目 录
**章 躲避自己“不感兴趣” 的事物
大脑的三个本能
要避免“不感兴趣”的念头
大脑的两大习性
是不是过度地想要“自我保护”
【专栏】了解大脑的思考原理
第二章 喜欢说“讨厌”“累了”,牢骚满腹
不要抱有“不喜欢”等负面情绪
讨厌老师的话,成绩就会一落千丈
不要把“讨厌”“累了”当成口头禅
如果不能发自内心的感动,大脑就会变得迟钝
如果表情阴郁,大脑机能也会下降
【专栏】让疲劳的大脑恢复元气的方法
第三章 勤勤恳恳地完成别人交代的工作
如果没有“奖赏”大脑是不会好好工作的
一旦认为“完成了”思考力就会下降
对“也许没有办法了”的想法说“不”
“埋头苦干”会降低工作的完成度
“我会加油的”不会发挥作用
不要总对上司或老师言听计从
关键时刻不可放松
【专栏】提高孩子或下属“脑力”的方法
第四章 经常考虑效率问题
什么是由脑生“心”的机制
如果只考虑效率,就无法深入思考
向固执己见说拜拜
每隔四天反复思考的话,就会养成**性
即使读了很多书,可能也无法提高思考力
第五章 尽管不想学却还在勉强自己
大脑是如何进行记忆的
即使勉强学习也无法记住的原因
不要只记住“名字”
不要认为“差不多记住了”就停止记忆
【专栏】“体验记忆”的陷阱
第六章 没有运动、绘画等方面的兴趣爱好
通过意象提高大脑能力
姿势不正确会影响大脑功能的发挥
培养运动、绘画等方面的爱好
不要忽视大脑的节奏
第七章 很少赞扬他人
大脑如何将想法整合在一起
为何要向他人表达自己的情绪和想法
不倾注感情就无法传达心情的原因
学会察言观色
目标一致,心灵也会相通
赞扬他人会使大脑感到愉悦
【专栏】所谓“求同存异”