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睡眠障碍百问——医学百问系列丛书
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睡眠障碍百问——医学百问系列丛书

  • 作者:任史菲 韩钟博
  • 出版社:上海科学技术出版社
  • ISBN:9787532370979
  • 出版日期:2003年10月01日
  • 页数:150
  • 定价:¥10.00
  • 满39元包邮
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    内容提要
    睡眠障碍是一个十分常见的问题,受其困扰的人数众多。作者用医学理论对此作了深入浅出的叙述,介绍了防治知识,希望读者从中获得帮助。全书共分三章,即:谈谈与睡眠相关的问题、识别形形色色的睡眠障碍和论述睡眠障碍的防治措施。*后有古代中医睡眠养生名言选录。本书通俗易懂,是睡眠障碍的患者及其家属的一本养生保健的必备参考书。
    目录
    谈谈与睡眠相关的问题
    1.你认识睡眠吗
    2.什么是快速眼动睡眠
    3.什么是非快速眼动睡眠
    4.睡眠分哪几个阶段
    5.睡眠周斯是如何交替的
    6.睡眠“开关”在哪里
    7.人如何从睡眠状态转为觉醒状态
    8.神经递质和睡眠有何关系
    9.裉黑素是助眠物质吗
    10.睡眠可分哪几种类型?
    11.从婴儿到老人睡眠时间有何变化
    12.午睡重要吗
    13.剥夺睡眠会产生哪些影响
    14.梦的秘密在哪里
    15.梦的回乙都十分清晰吗
    16.梦能开启智慧之门吗
    17.中医是如何认识做梦的
    18.中医是如何阐述梦与疾病关系的
    19.中医是如何认识睡眠的
    20.睡眠应该注意方向吗
    21.睡眠时哪种姿态*合适
    22.睡眠对你选择什么样的枕头
    23.床垫应该是软还是硬
    24.如何营造温馨的睡眠环境
    25.饮酒能助眠吗
    26.晚上饮茶、喝咖啡合适吗
    27.药物会影响睡眠吗
    28.毒品会影响睡眠吗
    29.服用人参会引起失眠吗
    30.做梦会影响睡眠的质量吗
    31.慢性疲劳综合征和睡眠有关系吗
    32.为什么心脏病常在夜间发作
    33.说梦话是病吗
    34.用降压药时要注意睡眠中的血压变化吗
    35.胃部不适会影响睡眠
    36.睡眠时的惊跳是个人在长高吗
    37.母婴同床对婴儿睡眠有影响吗
    38.为什么“春眠不觉晓”
    39.睡眠能美容吗?
    40.为什么不规律的睡眠方式必须及时调整
    41.睡眠不足为舍不能开车
    42.轮斑工作者能算好觉吗
    43.睡眠制量自测
    识别形形色色的睡眠障碍
    ……
    论述睡眠障碍的防治
    古代中医睡眠养生名言选录
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