这是一本关于如何学习的书，作者芭蕉（陈丽娴）有着近20年的培训从业经验。芭蕉老师长期专注于成人学习和发展领域，且一直植根于互联网企业蓬勃发展的业务土壤。书中核心分享了作者自主版权的GREAT深度学习法。书中除了分享了这套方法，也辅以大量经典的学习理论、企业和个体的学习案例。同时，作者还亲自手绘了大量的插图，增加了书的趣味性和可读性。

目录 第1章 学习，是治愈焦虑的良药 吾生也有涯，而知也无涯。 面对未知的变化，唯有持续学习，才能为我们恒定且可持续的能力加持！通过学习，可以持续更新自己的“CPU”，保证当下的自己是“*新版本”。拥有**的学习力，就犹如坐上了电梯，在前进的道路上自带加速度。不管变化是什么、在哪里、何时发生，只管接住它，学习就是了，改变就是了！ 没做错什么，却输了 站在变化中，用学习力加速 第2章 GREAT学习法让知识产生复利 博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。 学习方法应该优先于知识本身先被学习。一套有意识进行的、系统的、稳定的学习方法，好比一套精密的算法，它可以减小因为学习者之间的学习风格迥异、学习形式不同、学习步骤凌乱等因素带来的习得效果差异。GREAT学习法通过5步形成了一个完整的学习循环，每个步骤都在前一步的基础上深化对知识的理解和掌握，逐层叠加效果，形成知识复利。 我们需要一套精密的学习算法 4种学习风格，你PICK哪款 别管风格了，启动GREAT学习算法 第3章GET——获取新知 书到用时方恨少。 知识储备的数量是知识复利的本金，坚持“��用的无用”和“刻意的无意”有助于本金的积累。看似无用的知识有可能激发有用的知识；与其刻意安排有用的内容，不如规划好学习的路径和时间，任由一些知识无意地飘进来。 获取知识本金 有用的无用 刻意的无意 记录知识的两种方法 知识拓展：视觉卡片 第4章 REFLECT—— 反思联结 学而不思则罔，思而不学则殆。 让新知识与自己的实践联结起来，是**层复利。这个产生复利的学习动作，就是反思联结。在这个过程中，我们应该持有一种动态学习观——允许自己当下笃信且践行的一切明天被彻底推翻。暂停批判和拥抱差异的信念有助于我们保持开放的心态，从而更好地回顾、反思和联结。 联结新知识与自己的实践产生复利 暂停评判 拥抱差异 反思联结的3种方法 知识拓展：KWL学习反思记录表 第5章EXCHANGE——跨界交互 三人行，必有我师焉。 学习，不是一个人的冥思苦想。让不同视角和领域的知识交互，是知识学习的第二层复利。跨人际的交互可以打破个人经验视角的局限，跨学科的交互既能开发大脑，又能汲取整合多领域知识的精髓。你的认知 我的认知=新的认知；A知识 B知识=C知识。 让知识产生跨界复利 跨越人际 跨越知界 激发跨界交互的3种方法 知识拓展：ORID焦点讨论法 第6章ASSIMILATE——吸收重构 致知在格物，物格而后知至。 吸收重构是让新知与已知产生复利的过程，它不是简单的知行合一，而是“知—行—再知”。从知到行，需要的不仅仅是足够多的书面知识，更需要勇于实践的信念。在实践中，你要融入****的场景，将不同的知识融会贯通，纳新结晶。 让知识之间发生结晶的复利 勇于实践 纳新结晶 吸收重构的两种方法 知识拓展：焦点法 第7章 TRANSFORM——转化输出 学，然后知不足；教，然后知困。 转化输出，是将知识从自己知道到让他人知道的复利过程。学习者通过自我梳理和澄清，将隐性的知识经验提炼成显性的公式套路进行分享，在分享的同时借助外界反馈来修正和强化自己的所学。转授他人是学习的*高境界，所以，是高手，就大声说出来！ 通过己知使他知产生复利 提炼套路 昭告天下 转化输出的4种方法 知识拓展：4类常用的结构模型 第8章 GREAT在多种场景下的应用 知之者不如好之者，好之者不如乐之者。 GREAT是一套学习流程，层层递进地解读知识，逐层叠加复利效应。GREAT也是一种学习观，它关注学习的内容和成果，关注学习者的情绪和体验，关注学习的过程和方式。这套学习法在个人学习、集体学习、团队共创和学习项目的设计中都可以被应用，从而提**习的质量。 场景1 个体学习者读书学习 场景2 集体读一本书 场景3 团队召开一次共创会 场景4 培训部门设计学习项目 结束语 成为GREAT的终身学习者 参考文献