养生并不难，难的是你有没有找对方法；读一读本书，掌握*便捷有效的药材养生秘诀！
药膳在我国源远流长，是中华民族传统文化宝贵遗产的一个重要部分，也是中医养成生学的重要内容。
本书精选了各种实用的中华药膳秘方，让您走进秘传达室中华药膳宝库去感受她的博大精深，灵活运用秘传中华保健药膳，达到防病、治病、强身养生与延年益寿的目的。

上篇秘传中华药膳宝库
**章药膳绪论
一、药膳的定义
二、药膳的特点
三、药膳如何制作
四、药膳应用原则
五、药膳对人体脏腑的**
第二章药膳常用食物
一、麻麦稻类
二、稷粟类
三、菽豆类
四、造酿类
五、辛温类
六、柔滑类
七、蔬菜类
八、果类
第三章药膳常用**
一、补阴类常用**
二、补阳类常用**
三、补血类常用**
四、补气类常用**
中篇秘传中华保健药膳
**章有效的药膳素食
第二章滋补药膳
第三章男性强身保健药膳
第四章疑难杂病实用药膳
下篇常见疾病膳精粹
**章常见内科疾病秘传药膳
第二章常见外科疾病秘传药膳
第三章常见儿科疾病传药膳
第四章常见妇科疾病秘传药膳
第五章常见男科疾病秘传药膳
第六章常见五官科疾病秘传药膳
第七章**阳痿秘传药膳
第八章疑难疾病**秘方精选