本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍了养生菜的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

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一 神经衰弱饮食类
白芷冰片末
栝蒌牡蛎散
茶叶鸡蛋汤
苍耳子汤
甘蔗姜汁饮
鸡血藤膏
灵芝酒
女贞子酒
五味子胡桃米糊
糯米麦粥
白芷茯苓薏苡仁粥
莲子芡实荷叶粥
皮蛋蚝豉粥
椰子红枣鸡肉糯米饭
黄鳝焗饭
茯苓饼
冰糖蒸柿饼
花生龙眼肉红枣膏
桑椹膏
清蒸葡萄枸杞子
豉汁柚皮
胡萝卜炒雉鸡肉
椒盐火腿
丝瓜炒鲜蚝
洋葱豆鼓炒鸡蛋
枸杞叶炒猪心
玫瑰花烤羊心
花生焖牛筋
红烧龟肉
姜葱芫荽蒸带鱼
清蒸白鳝
山稔子塘虱鱼煲
菊花龙井茶
山楂茶
罗布麻速溶饮
马蹄海蜇羹
雪梨百合冰糖饮
韭菜汁姜汁炖牛奶
参芪炖乳鸽
枸杞子黑枣鸽蛋汤
莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水
莲子江珧柱瘦内汤
糯稻根黄芪鸡脚汤
百合玉竹蛤蜊汤
当归首乌鸡肉汤
寄生首乌鸡蛋糖水
百合鸡蛋黄汤
参茸炖乌肉汤
沙参玉竹炖蚬鸭
丝瓜蘑菇肉片汤
合欢花猪肝瘦肉汤
五指毛桃排骨汤
……
二 心血管病饮食类
三 肝胆病饮食疗类
四 糖尿病饮食疗类
五 肾病饮食疗类
六 肠胃病饮食类
七 其他菜食类疗法

书评
合理饮食使幼儿正常成长，青少年发育良好，正常人保持健康，老年人益寿年，患者早日康复，成年人的养生秘典，青年人的健康指南，日常食疗，治病养生。