比赛池（馆）的介绍
（一）游泳池
（二）泳道、分道线（水线）及池底标志线
（三）出发台
（四）15米标志线及仰泳转身标志线
（五）自动计时装置
（六）“水立方”**游泳**介绍

十一、如何欣赏游泳比赛
（一）了解游泳赛事
（二）了解运动员的水平
（三）了解比赛规则
（四）不同项目、不同泳姿、不同距离比赛的欣赏
（五）实用欣赏技巧

十二、游泳注意事项

十三、水中救生知识
（一）自救
（二）落水后的逃生方法
（三）救助溺水者的**技能
（四）互救