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写好孩子的人生脚本
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写好孩子的人生脚本

  • 作者:岳晓东
  • 出版社:民主与建设出版社
  • ISBN:9787513923330
  • 出版日期:2018年12月01日
  • 页数:0
  • 定价:¥55.00
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    内容提要
    近年来,岳晓东博士一直在心理咨询和亲子教育中倡导一个理念,就是梳理好来访者或当事人生活中的里程碑事件。也就是说,咨询师在与来访者的交流中,要不断发现并梳理来访者生活经历中的有利事件,以挖掘其优势人格和成功体验,使得来访者对自己的人生有更积极的解读。换言之,你讲述你的故事,我给你新的解读。你原来觉得自己的人生很灰暗,我向你证明,你的人生其实也很光辉。
    岳晓东老师以他自己的成长故事为线索,引导家长寻找你自己、你孩子,或你来访者人生经历中的类似事件,加以积极的解读和利用,并给出了颇具现实指导性的建议和方法。此书不仅是写给心理学同行们看的,更是写给广大的家长和青少年朋友看的,大家能从这本书中不断反思自身的成长,对孩子和自己将有更加清醒的认知。本书涉及的心理学问题在青少年的成长当中十分普遍,了解好青少年的心理,是与他们有效沟通的关键。
    文章节选
    自我磨砺篇
    输赢玻璃球——如何在失败中培养毅力/003
    心理分析——意志力是不断强化的结果/007
    成长启示——如何从危机中看到生机/008
    相关科学研究1——信念影响行为/009
    岳博士家教百宝箱/010
    找啊,找啊,找朋友——如何在冲突中升华友谊/012
    心理分析——互敬共鸣是友谊的基石/014
    成长启示——反思、理解、主动是友谊的关键/015
    相关科学研究2——伙伴关系对成长的影响/016
    岳博士家教百宝箱/017
    与“老博干”下象棋——如何在玩耍中增进友谊/019
    心理分析——游戏是开启社会的钥匙/022
    成长启示——玩耍中的交流能增进友谊/023自我磨砺篇<br />输赢玻璃球——如何在失败中培养毅力/003<br />心理分析——意志力是不断强化的结果/007<br />成长启示——如何从危机中看到生机/008<br />相关科学研究1——信念影响行为/009<br />岳博士家教百宝箱/010<br />找啊,找啊,找朋友——如何在冲突中升华友谊/012<br />心理分析——互敬共鸣是友谊的基石/014<br />成长启示——反思、理解、主动是友谊的关键/015<br />相关科学研究2——伙伴关系对成长的影响/016<br />岳博士家教百宝箱/017<br />与“老博干”下象棋——如何在玩耍中增进友谊/019<br />心理分析——游戏是开启社会的钥匙/022<br />成长启示——玩耍中的交流能增进友谊/023<br />相关科学研究3——镜像神经元与共情/024<br />岳博士家教百宝箱/024<br />那一架我打得很惨——如何在欺凌中培养自尊/026<br />心理分析��—攻击与被攻击之链/029<br />成长启示——培养人格中的自尊/030<br />相关科学研究4——攻击性行为的习得/030<br />岳博士家教百宝箱/032<br />做个男子汉——如何在模仿中认同男性/034<br />心理分析——性别的认同与模仿/036<br />成长启示——练就男子汉气概/037<br />相关科学研究5——青少年偶像崇拜与榜样学习/038<br />岳博士家教百宝箱/039<br />拾粪的苦与乐——如何在吃苦中净化心灵/041<br />心理分析——认知改变后的升华/043<br />成长启示——人需要在体验中完善自我/044<br />相关科学研究6——趋避冲突与升华/045<br />岳博士家教百宝箱/046<br />荣辱之间——如何在褒贬中平衡自我/048<br />心理分析——褒贬之间练乐观/050<br />成长启示——自我激励与压力管理/052<br />相关科学研究7——罗森塔尔效应/052<br />岳博士家教百宝箱/053<br />下乡学农——如何在集体生活中完成“断乳”/055<br />心理分析——在集体生活的体验中获得自立/058<br />成长启示——集体生活是个人成长的必修课/059<br />相关科学研究8——良好的社交和群体活动能提升安全感/059<br />岳博士家教百宝箱/060<br />发动群众——如何在集思广益中培养领导力/062<br />心理分析——挖掘集体中每个人的潜能/065<br />成长启示——三个臭皮匠,顶个诸葛亮/066<br />相关科学研究9——脑力风暴的心理效应/067<br />岳博士家教百宝箱/068<br />自我奋斗篇<br />儿时梦幻多——如何在梦想中聚焦目标/073<br />心理分析——心理成长阶梯/075<br />成长启示——现实自我不断趋近理想自我/076<br />相关科学研究10——埃里克森成长八阶段/077<br />岳博士家教百宝箱/079<br />少年偶像——如何在榜样学习中成就自我/081<br />心理分析——偶像崇拜的力量/084<br />成长启示——偶像崇拜需要价值内化/085<br />相关科学研究11——精神分析谈偶像崇拜/086<br />岳博士家教百宝箱/087<br />吾为何人——如何在自我探索中确立自我/089<br />心理分析——解答“我是谁”/091<br />成长启示——寻找理想自我与现实自我的接合点/092<br />相关科学研究12——胼胝体与自我意识/093<br />岳博士家教百宝箱/094<br />自学英语——如何在兴趣中追求梦想/096<br />心理分析——兴趣 能力=心流/099<br />成长启示——坚持做自己爱做的事情/100<br />相关科学研究13——动机激励与大脑奖赏回路/101<br />岳博士家教百宝箱/101<br />私授英语——如何在实践中培养智慧/103<br />心理分析——统一性与差异化的结合/106<br />成长启示——在帮助别人中体现自己的价值/107<br />相关科学研究14——差异化教育触发心流/107<br />岳博士家教百宝箱/108<br />只有香如故——如何在诗词学习中进行自我激励/110<br />心理分析——暗示的心理效应/112<br />成长启示——让积极的自我暗示助力成长/113<br />相关科学研究15——暗示是一种内隐式的学习/114<br />岳博士家教百宝箱/115<br />那**我战胜了自己——如何在学习中抗拒诱惑/117<br />心理分析——自我-本我-超我的平衡/120<br />成长启示——意志就是给自己念紧箍咒/120<br />相关科学研究16——棉花糖实验/121<br />岳博士家教百宝箱/122<br />我的1977年高考——如何在考试中超常发挥/124<br />心理分析——积极的心态触发超常发挥/126<br />成长启示——高考是“实力、技巧、心态”的综合检验/127<br />相关科学研究17——自信能带来更多成就体验/128<br />岳博士家教百宝箱/128<br />浪漫情怀篇<br />男女生的“冷战”年代——如何在困惑中走向异性/133<br />心理分析——男女交往发展四阶段/135<br />成长启示——两情相悦,人之常情/136<br />相关科学研究18——脑对爱的渴望/137<br />岳博士家教百宝箱/138<br />莫名我就喜欢你——如何在好感中理解异性/140<br />心理分析——青涩之爱的艺术/143<br />成长启示——爱,应该在成熟时节/144<br />相关科学研究19——阿尼玛与阿尼姆斯/145<br />岳博士家教百宝箱/146<br />谁之过——如何在误解中学会道歉/148<br />心理分析——夸张的“臆想观众”/150<br />成长启示——误人的自我**/151<br />相关科学研究20——自我**与认知归因/152<br />岳博士家教百宝箱/152<br />替二虎子写情书——如何在爱情中自我“牺牲”/154<br />心理分析——爱是情感的升华/157<br />成长启示——纯粹的爱是心灵不竭的动力/157<br />相关科学研究21——爱情三角形/158<br />岳博士家教百宝箱/159<br />无言的结局——如何在朦胧中理解爱情/161<br />心理分析——爱在朦胧中/164<br />成长启示——无言的美好/165<br />相关科学研究22——恋爱成长四阶段/166<br />岳博士家教百宝箱/167<br />自我困惑篇<br />那把无辜的二胡——如何理解孩子的心血来潮/171<br />心理分析——“逆反”是发展的心理需求/173<br />成长启示——寻求独立是青少年成长的一个标志/175<br />相关科学研究23——青春期是孩子经历心脑统整的关键期/175<br />岳博士家教百宝箱/176<br />老爷庙迷路——如何理解孩子的反叛心理/178<br />心理分析——逆反是心理转型的标志/181<br />成长启示——大胆尝试是青春的特征/182<br />相关科学研究24——逆反-自主性的不断增长/183<br />岳博士家教百宝箱/183<br />镜中的我——如何理解孩子的自我觉醒/185<br />心理分析——心理觉醒的一扇窗/188<br />成长启示——自我形象的审视/188<br />相关科学研究25——自我客体化/189<br />岳博士家教百宝箱/190<br />替同学担过——如何理解孩子的仗义心理/192<br />心理分析——透视心理忠诚度/194<br />成长启示——对人要无愧我心/195<br />相关科学研究26——同伴关系对发展的影响/196<br />岳博士家教百宝箱/197<br />其实你不懂我的心——如何理解孩子对理解的渴望/199<br />心理分析——理解万岁/201<br />成长启示——人需要学会自我平衡/201<br />相关科学研究27——自我**和换位思考/202<br />岳博士家教百宝箱/203<br />吃咸蛋——如何理解孩子间的恶作剧/205<br />心理分析——厌恶疗法/207<br />成长启示——恶作剧有度/208<br />相关科学研究28——透视恶作剧/209<br />岳博士家教百宝箱/209<br />“土豆英语”和“巴特英语”——如何让孩子理解自我**的负面效应/211<br />心理分析——隔离臆想听众/213<br />成长启示——相互埋怨,伤人伤己/214<br />相关科学研究29——人际亲和是幸福的核心要素/214<br />岳博士家教百宝箱/215<br />吸烟的故事——如何理解仪式中的心理意义/216<br />心理分析——吸烟的象征意义/218<br />成长启示——习惯的背后有着深刻的含义/219<br />相关科学研究30——习惯是潜意识的操作/219<br />岳博士家教百宝箱/220<br />我爱我家篇<br />偷钱招待小朋友也算偷——家长如何引导孩子修正不良行为/225<br />心理分析——科尔伯格的道德发展阶段/228<br />成长启示——如何正确引导孩子认识错误自觉改正/229<br />相关科学研究31——说谎是孩子心智发展的必经阶段/230<br />岳博士家教百宝箱/230<br />有个弟兄真是好——如何引导孩子接受弟弟妹妹的到来/232<br />心理分析——良好交流的积极效应/235<br />成长启示——有个兄弟真是好/236<br />相关科学研究32——依恋促进健康成长/236<br />岳博士家教百宝箱/237<br />甘心为兴趣吃苦头——如何通过兴趣培养孩子的意志/239<br />心理分析——家庭教养的四种模式/242<br />成长启示——民主权威型家教促进孩子健康发展/243<br />相关科学研究33——情境中的动力学研究/244<br />岳博士家教百宝箱/245<br />家有“三机”好处多——如何培养孩子的主动性/247<br />心理分析——自我效能感/250<br />成长启示——自主行动会强化自我效能感/251<br />相关科学研究34——模仿学习实验/252<br />岳博士家教百宝箱/252<br />妈妈,您听我说——家长如何化解孩子的逆反行为/254<br />心理分析——倾听孩子的心声/255<br />成长启示——有效的沟通化解冲突/257<br />相关科学研究35——青春期家庭关系的转型/258<br />岳博士家教百宝箱/258<br />给孩子需要的帮助——如何用心伴随孩子成长/260<br />心理分析——他人如何影响自我概念/263<br />成长启示——用爱心和科学的态度陪伴孩子成长/264<br />相关科学研究36——罗杰斯自我实现理论/264<br />岳博士家教百宝箱/265<br /><br />显示全部信息前 言我的《少年我心》再出新版,我深感荣幸!借此机会说几句感谢的话。
    首先,我深深地感谢广大读者对拙作的厚爱。我当初写这些书,就是为了推动心理咨询在中国的发展及普及心理学的知识。20年过去了,不少人告诉我说拙作的确起到了这一作用,这令我深感欣慰。还有人写信告诉我,本书帮助他们明白了自己及孩子成长过程中的许多事情,我亦深感荣幸。其实,这也使我明白了什么是写作给人带来的登天的感觉。
    其次,我深深地感谢本书编辑及其他参与者,他们对拙作的重新出版投入了大量的心血,也为本书增添了不少新的内容。相信新版《少年我心》会更具风采,且更具生活的指导意义。
    本次新版在结构和内容上做了大幅调整,增加了5个新的故事,并同原书的一个故事,一起构成了新的章节——我爱我家篇,共同讲述了家庭教育的话题,包括亲子关系、兄弟关系的积极建构。在已有的心理分析的基础上增添了成长启示专题、经典科学研究专题(包括36个经典的心理学和脑科学研究)以及岳博士家教百宝箱(包括108条家教建议)。通过这样全新的修订,增强了本书的理论解读性和操作实用性。此外,我还在书中增添了一些新的图片资料,希望大家也能在这些老照片、旧文档的回味当中,找到当初的自己。 我的《少年我心》再出新版,我深感荣幸!借此机会说几句感谢的话。<br /> 首先,我深深地感谢广大读者对拙作的厚爱。我当初写这些书,就是为了推动心理咨询在中国的发展及普及心理学的知识。20年过去了,不少人告诉我说拙作的确起到了这一作用,这令我深感欣慰。还有人写信告诉我,本书帮助他们明白了自己及孩子成长过程中的许多事情,我亦深感荣幸。其实,这也使我明白了什么是写作给人带来的登天的感觉。<br /> 其次,我深深地感谢本书编辑及其他参与者,他们对拙作的重新出版投入了大量的心血,也为本书增添了不少新的内容。相信新版《少年我心》会更具风采,且更具生活的指导意义。<br /> 本次新版在结构和内容上做了大幅调整,增加了5个新的故事,并同原书的一个故事,一起构成了新的章节——我爱我家篇,共同讲述了家庭教育的话题,包括亲子关系、兄弟关系的积极建构。在已有的心理分析的基础上增添了成长启示专题、经典科学研究专题(包括36个经典的心理学和脑科学研究)以及岳博士家教百宝箱(包括108条家教建议)。通过这样全新的修订,增强了本书的理论解读性和操作实用性。此外,我还在书中增添了一些新的图片资料,希望大家也能在这些老照片、旧文档的回味当中,找到当初的自己。<br /> *后我想强调,此书不仅是写给心理学同行看的,更是写给广大的家长和青少年朋友看的。因为本书涉及的心理学问题在青少年的成长过程中十分普遍。而了解青少年的心理,是与他们有效沟通的关键。<br /> 近年来,我一直在心理咨询和亲子教育中倡导一个理念,就是梳理好来访者或当事人生活中的里程碑事件。也就是说,咨询师在与来访者的交流中,要不断发现并梳理来访者生活经历中的有利事件,以挖掘其优势人格和成功体验,使得来访者对自己的人生有更积极的解读。换言之,你讲述你的故事,我给你新的解读。你原来觉得自己的人生很灰暗,我向你证明,你的人生其实也很光辉。<br /> 在此基础上,我恳切希望大家在读我的故事时,寻找你自己、你孩子,或你来访者人生经历中的类似事件,加以积极地解读和利用。特别是对亲子教育来说,讲别人家孩子眼下的成功故事远不如讲自家孩子当初的成功故事更能激励孩子成长!也再没有比挖掘自家孩子的成功故事,更能改变父母对孩子的消极态度了。<br /> 由此,我将此书重新命名为《写好孩子的人生脚本》。<br /> *后,我也深深感谢国际心理化教育研究院应力院长及我的助理阚成成在本书的修订过程中的付出,没有他们的精心努力,本书是不会这么出彩的。谢谢各位!<br /> 岳晓东2018年夏于香港<br /><br />显示全部信息免费在线读那一架我打得很惨——如何在欺凌中培养自尊
    我虽然血流满头,鲜血染红了上衣,但心中却充满了英雄感。毕竟我出了一口恶气,将积压在心头许久的愤怒发泄了出来。
    女孩子吵嘴,男孩子打架,差不多是每个小孩子成长过程中必经的事情。
    小孩子不经过挫折的磨炼,就难以形成健全的人格。在我成长的年代里,男孩子打架更是司空见惯的事情①。那时候,院儿里的男孩子们聚在一起,为了逗趣,时常会挑唆两个男孩子起来打架,其他人在一旁喝彩助威,一如观看拳击比赛那样兴奋。
    我在家中是老大,父母多年的教诲是莫动武,和为贵。这一家训在幼儿园时期还吃得开,但上了小学之后就吃不开了。起初,当我与人发生冲突时,我总是能避则避,能躲就躲,结果是越来越容易受别人欺负。曾几何时,我是多么盼望自己有一个哥哥,哪怕是表哥、堂哥之类的,但我只有一个比我小六岁的弟弟。
    当然,我也曾与其他男孩子打过架,但大多是被动的���也很少得手。只有一架是我主动迎战的,那一架我打得很惨,却打出了威风和自信。
    我们院儿里有一个男孩,他长我几岁,由于平时受尽比他年长孩子的欺负,就经常去欺负比他年纪更小的孩子,我常常是他的目标之一。平时遇着他,我总是退避三舍,对他提出的要求也尽量予以满足。可他对我竟得寸进尺,更加无礼,每次相遇总要跟我纠缠一番。
    直到有**,我感到实在忍无可忍,决计豁出去与他拼一场。
    那天下午,我们又相遇了,旁边还站着许多孩子。他看见我后,一脸狞笑地走过来,逼我叫他一声“大爷”。这次,我坚定地回绝了他。他顿时变了脸,瞪着眼睛威胁说,如果我不顺从,他就要采取行动了。我则后退了两步,拿好书包,准备应战。结果我们很快打作一团。
    起初,我尽力用书包抽打他,打得书包里的东西满天飞,使他没能占到我什么便宜。但渐渐地我体力开始不支,书包里的东西也越来越少。*后,他终于抱住了我,将我按倒在地,红着眼睛,厉声让我叫他一声“大爷”。我仍坚决不从,并接着与他搏斗。我们的恶战使旁边观战的男孩子们喝彩不止。
    后来,我脑袋不知撞上了什么,开始流血,我大声哭喊起来,像一头发了疯的野牛向他冲去,打得他退缩不已。此时,观战中几个向着我的男孩子连忙拉住我,陪我去校医室包扎,一路上还直夸我打得好威风……
    我虽然血流满头,鲜血染红了上衣,但心中却充满了英雄感。毕竟我出了一口恶气,将积压在心头许久的愤怒发泄了出来。
    目录
    自我磨砺篇
    输赢玻璃球——如何在失败中培养毅力/003
    心理分析——意志力是不断强化的结果/007
    成长启示——如何从危机中看到生机/008
    相关科学研究1——信念影响行为/009
    岳博士家教百宝箱/010
    找啊,找啊,找朋友——如何在冲突中升华友谊/012
    心理分析——互敬共鸣是友谊的基石/014
    成长启示——反思、理解、主动是友谊的关键/015
    相关科学研究2——伙伴关系对成长的影响/016
    岳博士家教百宝箱/017
    与“老博干”下象棋——如何在玩耍中增进友谊/019
    心理分析——游戏是开启社会的钥匙/022
    成长启示——玩耍中的交流能增进友谊/023
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