《内向性格的竞争力（帮助您看见内向孩子的力量）》苏珊·凯恩

内容提要

课堂提问时不爱举手，小组讨论时常常一声不吭，派对上时刻想着马上离开，演讲时恨不得原地消失……这是一群安安静静的内向孩子：他们喜欢独处，不喜欢热闹；他们观察敏锐、思维缜密，但不喜欢在公共场合放大自己的表情和声音。他们很容易被忽略，是否需要努力变得外向，来适应这个强调竞争、高调与张扬的社会？其实他们安静的生活态度里，一直潜藏着一种“**力”，关键是需要去“看见”它，并学会如何恰当使用它。这本指南通过大量真实成长事例探讨他们“安静”融入不同生活场景的表现——从学校生活到社会交往，从追寻兴趣爱好到与家人相处。每一章后提炼实用交际技巧，书后附有给父母和家长的建议，配合《纽约客》漫画家对“安静”日常的趣味演绎，切实指导内向孩子发掘自己与生俱来的优势，以安静的方式令人刮目相看！

文章节选

**部分安静地适应校园
对内向的孩子来说，适应嘈杂的校园生活颇为艰难，因为他们在安静的环境中才能恢复能量。如果能适当引导他们发现自身就具有的“**力”，找到自己的激情所在，并全心全意去追随，那么他们的学生时代必将安然度过，还能过得精彩！
第1 章踏进餐厅
追随自己的直觉，采取行动寻找平衡
第2 章投入课堂
表达自己的需求，找到适合的发言方式
第3 章小组讨论
找准自己的角色定位，与能力互补者合作
第4 章参与竞选
利用自己的天然优势，努力促成改变的发生

第二部��安静地进行社交<div> **部分安静地适应校园 对内向的孩子来说，适应嘈杂的校园生活颇为艰难，因为他们在安静的环境中才能恢复能量。如果能适当引导他们发现自身就具有的“**力”，找到自己的激情所在，并全心全意去追随，那么他们的学生时代必将安然度过，还能过得精彩！ 第1 章踏进餐厅 追随自己的直觉，采取行动寻找平衡 第2 章投入课堂 表达自己的需求，找到适合的发言方式 第3 章小组讨论 找准自己的角色定位，与能力互补者合作 第4 章参与竞选 利用自己的天然优势，努力促成改变的发生 第二部分安静地进行社交 内向的孩子会担心自己交不到朋友，因为他们更喜欢独处，而不是侃侃而谈。但他们其实自然而然地就能在让人感到放松的情况下倾听，进而揭示隐藏的精彩真相，建立真正欣赏和支持自己的社交圈。聆听内心的声音，放手去做吧！ 第5 章结交朋友 保持开放的心态，寻找能激发真实自我的知己 第6 章参加派对 找到适合自己的方式出席大派对，也组织感觉更亲密的小派对 第7 章网络社交 通过社交媒体跟进朋友圈，从而在现实世界中实现更紧密的关系联结 第8 章与外向者搭档 欣赏和学习那些气质相异的人，与之建立强大的合作和友谊 第三部分安静地发展兴趣和爱好 随着内向孩子兴趣爱好的日渐丰富，他们能在对话以外找到更多沟通情感与思想的方式，从而更容易向周围人表达自我。他们独立、顽强、善于想象，只要启发他们关注自己好奇的事情，循着它的引导不断努力，一段神奇的生命之旅就此打开。 第9 章表达创造力 独处时坚持钻研某项技能，并尝试同他人分享作品和想法 第10 章进行体育锻炼 刻意练习吸引自己的个人或团体运动，让大脑享受放松和快乐 第11 章出发探险 内向的特质天生适合探索，时刻激励自己向前迈出一步 第12 章改变世界 全情投入一件有影响力的事情，一点一点地延伸自己 第13 章站在聚光灯下 提前充分准备表演内容，按照自己的节奏逐渐适应 第四部分安静地融入家庭 漫长的**结束后，内向的孩子需要安静一会儿——把世界的喧嚣关在外面，与自己的思想和感受相处。他们有不被打扰的需求，但也要尊重家人的感受，并学会在遇到困难时寻求家人的帮助。这就是家人存在的意义！ 第 14 章 “ 恢复壁龛” 在家里辟出一个**空间，用来清醒头脑，做回自己 第15 章动静相宜 设定相处规则，找到自己所需和家人所需之间的平衡 </div> <div></div>显示全部信息媒体评论真高兴这本《内向性格的竞争力》（青少版）终于在中国出版了。希望这本书会被更多的人，特别是青少年读到，希望理解、接纳、支持内向性格的人多一点，再多一点，让安静的孩子们拥有更广阔的成长空间。
——新东方教育科技公司原高管、美国大学招生委员会(NACAC)**成员熊莹

一个人的自信，是由他一次又一次与世界互动所获得的正面体验累积而成的。内向的孩子更加需要这样的体验。而这本书可以帮助孩子在做自己的同时，掌握更多与朋友、家长交往和相处的技巧，从而获得更多美好的互动体验。
——百万粉丝公众号“大J小D”创始人大J
<div> 真高兴这本《内向性格的竞争力》（青少版）终于在中国出版了。希望这本书会被更多的人，特别是青少年读到，希望理解、接纳、支持内向性格的人多一点，再多一点，让安静的孩子们拥有更广阔的成长空间。 ——新东方教育科技公司原高管、美国大学招生委员会(NACAC)**成员熊莹 一个人的自信，是由他一次又一次与世界互动所获得的正面体验累积而成的。内向的孩子更加需要这样的体验。而这本书可以帮助孩子在做自己的同时，掌握更多与朋友、家长交往和相处的技巧，从而获得更多美好的互动体验。 ——百万粉丝公众号 “大J小D”创始人大J 如果你家有一个性格内向的孩子，甚至你觉得自己就是内向性格，可以认真翻翻这本书，作者的很多观点都值得我们参考和学习。真正去了解什么是内向、内向的优点和缺点，如何进一步发挥内向者的优势、弥补缺点，这比简单粗暴地“将内向性格训练成外向性格”，要有意义得多。 ——“一小时爸爸”公众号创始人一爸 这本书除了给正在为自家内向孩子而焦虑的父母明确具体的指导方法，同样给了他们一颗**定心丸。书里无数真实的例子告诉我们：性格内向不会影响孩子社交，不会影响他们展露才华，也不会影响他们成为**的***……我们担心的问题，书里都给出了翔实有用的回答。 ——儿童推广人、“妈咪OK”公众号创始人 OK 妈 书中贴心地插入了诙谐的漫画，加上生动的成长体验故事和心理学解读，把内向孩子的日常表现得逗趣又深刻……读后你会深深意识到，内向并不是缺陷，而是一种优势。真是棒极了！ ——《学校图书馆》杂志 我是一名中学老师，我特别希望班里所有的学生都能读一读这本书，无论他们是内向还是外向。它轻松易读，对害羞的内向孩子特别有启发：原来他们不必改变自己的性格，就可以自如地在学校和社会的“大海”中“航行”。 ——国外读者Frank A </div> <div></div>显示全部信息免费在线读9 岁时，我说服了父母让我参加为期8 周的夏令营。尽管他们心存疑虑，我却已经迫不及待了。想象自己在湖边绿荫下的帐篷里一本接一本地读小说，我觉得一定其乐无穷。

临行前，妈妈帮我收拾行李箱，在里面装满了短裤、拖鞋、泳衣、毛巾，还有……书，好多好多的书。这对我们来说很平常，在我家，阅读就是一项集体活动。每到晚上和**，我和我的父母、兄妹都会散坐在客厅里，沉浸在各自的小说里。我们不怎么交谈，每个人都在小说世界里冒险——我们在以我们的方式互相陪伴。所以，在妈妈帮我收拾那些小说时，我想象着与此类似的露营画面，不过应该会更有意思——我和我的新朋友们围坐在小屋里：10个穿着相同睡衣的女孩，一起愉快地阅读小说。

但现实让我大吃一惊。夏令营生活原来跟我家的共读时光大相径庭。它更像是一场漫长的、刺耳的生日派对，而且我甚至不能打电话叫父母带我回家。

露营**天，辅导员把我们集合起来。为了彰显露营精神，她说，她将为我们唱一首营歌，以后每天我们都要一起唱。她像慢跑那样一边摆动着手臂，一边唱道：
“闹——疯——疯，
我们这样来唱‘闹哄哄’，
闹疯疯！闹疯疯！
让我们变得闹疯疯！”
随着歌声落下，她双手高举，掌心向外，脸上一个大大的笑脸。

好吧，这完全不是我所期待的。来到这儿我已经很兴奋了，为什么非得大声把兴奋唱出来呢？（还有，为什么我们非要念错字？！）我一头雾水。我勇敢地唱完了营歌，然后趁休息时抽出一本书开始阅读。

**部分安静地适应校园
对内向的孩子来说，适应嘈杂的校园生活颇为艰难，因为他们在安静的环境中才能恢复能量。如果能适当引导他们发现自身就具有的“**力”，找到自己的激情所在，并全心全意去追随，那么他们的学生时代必将安然度过，还能过得精彩！
第1 章踏进餐厅
追随自己的直觉，采取行动寻找平衡
第2 章投入课堂
表达自己的需求，找到适合的发言方式
第3 章小组讨论
找准自己的角色定位，与能力互补者合作
第4 章参与竞选
利用自己的天然优势，努力促成改变的发生

第二部分安静地进行社交

编辑推荐语

*360 公司董事长兼**执行官周鸿祎、知名财经作家吴晓波、“得到”App 《薛兆丰的经济学课》主理人薛兆丰、樊登读书会创始人樊登倾情**！ *新东方原高管熊莹、百万粉丝公众号“大J小D”创始人大J、儿童阅读推广人OK 妈、“一小时爸爸”公众号创始人一爸，抢鲜撰写感动书评！ *TED 50名zui受欢迎演讲人之一、《纽约时报》百万册级畅销书作者苏珊•凯恩力作！其《内向性格的竞争力》（成人版）多年稳居《纽约时报》畅销榜diyi名，TED 演讲获比尔•盖茨盛赞，点击量超2000 万！ *覆盖校园生活、社交生活、兴趣爱好、家庭生活4大生活实景，详尽探讨“内向性格”在不同场合下的表现，鲜活而具体地描述生活实景，展开讨论、分析与引导。 *每一章包含生动的心理学解读、真实成长案例、具体方法指导，穿插名人成功故事，没有说教和鸡汤，切实引导父母帮助内向孩子向内接纳自己、向外安静绽放。 *书中故事全部来自对100 多名孩子及其家长和老师的采访，帮助陪伴内向孩子成长的父母和老师发现和发掘内向孩子的优势和自信！ *贴心插入《纽约客》漫画家的诙谐漫画，趣味演绎内向孩子的“安静”日常，帮助父母洞察内向孩子的安静性格特质，真正“懂”得并走入他们的内心。 *采用进口瑞典轻型纸，双色印刷，典雅精装，环保护眼。