幸福，古往今来的人们都在不懈努力地追求着、探寻着。每个人都会度过他的一生，或长或短。它可能极其辉煌，也可能极其平庸；它可能极其善良、美好，又可能极其卑劣、龌龊。遗憾的是，大多数人抱憾终生也解不开它的疑团。 本书以寓言小故事、人物访谈对话及生活哲理论述等，揭示了人生幸福的诸多疑团。融心理学，社会学、伦理学为一体，故事性、趣味性、现实性强，深入浅出，层层深入地论述了幸福的表象及内涵。

序论 幸福的探索
健康地活着就是一种幸福。当一个正为没有鞋而哭泣者，突然看见了一个失去双脚的人，他开始嘲笑己的软弱。有多少人把幸福寄托在**、财物、权势这些外在的有形之物上，*终却和幸福失之交臂。
你跨越千山万水，只为寻找幸福，然而它却在每个人的身边，在你的脚下。
一、愁眉不展的幸福寻找者
二、在探索幸福泉源的路上
三、神密的人生幸福密码
**论 幸福的秘密
幸福是可以操纵、控制的吗?答案是肯定的。幸福的生活来源于你的行为态度、价值观及思维方式的选择与设计。一个总是认为自己不幸福的，是永远也不会幸福的。让我们循着这个原理和“年轻人”一起，去探寻人生幸福快乐的行为法则。
一、态度的决定作用
二、把握现在就是把握幸福的开始
三、每天都做正面自我暗示
四、设定明确的生活目标
五、没有人不需要被宽恕
六、向别人伸出帮助的手
七、珍惜同每一个人的关系
八、寻找轻松有趣的一面
九、信心是幸福快乐的基石
十、幸福一定属于你
第二论 幸福的天堂
天堂、地狱仅一念之差!幸福在哪里?人的幸福在于精神��不在于物质；人的幸福在于追求中的满足，不在于封闭保守中的知足。人的幸福本质上不在于**，甚至也不在于形式。从一定程度上说，幸福是一种残缺的美。人间根本就没有**的幸福。只有天堂才**，可天堂又根本就不存在!
一、幸福快乐在哪里
幸福快乐的秘密
快乐人的内衣
在正确的地方找你要的东西
你渴极了，水便是天堂
幸福不久留
二、什么是幸福
幸福的比较效应
幸福公式里要素
什么是幸福快乐
幸福的愿望
千金难买的*大愿望
知足者幸福
生也幸福，死亦快乐
幸福的滋味从苦难中来
三、幸福的内核
幸福是一种心态满足
追求既在的精神享受
平淡也是一种幸福
追求生活的满意
幸福满意的相对性
阿Q幸福精神
四、幸福的安神曲
苦海无涯乐作舟
马尔克斯式的感慨与知足的乡亲
无灾有时也是福
悠闲的中国人
平凡质朴是福
黄连树下好弹琴
现代浮尘的背后
五、富人的天堂
有钱人，幸福吗
豪门世家的烦恼
一夜暴富是福还是祸
富翁们的平凡生活
一般老百姓的**幸福观
**幸福论
欲壑难填的聿福黑洞
第三轮 幸福的幽门
“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流!”一部人类史，一部人生史，都可以解读成追求幸福的历史。古往今来的人们生生世世都在不懈地追求和探寻着幸福。很多人以为拥有了财富、地位、名利、爱情就拥有了幸福。然而，在今天物质文明高度发达，很人在充分享受物质文明带来的乐趣之同时，却仍然烦恼重重，痛苦不堪找不到幸福感，这是为什么呢?
一、谁挡住丁你的阳光
云层之上的天空
众生痛苦之因
二、心灵的十字架
人头脑中的世界模型
思想是原因，环境是结果
幸福由你掌握
重新审视你的情绪
调控选择情绪模式
三、放下你背负的工具
放下本该放下的
摆脱物欲的羁绊
勿过分追逐荣誉
戒除不合理观念
勿“撞南墙”
戒除“面子大道理”
四、搞亮心馈的玻璃
我是肚子的使者
以他人为镜你才是镜
镜子对镜子才能生出无数镜子
擦亮心上的玻璃镜子
五、超然另一种境界
平衡才能有幸福
人生的另一种超然
观照是人生幸福的*高境界
六、人生涅槃佛学解脱法
修明正见
不为假像所惑
忘却虚妄的心念
第四论 幸福的黑洞
追求幸福的**目的是什么?是追求更高的学历吗?是想成为一个**的人吗?是追求尊贵的身份吗?应该都不完全是，确切地说是要学会如何幸福地生活。我们应该明白幸福没有明天也没有昨天，只有现在。
一、追求幸福的盲区
签证不成一波又起
错上加错幸福之遥
迷途有路执不回头
幸福的遥远回响
二、成功的失败者
三、别一味攀高枝
四、征服幸福
第五论 幸福之路
幸福存在于快乐之中吗?幸福与快乐究竟是何种关系?通往幸福之路在哪里? 如果说人生的目标是为了追求幸福、满意、完善和生活得更好，那么幸福就在于人在痛苦中战胜自我、不断超越自我的追中。只有当你真正地认识到人生的价值时，才能体会到幸福的感觉。
一、幸福的目标
道德不是幸福
以幸福作为人生的**目标
人生之意义在快乐
二、幸福不等于快乐
快乐但不幸福
幸福存在于快乐之中
幸福是一种主观的感受
三、幸福量一种满意
“自足”不是实际上的满意
幸福是一种理性满意
四、幸福的要素
健康的体
适量的物质
充实的精神
五、幸福存在子自我完善中
完善在于自我实现
完善并不意味着否定享受
在追求享受中追求自我完善
幸福的欠缺
幸福永远被超越
六、超越自我
人的利已性
合理的利
利己与利他
超越利己性
第六论 幸福之音
从远古至今，幸福始终披着雾纱从人类遥远的荒野中走来，从历史废墟的断垣中走来。我们仿佛看到人们雪夜煮酒、桃园看花，品尝幸福的甘露、琼浆和它的空灵。当我们打开了幸福这扇窗，才能认幸福的本来面目，她是一种非常单纯的感觉。
一、用心与感恩
身处逆境仍含笑
以心灵歌唱
果壳妙语
良醒也是幸福
同心与感恩
聿福的柴门
拥抱宝贝入眠
活着就是幸福
二、幸福秘诀
对生活不苛求
尘埃落定
三、幸福的感觉
痛苦与幸福
幸福的公平
优雅幸福
四、幸福的回音
幸福的错觉
幸福女神的箴言
幸福的尺度

书评
怎样的生活才是幸福？人们都在不懈地努力追求和探寻着幸福。每个人都会度过他的一生，或长或短。它可能极其辉煌，也可能极其平庸，它可能极其善良、美好。双可能极其卑劣、龌龊。遗憾的是，大多数人抱憾终生也解不开有关幸福的疑团。有的人临终时会觉得自己的一生非常充实，因而非常自豪，也有人会感到自己的一生非常空虚，因而非常悔恨。尽管每个人都在追逐人生幸福。但每个人对幸福的评价与感受却又是如此的天壤之别。为什么呢？