《空乘形体训练与舞蹈》内容由育德篇、尚美篇、修技篇、成果篇构成,以塑造一个美的形体为开篇,分别对组织一节形体课、组织一节舞蹈课、编创一支集体舞等内容进行了系统的介绍,通过不同的任务学习,学生可对舞蹈与形体训练课程有一个全面了解,并能掌握及运用相关技能,提升其职业素养。本书图文并茂、通俗易懂,具有较强的实用性。通过对本书的学习,学生能在形体训练中更好地理解和认识舞蹈艺术,并能在课程学习过后自己组织完成舞蹈形体训练课的训练。为方便教学,本书配有电子课件。本书既可作为高职高专、中等专业学校等相关院校空中乘务专业的教学用书,也可作为成人高等教育的同类专业教材,以及作为民航服务人员的参考书及企业培训用书。

Ⅰ 育德篇:塑造一个美的形体 001 任务一 了解形体训练 002 一、形体训练对空乘的重要性 002 二、形体训练的相关内容 004 任务二 塑造优雅体态 010 一、形体美的标准 010 二、形体训练的准备 017 三、身体准备 019 任务三 身体姿态矫正 020 一、脊柱姿态矫正 020 二、腿与足部姿态矫正 033 课后练 039 Ⅱ 尚美篇:组织一节形体课 041 任务一 芭蕾地面训练 042 一、基础训练 042 二、地面组合 054 任务二 芭蕾扶把训练 061 一、芭蕾基本概念 061 二、把杆组合 066 任务三 芭蕾中间训练 072 一、手臂动作 072 二、辅助和连接动作 073 三、跳跃练习 075 四、行礼 079 课后练 080 Ⅲ 修技篇:组织一节舞蹈课 081 任务一 认识舞蹈类型 082 一、中国民族民间舞蹈 082 二、芭蕾舞 089 任务二 基本动作训练 094 一、蒙古族舞蹈基本动作 094 二、藏族舞蹈基本动作 098 任务三 组合动作展示 101 一、蒙古族舞蹈组合 101 二、藏族舞蹈组合 108 课后练 110 Ⅳ 成果���:编创一支集体舞 111 任务一 编舞动作练习 112 一、舞蹈语言 112 二、舞句和舞段 114 任务二 舞台调度练习 116 一、基本原理 117 二、舞台画面 117 任务三 音乐编舞练习 119 一、音乐与舞蹈的关系 120 二、编舞作品展示 120 课后练 128 参考文献 129