食物对人体健康有莫大影响
本书指出只要在饮食中恰当选用
那些日常食用的蔬果、壳类及鱼类,
就能帮助你对抗、预防、**大小疾病。
总之,能够帮助你吃得正确、吃得健康。
目录:
**章,食疗与治病之源
一、食疗概念
二、食物为什么能治病
三、食物有哪些**作用
四、食物的五味与食疗的关系
五、食物的性味
六、食物的归经
七、辩证施食
八、食疗的整体观
九、中医食疗治则
十、食物配伍禁忌
……
第二章,常见食物和**禁忌
一、谷类常见食物和**禁忌
二、常见豆类食物的**禁忌
三、常见水果类与**禁忌
四、常见蔬菜与**禁忌
五、常见畜产类和禽类与**禁忌
六、常见水产类与**禁忌
七、常见中药与**禁忌
第三章,日常生活食法禁忌
一、暴饮暴食,遗患无穷
二、大饥勿饱食,大渴勿过饮
三、勉强进食,伤脾伤胃
四、饮食有度,饥饱得中
五、缩食**,节食益寿
六、饮食以时,不可随意
七、早饭宜早,午饭宜饱,晚饭宜少
八、热无灼唇,冷无冰齿
九、胃好恬愉,脾好音声
十、食宜细缓,不可粗速
……
第四章,内科常见病食疗
一、感冒与流行性感冒
1、风寒感冒
2、风热感冒
3、暑湿感冒
4、流行性感冒