“健康**”；“健康是金”；“有什么都别有病，没什么都别没健康”——曾几何时，人们开始认识到了健康对人是头等重要的大事。
生活在这个世界上的人们有谁愿意接受病痛的折磨？又有谁不希望拥有一个健康的身体去尽情地享受生活呢？然而，希望是希望，愿望是愿望，具体到为了健康每天都要按照科学指导去生活、特别是为了健康还要做出“自找苦吃”的“牺牲”时，许多人就不那么能身体力行了。他们中许多人不愿意放弃“享福”的机会。正如济公和尚唱的：“人人都说**好，就是功名忘不了；人人都说**好，就是利禄忘不了”。正可谓是“人人都说健康好，就是满嘴流油满肚膘；人人都说健康好，就是不愿运动不愿跑”。他们一方面希望自己拥有健康、长命百岁，另一方面又想不“吃苦”、不“受累”，还得“享”“福”，“吃香的喝辣的”，油里来，肉里去，烟雾渺渺，美酒飘香。如此下去，10年，20年，健康就在这种“福气”之中离他们而去……
我国从20世纪70年代末期开始实行经济改革和对外开放的政策以来经济发展迅速，国民产值不断提高，人民的生活有了显著的改善。许多人的生活从贫穷到了温饱，也有很多人的生活从温饱达到了富裕。在这样的巨大变化之中，人们的

**章 健康与健康追求
第二章 心理健康
第三章 现代衣着与健康
第四章 膳食营养与健康
第五章 饮品与健康
第六章 水与健康
第七章 酒、烟、毒品与健康
第八章 现代家庭用品与健康
第九章 家庭生活与健康
第十章 化妆品与健康
第十一章 运动锻炼与健康
第十二章 旅游娱乐与健康
第十三章 保健食品与健康
第十四章 保护环境与健康
第十五章 婴幼儿保健
第十六章 青春期保健
第十七章 中年保健
第十八章 妇女保健
第十九章 老年保健
第二十章 生活方式与慢性非传染性疾病
第二十一章 生活方式与传染病
第二十二章 正确选购与使用非**药
第二十三章 国外的生活方式项目
追求健康没有“快车”可乘——代后记

书评
至理名言，突出现代特点，结合生活各个方面，包容生活人文物质精神，介绍参看西方世界努力成果，警世恒言：有“福”不享非痴人，吃“苦”是福——**专家的呼唤。
培养健康的生活方式——追求健康的“人间正道”*能由人个意志主宰的促进健康因素，不要需要花钱就能获得健康的改善与生命相伴的长期努力过程，只有坚持，才有价值，真正的健康宝典，开卷必有益。