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中医教你怎么吃
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中医教你怎么吃

  • 作者:马琴
  • 出版社:时代文艺出版社
  • ISBN:9787538730005
  • 出版日期:1900年01月01日
  • 页数:0
  • 定价:¥25.00
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    内容提要
    每一餐都包含学问,每一勺都蕴藏智慧——
    为什么韭菜在中医看来是春天*好的蔬菜?
    两个人吃火锅。一个人会上火长痘痘,而另一个人却好好的。这是怎么回事呢?
    谚语说“宁可锅中存放,不让肚子饱胀”到底蕴藏着什么样的养生玄机?
    如何来衡量一个人的身体是否处于体虚的状态呢?进补的要诀何在?
    皮肤粗糙。手感涩晦,面色枯黄,易生色斑、雀斑等病态皮肤。怎么利用吃来消除由于内脏不健康而反映到皮肤上的种种隐患呢?
    外用的护肤品为什么治标不治本?如何才能通过科学的吃的方法来破译中医“藏居于内,形见于外”的道理?
    《中医教你怎么吃》从根本上改变你对吃的态度,优化你的日常膳食,让你变得更健康。
    目录
    **讲 中医眼中的食物
    食物的五色四性五味
    饮食是五脏六腑、四肢百骸以濡养的源泉
    饮食是人体气血精津液的来源
    饮食有美容、强身、抗衰之用
    人应该按照不同体质去饮食
    第二讲 中医饮食养生四大特色
    因后天之本,及早食养
    食养关键在于饮食有节
    先食疗,后药饵
    早食常宜早,晚食不宜迟,夜食反多损
    第三讲 中医饮食调补
    饮食养生的四大补养法
    虚则补之
    以脏补脏
    调理阴阳观
    三因制宜观
    第四讲 中医饮食美容 更多
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