苗刀是中国古代冷兵器的代表性刀法，从双手刀演变而来，是中华武术宝库中的**文化遗产。 笔者自幼喜欢对抗类实战武学，除了研究教学散打、自由搏击与御搏术等实战武技，还喜好冷兵器实战技法，在看到苗刀这种长刀时，更是喜欢，由此开始了研究之路。 后来，通过把现今两路苗刀中具有实战性的动作拆开，与古书中的技法对照，通过反复的演练与对抗，基本上把刀法的实战价值挖掘出来了一部分，还原了中国古传刀法，带领学生多次与此道中人交流。2017年带学生参加武当山国际演武大会举办的短兵比赛，采用苗刀实战技法的训练，散打队中没有刀法实战经验的学生经过一个星期的训练后，居然连胜三人获得**。 近几年国内苗刀爱好者越来越多，笔者一直想写一本关于苗刀的书籍，通过一段时间的整理，终于把两路套路完成，又结合《辛酉刀法》《单刀法选》《单刀图说》把苗刀套路的实战用法解释出来，以供苗刀爱好者研究参考。套路的演练没有对错，而用法有对错，套路只是锻炼与演练，而用法错了在实战中则会失败，所以苗刀的精髓就是实战用法，《苗刀：套路与实战技法》也特别对此进行了介绍。 本想把这些年研究古传刀法的实战用法一并写出来，后来考虑到这是写苗刀，而古传的

章 苗刀概述 节 苗刀的历史与传承 第二节 苗刀套路的起源 第三节 苗刀与日本刀的关系 第四节 苗刀的风格特点 第二章 苗刀的基本技法 节 苗刀的规格 第二节 苗刀的基本握法 第三节 苗刀的术语与要求 第三章 一路苗刀 第四章 二路苗刀 第五章 苗刀实战用法精选 参考文献