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女孩,你要学会保护自己(升级版)(函套共4册)好父母送给女孩的“安全红宝书”
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女孩,你要学会保护自己(升级版)(函套共4册)好父母送给女孩的“安全红宝书”

  • 作者:周舒予 著
  • 出版社:北京理工大学出版社
  • ISBN:9787568289702
  • 出版日期:2020年10月01日
  • 页数:964
  • 定价:¥152.00
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    内容提要
    被偷拍、遭遇性侵、坐黑车失联、见网友被骗、暑假找工作被拐卖、遭遇PUA、怀孕坠胎……在网络时代,女孩所面临的的诱惑和危险,会尤其多!女孩因为社会阅历少、思想单纯,以及自身的特殊性,很容易成为受害者。 女儿是我们至爱的小公主,是我们的掌上明珠,我们绝不允许她受到任何伤害。但是面对这个充斥着危险的世界,只有让女儿具备**意识并掌握保护自己的技巧,才能保障她的**! 本套书是父母一定要送给女儿的“**红宝书”。全书囊括身体篇、情感篇、校园篇、社会篇,4大主题 88个场景化训练 52种自我保护技巧,全方位提升女儿自我防护意识,保障女儿的**! 女儿,你一定要学会保护自己,你的人身**比什么都重要! 《女孩,你要学会保护自己.身体篇》: 说到女孩的身体,总是和一大堆美好的形容词联系在一起。但是,女孩在身体方面也容易受到伤害!偷拍、性骚扰、性侵、堕胎……在网络时代,女孩所面临的的诱惑和危险,会尤其多! 本书是《女孩,你要学会保护自己》系列丛书中的一本,主要针对女孩的身体方面,给出一些方法和建议,让女孩了解自己的身体、爱护自己的身体,也学会保护自己的身体: ○观念篇——我爱自己,我爱自己的身体 ○知
    文章节选
    理智认识性教育,更好地保护自己 作家毕淑敏在《温柔就是能够对抗世间所有的坚硬》一书中提到了这样一件事: 毕淑敏去北京一所中学与那里的女生们座谈,其间,有一个女孩很神秘地问她,作为作家,能不能告诉女孩们“强暴”到底是怎么一回事。五六个女孩都眼巴巴地看着毕淑敏,说大家在她没来之前,已经在教室偷偷商量了这件事想要问问她,想要从她那里得到解答。 毕淑敏好奇她们想要了解这个词的动机,她们说,随着年龄的增长,家长和老师都会不停地提醒她们,“女孩子要好好保护自己的身体,千万不能出意外”,而在电影和小说里,也经常提到一些故事,如果女孩子被强暴了就会痛苦得不想活下去。 在这几个女孩看来,强暴是一件非常可怕的事情,但却没有人可以给她们解释清楚这到底是怎么一回事,她们非常想知道。提问*后,女孩们还补充了一句,“请您不要把我们当成坏女孩”。 *终,毕淑敏还是给女孩们讲了她所理解的“强暴”,可是她也不确定自己解释得对不对、分寸感好不好,心中忐忑不安。所以后来,毕淑敏找到学校校长,希望能找到一位专业的老师来给女孩们讲解这方面的知识。 相信你可能也和这些提问的女孩们一样,对很多与性有关的知识内容一知半解,你也可能总是从周围接收到很多“不能”“不要”“要注意”,却很少看到真正讲解深刻的相关知识内容。所以很多女孩对于性方面的知识懵懂不清,甚至像这些提问的女孩一样,认为询问原本是伤害女性的“强暴”的问题,就可能是“坏女孩”。 这是很可悲的一件事。当我们不能正确认识并详细科学地了解性教育方面的知识时,这种一知半解可能就会让我们在遇到问题时做出错误的回应。比如,不知道性行为的危害,有的女孩甚至会沉���其中,放任自己稚嫩的身体承受伤害;不知道生理卫生问题的女孩,有可能会在生理期时毫不顾忌地发生性行为,从而给自己的身体埋下隐患;更有女孩可能还会用出卖身体、性交易等方式来换取自己的所需;等等。 所以,从现实情况来看,科学有效的性教育对于我们来说非常有必要,不仅能让我们更详细地了解自己的身体,也能帮我们穿上独属于女性的保护铠甲。 关于“性教育”,《辞海》给出的解释是:“有关性的教育。包括生理、心理、社会等层面。主要内容包含生理学知识、性别认同的心理发展,以及两性及其他亲密关系的相关知识、态度与行为等。”从这个定义来看,性教育包含了很多方面的详细内容。 这些内容有的可能比较容易接受,比如发育期自己身体的变化,因为就发生在自己身上,能帮助自己更好成长。但是有些内容就不一样了,像是男女生殖器官的知识、性行为、生育等知识内容,有些女孩就会因为害羞而拒绝接受,甚至认为这些内容都是污秽的,是不堪入目的。 所以,我们要更全面也更科学理智地去认识性教育,就要先扭转自己内心对性教育的态度,这样接受起来可能会更顺畅,我们也会更愿意发自内心主动地去学习,从而更好地保护自己。 我们为什么要进行性教育呢? **,可以使我们获得与年龄增长相一致的有关性心理、生理和感情上的知识。 第二,会对自己和他人在性发展中的种种表现有更客观、理智的态度。 第三,可以消除在性发展和性行为中出现的焦虑、恐惧等种种不良情绪,促进身心健康。第四,可以帮助我们正确认识与处理两性关系及相关的道德与法律,增加自己性行为的责任感。 第五,帮助建立和谐的婚姻关系和科学文明的性行为,促进社会稳定。 第六,抵御低俗色情作品对身心健康的伤害,促进社会精神文明。 第七,普及优生、优育知识,促进人口素质的提高。 第八,促进人与人之间形成健康的关系,防止性放纵与性犯罪。 性教育是严肃、科学的知识内容,和其他要学的科学知识没有任何不同。而且由于与我们自身关联紧密,性教育可能要比其他知识更为贴近我们的生活。所以我们要理智看待性教育,如果家中父母可以和我们聊这方面的内容,也可以听听他们的建议;如果父母不能给我们提供足够的帮助,我们也要选择正规的渠道更准确地了解性教育。 总之,我们只有认真对待性教育,才会更了解自己的身体,以及自己身体可能会经历的各种情况,从而对身体做出更合适的保护。 面对各种“小便宜”,不贪心就不会上当受骗 2019年6月,广东省江门市两名初中女生在QQ上看到了一条消息,“租用微信号3天酬谢100元”,两个女生觉得这钱来得容易,便添加了对方为好友。 她们原本以为按照对方的要求就可以得到相应的报酬,哪知道钱不仅没有拿到,对方登录她们微信号之后,竟然改了密码,而她们也被告知,若想要回自己的微信号及密码,就要转账40元过去。两个女生有些慌张,不过*后还是照做了,向对方转去了40元。 原本以为可以顺利拿回自己的微信号与密码,可是两个女孩却被提出了更加过分的要求,对方打来了QQ电话,让两名女生说类似于“我爱你”这样暧昧的话,之后竟然还要求她们给对方发自己的裸照,还说他自己是想看看,不然就让两人唱一首歌,然后再发20元,就把微信还回来。 遭遇无理要求,两名女生害怕又无奈,只得选择报警求助。*终,警方通过微信申诉通道,帮助两名女生找回了微信号及密码,并对二人进行了深刻的教育。 庆幸的是,这两名女生没有一味地按照对方的要求去做,在发裸照这个关键点上,她们及时止住了脚步,报警是非常正确的选择。否则,一旦她们把照片发给了对方,那么难保对方不会以照片来要挟,或是勒索,或是做更多卑鄙的事情。 随着成长,很多女孩开始对美、对零花钱有了更多的追,如果这种追求超出了个人承受能力,再加上缺乏足够的自制力,那么很容易被一些小诱惑所吸引,毛头小利都可能引发我们的贪欲,导致*终放弃自我原则,甘心堕落。 俗话说,“贪小便宜吃大亏”。只看见了眼前的小利,就盲目投入过多的时间和精力,结果导致自己无暇顾及更关、更重要的事情,*终小利是否真的能到手还未知,原本需要做的事情也被耽误了,到头来只会落得个竹篮打水一场空。 对应前面那个案例来看,这两个女孩就为了“3天100元”的小利,丢掉了与自己个人私密信息联系紧密的微信账号与密码,丢掉了钱财。如果没有悬崖勒马,恐怕她们以后失去的还会更多,而实际上很多女孩也的确是因为贪图小利而失去了更多宝贵的东西。 我们要降低自己对生活的过高要求。毕竟,现在我们还是需要父母帮助才能前行的孩子,尊重父母的劳动成果与付出,是我们孝敬父母的方式之一。当我们不会有很强的欲念时,我们对外界的一些诱惑就不会看得那么重要了。 除了控制自我欲念,我们也要学会思考。想要得到什么,就必须要付出什么,付出与所得是成正比的。所以,天上掉个馅饼下来,你可以随便吃吗?肯定是不能的,因为那个馅饼的背后说不准就是黑洞陷阱。我们不能只看那小利是多么令人心动,一定要牢记天下没有免费的午餐,守好底线。 还有一种情况也需要我们注意,那就是我们自己的虚荣心。女孩在某些方面的虚荣心可能会更强烈一些,比如关于容貌、外表打扮等,很多女孩都更希望自己成为他人眼中的焦点,如果不如他人,内心就会感到不平衡。 而那些用小恩小惠来行骗并借此来行种种不轨之事的人,往往抓住的就是女孩的这种虚荣心。比如,用“可以帮你变美”来骗你从免费美容一点点加钱变成高价美容,甚至把你带进所谓的美容店深处,将你控制起来,如果你只抓住了“变美”这两个字,并心动于“免费美容”这个小便宜,那你就真的是心甘情愿踏入陷阱了。 作为女孩,追求美是天性,但我们也要懂得适度,适当地对自己的外貌进行合理的修饰是可以的,但是过度追求,乃至于不考虑任何其他风险,那我们迟早会因为这种追求而让自己吃亏。 事实上,气质美真的是要比外表美更容易打动人的东西,如果一个女孩的气质提升了,那么那种美会由内而发,外在自然也会跟着赏心悦目起来。对气质美的培养,从我们自己做起就可以了,多看书、多学习,自我提升要比任何一种人为制造的美有用得多。
    目录
    《女孩,你要学会保护自己.身体篇》 **章 观念篇——我爱自己,我爱自己的身体这个世界上谁*爱你?当然是你自己。只有你才是自己的主人,是自 己身体的主人,其他任何人都不会拥有等同的“主人”权利。女孩应该建 立起这样一种尊重自己、尊重自己身体的信念。无论何时,只有自己才有 对自己身体的掌控权,这种自我尊重会帮助你提升自我保护意识,让你和 你的身体一起变得更**。 女孩,请做好保护自己身体的准备 // 3 认识保护身体的重要性,提升保护意识 // 7 掌握保护身体的各种方法与技巧 // 11 任何时候都要懂得自爱,言语行为不轻浮 // 16 学会拒绝,做自己身体的保护者 // 21 在言语上不贬损自己和他人的身体 // 26 不要陷入所谓“友谊”的陷阱 // 30 珍爱自己的身体,善待自己的身体 // 34 第二章 知识篇——青春期的知识,容不得忽视 对于青少年来说,在关于身体的内容中,青春期的知识是*重要的 一部分。因为这时候身体的很多变化都与青春期有紧密的联系,不只是身体的变化,心理上因为身体变化而带来的种种反应,也不容忽视。所以,女孩要更好地保护身体、照顾身体,就要重视青春期的各种知识,做到 心中有数,才能理智应对青春期的种种问题。 认识女孩青春期的体貌特征 // 43 身上长出了绒毛毛,不要慌 // 47 内裤上的白色东西是什么 // 51 了解乳房及其结构、发育阶段等知识 // 54 认识并照顾好自己的“隐秘地带”// 60 了解卵子、排卵以及月经等相关常识 // 64 受精、怀孕和生育,是怎么回事? // 70 认真了解一下避孕这件事 // 74 理智认识性教育,更好地保护自己 // 78 第三章 抵制诱惑篇——青春期的“涩苹果”不能吃 进入青春期,荷尔蒙开始发挥它猛烈的“攻势”,众多的青春期女孩, 在散发自身青春气息的同时,也不得不开始接收来自青春期男孩的信息素 的包围与试探。这就是青春期的“诱惑”。这条“诱惑之蛇”会送出表面看 似甜美的“爱情果”。如果你失去了理智,不能抵制诱惑,那么你吃进口中 的苹果,终将让你体会它甜美背后*真实的苦涩。 一定要知道那些不能碰触的“禁区”// 85 千万不要相信各种花言巧语 // 88 不要因为对方喜欢你,就让他接触你的身体 // 92 在心理上不把男女“亲昵交往”视为儿戏 // 95 苹果熟了才是甜的——“早恋”与延迟满足 // 99 “裸贷”背后隐藏着极大的危险 // 104 尽量少或者不涉足所谓的“网络直播”// 109 不要被帅哥的“帅”迷惑 // 113 正确应对网络中的各种或显或隐的“性信息”// 117 第四章 隐私保护篇——务必保护好身体的隐私 有人说信息社会将我们置身于一个“透明”的时代,我们的各种信 息都在网络上留下痕迹,其中也可能包括与身体有关的各种信息。然而 这种“透明”并不完全是被动的,很多时候也是我们自己打开了隐私的 防护门。所以,为了能更好地保护自己,我们务必要想办法更科学地保 护好身体的隐私。 在宾馆、试衣间等私密场所防止被偷拍 // 125 面对猥亵、性骚扰,要能够有智慧地去处理 // 130 裸聊,任何时候都不要尝试 // 135 自己的私密照片,不要发给别人看 // 140 不轻易跟别人透露关于自己身体的各种隐私 // 143 帮助人之前,一定要先“识人”// 147 即使坠入“情网”,也要保护好自己的身体 // 151 第五章 身体防范篇——不要让身体置于“险境” 雾霾来时,我们会戴上口罩,这时口罩所起的作用,就是一种防范 作用。其实我们的身体在很多时候也需要类似于口罩这样的防范,这种防 范有时是实体的,有时则是需要我们进行精神层面的防范。但不管是哪一 种防范,都意味着我们要对自己的身体负责。我们不能把自己的身体放置于不**的处境中,这是主动避免不良侵害的重要原则。 公众面前要保持得体的着装 // 157 单独打车时尽量不坐在副驾驶位置 // 161 不要去试图搭陌生人的便车 // 164 尽量不要单独在夜间外出 // 168 积极防范来自熟悉“异性”的性侵害 // 172 你需要给自己的身体定一个“**距离”// 176 约会强暴——生活中潜在的对身体有伤害的危险 // 180 娱乐场所与舞会——可能并不适合青春期的你 // 186 防范同性霸凌 // 190 不要在朋友家过夜,哪怕是女朋友家 // 194 第六章 补救篇——万一出现了问题,如何应对 青春期的女孩,一方面迅速成长,另一方面的确还只是个孩子,只 是个心智不够成熟、能力也并不完备的成长中人。青春期与性有关的问 题会骤然增多,面对这样那样的问题,我们可能会迷茫、害怕,但这也 是我们成长的过程。万一出了问题,要学会补救,要从教训中去总结经验, 让自己全方位地成长起来。 如果发生了意外,在心理上如何矫正 // 201 善于向父母求助,不隐瞒 // 206 自己的照片被 P 后放在网上,怎么办 // 210 如果不小心怀孕了,怎样正确应对 // 215 跟艾滋病病毒携带者有了亲密接触,怎么办 // 220 被强迫发生了性关系,如何应对 // 224 如果不幸遭遇了“性暴力”,怎么办 // 229 《女孩,你要学会保护自己.情感篇》 **章 懵懂“初恋”,把纯真埋在心底 “初恋”,是爱情萌发的*初阶段,是每个人生命中*真挚也*纯洁的 一段情感。如果单从情感性质来说,初恋是一种懵懂状态下萌发的感情, 不涉及任何其他因素,是一种纯真情感的自然发展。这份纯真值得肯定, 但如果它发生在并不合适的时间,那么处理它的**方法,就是将其深埋, 待到真正春暖花开时,再让它美丽绽放。 情感自我保护,坚决不能放松 // 3 刻骨铭心的“初恋”情结 // 7 “失恋”了,非常伤心难过 // 11 “爱”上了老师,怎么办 // 15 青春期“恋情”不等于爱情 // 19 不要陷入虚拟的“网恋”// 23 与同学陷入情感旋涡——青涩的果子不要摘 // 27 把纯真的情感埋在心底 // 31 第二章 对异性有好感,如何正确处理 进入青春期,女孩开始对异性产生好奇,而在荷尔蒙的**下,又 开始对自己眼中看到的“帅气的人”产生异样的好感。如果不能很好地 处理这种好感的走向,女孩的青春期成长可能会走上歧路。所以,我们 还是好好学习一下正确的处理方式吧! 对男孩有好感,这是爱吗 // 37 收到了“情书”怎么办 // 41 不要把“爱的萌发”当成普通“友情”// 45 怎样和异性正常地交往 // 49 如何应对约会这件事 // 53 不要把青春期的“友情”当成“爱情”// 57 别对各种“大叔”产生情感 // 61 第三章 洁身自爱,才能保护好自己 保护自己,一定是一个充满“主动性”的行为,不能依靠别人“不做什么” 来保护自己,而要自己主动地去建立起屏障,防范任何可能发生的危险。 所以,从情感方面来说,要想更好地保护自己,就必须要懂得洁身自爱。 正如孟子所说,“人必自侮,然后人侮之”。只有你自己好好爱护自己,才 能构筑起一个他人不可侵犯的壁垒。 不要轻易“献出”初吻 // 67 女孩一定要洁身自爱 // 71 爱情不需要性关系来证明 // 75 到底是同性恋还是同性依恋 // 79 预防艾滋病,从小自爱 // 83 不允许任何人抚摸你的身体 // 87 第四章 认清各种涉“性”信息的面目 这是一个信息高速发展的时代,信息传递的速度、范围以及信息的 容量,都在迅速增长。信息内容开始变得包罗万象,其中就包括各种涉 “性”信息。从客观角度来说,并不是所有涉“性”信息都是有问题的、 是在传播淫秽色情。如果我们不能理智地理解与区分,就很容易被某些 内容所误导,所以,要认清这些信息的真面目。 不被商家的“无痛流产”广告所蒙蔽 // 93 正确对待报纸、杂志和书籍中的性信息 // 98 不被网络世界中的性信息迷惑 // 101 避免被文艺作品中的性信息诱惑 // 104 注意辨识艺术与色情的区别 // 107 重视性伦理道德,不崇尚所谓的“性自由”// 111 不要忽略服饰可能传递的性信息 // 115 第五章 保护好自己,避免受到性侵害 性行为如果存在于成熟的婚后情感之中,那就是一颗增加爱情甜蜜的 糖。但如果性行为与爱情、婚姻无关,出现在了你意想不到的情况之中—— 被性侵,那它就是一柄有毒的刀,伤身,更伤心。而作为女性,往往都是 性侵害的主要受害对象。尤其是青春期的女孩,浑身上下都散发着甜美的 诱人气息,就更要保护好自己,避免受到性侵害。 了解身体,警惕各种性骚扰 // 121 女孩怎样预防性侵犯 // 125 不要跟男生“亲密接触”// 129 如果发生了,要把伤害降到*低 // 133 如果意外被强暴了,该怎么办 // 137 中学**生性关系的后果 // 141 第六章 调整好心态,更好地保护自己 进入青春期之后的女孩,内心会有很多情绪和想法,会突然变得特 别细腻,可能一件小事就导致很多感触,让她的内心全面崩溃。青春期 的身心变化的确敏感,但是并不是所有女孩都不能顺利度过青春期,那 些积极上进的青春女孩是怎么做的呢?她们调整好了心态,学会了更好 地保护自己,所以她们的青春格外美丽。 让自己活在感恩的世界中 // 147 千万别跟自己过不去 // 151 对各种不顺心不纠缠、不抱怨 // 155 以一颗单纯的心看待这个世界 // 159 与每一个坏习惯诀别 // 163 学会包容,自己会拥有更多 // 167 勇敢大胆地去挑战自卑 // 171 永远都不骄傲自大、自负 // 175 不偏执,不特立独行 // 179 不得意忘形也不郁郁寡欢 // 183 第七章 跟青春期的情感烦恼说“再见” 青春期女孩的生活就好像是一小锅开水,时刻处在一种“沸腾”状态。 忽然之间,很多令人不快的东西冒了出来,种种情感烦恼都鼓着一个个或 大或小的水泡萦绕在心间不停地“咕嘟咕嘟”。这是青春期的常态,但却并 非不能平复。切断那个*初拱火的源头,及时和那些情感烦恼说“再见”, 就等于开启了自我保护键,生活终究会恢复宁静与祥和。 该不该加入“小帮派”// 189 遇到同学背后说坏话,怎么办 // 193 被同学嘲笑了,怎么办 // 197 朋友批评你,要懂得珍惜 // 201 学会控制自己的坏脾气 // 205 无礼,真的是寸步难行 // 209 不会拒绝,会让自己烦恼丛生 // 213 不刻意掩饰自己的短处 // 217 可以适度展现自己的长处 // 221 学会爱自己,而不是伤害自己 // 225 《女孩,你要学会保护自己.校园篇》 **章 女孩,你要有保护自己的意识 对女孩来说,自我保护**是一件特别重要的事。但有时候女孩的表现像是“两张皮”:学习自我保护的方法、技能,这是一张皮;可是学了不去用,仅仅把它们当知识,这就是另一张皮了。所以,危险临头时,很多女孩会不知所措。这种状况如何改变?首先,女孩要建立足够强大的自我保护意识;然后,在此基础上,再掌握自我保护的更多方法与技能。这样,遇到意外状况才会化险为夷。 建立起保护自己的强大意识 // 3 不断提升自我保护的意识 // 7 让自己具备越来越强的**意识 // 11 主动进行各种形式的**演练 // 15 培养灵活的应急、应变能力 // 19 时刻把“生命**”记在心间 // 23 第二章 课堂内外,注意保护好自己 身处校园中,课堂是我们*主要的活动场所。然而,课堂内外,上课下课,并不是简单的起立坐下、翻书合书、听讲休息。其间也会有些隐患,不放松才能**完成学业。当然并不是说课堂本身是不**的, 只不过我们都身处课堂环境中,人的行为与环境之间发生任何碰撞,都可能会引发一些变化,如果我们不能随机应变,也同样会受伤,所以课堂内外,我们也同样要注意保护自己。 在教室里也要特别注意** // 29 **地度过课间休息时间 // 32 上体育课,要注意保证自己的** // 36 对实验课**,不能掉以轻心 // 40 合理安排课下休息时间,不要憋尿 // 43 坚决杜绝有毒文具的侵害 // 47 遇到“被老师打”的情形,怎么办 // 51 警惕校门口的垃圾食品 // 55 在校内也要注意保管好自己的财物 // 59 课堂内外也有可依据的法律内容 // 62 第三章 规范言行举止,享受校园生活 校园生活实际上有两大主题:学习和人际交往。若想要更好地享受校园生活,除了努力学习知识外,还要尽量做到大家和谐相处,让校园生活变得更有爱。要实现这一点,规范自己的言行举止就显得很重要了,毕竟一个有礼有节的女孩总会更令人尊重,也更容易令人心生友善。*重要的是,做一个规矩的人就不会招惹是非,这也是对自我的一种保护。 与男生相处保持距离,不超越友谊界限 // 69 对他人的“献殷勤”要小心 // 73 与男生交往言谈举止要自重,不随便,不轻浮 // 77 远离爱慕虚荣、攀比之心 // 81 不要炫耀自家的财富 // 85 不在男女同学、男女朋友家留宿 // 89 与同学交往时以集体活动为主,避免男女独处 // 92 不要单独与男老师相处 // 96 不单独跟同学、老师等到校外僻静场所 // 100 第四章 正确处理在校园发生的意外状况 谁都想安安稳稳地度过每**,但人生充满了意外,你永远也不能知晓,下一秒会不会有意外发生,而且不论你身处何处。当然,校园也没有例外。校园发生意外状况也是在所难免的事,有的意外甚至是对生命的威胁。那么从自我保护的角度来看,怎样才能保证自己不被意外状况所伤害?只有灵活机敏地躲开意外、处理掉意外,人生才能顺利前行。 面对同学恐吓、威胁,怎么办 // 107 如果同学索要钱财,怎么办 // 111 正确应对和避免拥堵、挤压、踩踏等情形 // 115 女生之间也应避免互相嬉戏、玩耍造成的打斗 // 120 参加学校劳动,也要注意** // 126 学生集会、集体活动时的**防范 // 130 要特别注意防范校园诈骗 // 135 警惕校园贷骗局,别让自己也成为牺牲品 // 139 第五章 面对校园霸凌,勇敢说“不” 校园霸凌一直是一个很严重的问题,但似乎也一直是一个没有办法彻底根除的问题。很多青少年学生包括女孩在内都经历过不同程度的校园霸凌,有的可能只是被某些同学孤立,有的却可能是遭受不明殴打……但不论情节轻重,面对校园霸凌,我们都要勇敢说“不”,还校园一份清静, 还自己一片安宁。 什么是校园霸凌 // 145 校园霸凌的具体表现方式 // 149 女生之间的霸凌,不容忽视 // 154 如何避免遭受校园霸凌 // 158 不能以暴制暴地去应对校园霸凌 // 163 面对校园霸凌,不做旁观者 // 168 霸凌他人者,也曾是受害者 // 172 关于反抗校园霸凌的几点建议 // 176 第六章 保护好自己,珍惜花样年华的生命 儒家经典《孝经·开宗明义》说:“身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。”对父母的孝,始于爱惜自己的身体,爱惜自己的生命。从这一点来看,保护好自己,珍惜生命,就应该是我们人生中**条基本原则。所以尽管未来不可测,但不管遇到什么,我们都要珍惜花样年华的生命。 生命教育,需要尽早修的一门课程 // 183 请务必正确认识生与死 // 187 遇到再大的问题、再困难的事,也不要走** // 191 活着,就是一种幸福 // 195 无论受到多大委屈,都不自残,也不去残害他人 // 200 堂堂正正做人,不与人结怨 // 205 身体发肤,受之父母,不敢毁伤 // 210 起居有常,生活规律,健康常在 // 215 《女孩,你要学会保护自己.社会篇》 **章 不被诱惑,不迷失,保护好自己 一路成长,我们会遇到很多新鲜事物,这里面有能帮我们打开视野的, 也有能帮我们获得新体验的,但还有一种,就是能引诱我们陷入深渊的, 这是要特别警惕的。外界的一切于我们而言都是未知,尽管一路磕磕碰碰, 但我们还是一定要学会坚定自我,不被诱惑、不迷失,在对的路上健康成长。 坚决避免成为那些被骗开房的女孩中的一员 // 3 不要被异性的各种言行“勾引”所迷惑 // 7 形形色色的大小“娱乐场所”,还是不去为好 // 11 尽量不与家人之外的其他人去野外旅行 // 15 不要单独与异性在家里或者是僻静、封闭的地方会面 // 19 对待朋友,要善良但也不失理性 // 24 晚上尽量不要外出,如果必须外出,也要结伴而行 // 29 学会识破各类传销骗局,不要心“痒痒”// 33 面对各种“小便宜”,不贪心就不会上当受骗 // 38 第二章 面对各种坏人,这样保护好自己 我们期望自己生活在一个平静、**、善良的世界中,但任何事物都有双面性,并不是我们期待好就能一直好,总会有不和谐的事物掺杂进来。人也是一样,有好人,自然也会有坏人,我们自己努力做好人, 但同时也要提防坏人对我们的伤害。不论是面对怎样的坏人,我们都应该学会防范,把自己可能受到的伤害降到*低,如果能够保全自我,再好不过。 注意识别小偷,不要被小偷“盯上”// 43 “四喊三慎喊”——遇到坏人耍流氓时的自保秘诀 // 47 面对被盗抢,要有智慧地去应对 // 51 被跟踪、绑架、劫持、拐骗,要“智取”而不要蛮干 // 55 正确防范恶意之下的各种坏人 // 60 警惕“善意”之下的各种“好人”// 65 对各种寻衅滋事要保持距离,不要去凑“热闹”// 69 第三章 识别陌生人的骚扰,不上当受骗 生活中我们也会经常受到来自陌生人的骚扰,有电话骚扰、信息骚扰, 也有直接面对面的骚扰。这些骚扰有的可能是推销,但有的就是在赤裸裸地行骗。我们要学会识别来自陌生人的骚扰,让自己不因骚扰而上当受骗, 为自己构建一个安宁的生活学习环境。 接到陌生人和非正常来电,一定要谨慎对待 // 75 要做好人,但也不要轻易地“送人回家”// 79 可以给陌生人指路,但尽量不要给陌生人带路 // 83 不被陌生人诱惑,不上陌生人的车 // 87 对陌生人,一定要守住自己的各种秘密 // 91 面对各种陌生人“上门”,务必警惕,不轻易开门 // 95 陌生人给的食物、饮料,尽量不吃、不喝 // 99 时刻保持警惕,尽可能不理会陌生人的各种搭讪 // 103 不要把自己的行李、物品交给陌生人去看管 // 107 第四章 懂得正确求助,才能更好保护自己 面对危险,我们除了可以提前预防、临时规避,以及自我努力解救之外,还有一个非常重要的环节,那就是知道应该怎么求助,懂得正确地去求助,就会为我们自身的**增加保障,并能帮助我们更顺利地逃脱危险。 危急时刻,懂得拨打 110、119、120、122 并清晰表达 // 113 向陌生人求助时,一定需要注意分辨 // 118 遇到不能独立解决的事时,要懂得求助于父母、老师 // 122 遇到“难题”向同龄人求助时,也应该谨慎 // 126 即使自己做错了事,也千万不要屈从他人的威胁与摆布 // 129 第五章 远离烟酒、黄赌毒,保护好自己 随着不断的成长,我们会遇到越来越多新奇的事物,好奇心会促使我们想要接近、尝试更多未知。然而,并不是所有新鲜事物都值得接触甚至是尝试,比如烟酒,比如黄赌毒等,如果你只因为好奇就去触碰这些原则底线之下的事物,那么*终将会堕入无底深渊,让自己的人生变得无望。 任何情况下,都不要尝试吸烟、喝酒 // 137 远离毒品,坚决不好奇、不尝试 // 139 坚决不看各种“黄色”书、报、杂志等 // 142 避免被各种网络“黄毒”“反动信息”污染心灵 // 146 坚决不参与任何有赌博性质的“娱乐活动”// 150 第六章 坚决防范形形色色的网络骗局 互联网的飞速发展,给人们带来了越来越多的便利,网络似乎可以帮助人们解决任何问题。但不可否认的是,事物总是有两面性,网络带来便利,却也同样带来了新型的问题,形形色色的网络骗局给越来越多的人带来了巨大的烦恼,我们也要学会防范这些网络骗局,还自己一个干净**的网络环境。 陌生人的微信、QQ 等,要慎“加”// 157 来路不明的各种二维码,要慎“扫”// 162 “发财”“**”等**诱惑性的各种网页,要慎“点”// 166 接到“熟人”借钱、邀约等信息,务必要核实 // 170 识别各种形式的网络犯罪,坚决不参与 // 174 识别各式各样的网络骗局,坚决不上当 // 179 不跟陌生网友见面,非见不可要征得父母同意和陪同 // 183 不要沉湎于网络聊天、网络交友、网络游戏等 // 187 第七章 青春不叛逆,远离危险禁区 随着成长,女孩们的心思也开始变得活络起来,那种还未成年却又很想证明自己已经长大、迫切想要尝试更多新鲜事物的渴望也越发强烈,甚至于开始漠视种种规则。然而,青春并不代表必须叛逆无端,某些成长突破是有必要的,但有些危险与隐患还是要多加注意。远离危险禁区,潜心为了未来而努力拼搏,才是青春*好的姿态。 克制情绪,也是对自己的一种保护 // 193 不参与各种“拉帮结派”活动 // 198 心中充满阳光,不做各种“问题”女孩 // 202 要正确认识“年少无知”// 206 不要让“唱反调”成为一种习惯 // 210 要崇尚科学,坚决抵制各种“迷信”活动 // 214 赌气离家(离校)出走是十分不明智的 // 217 不要把各类“奇装异服”当成个性 // 221

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