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莲子木耳的保健功能与食疗方
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莲子木耳的保健功能与食疗方

  • 作者:李清亚 王晓慧
  • 出版社:金盾出版社
  • ISBN:9787508220888
  • 出版日期:2002年11月01日
  • 页数:328
  • 定价:¥13.00
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    内容提要
    本书收集大众化莲子食疗和木耳食疗方共750多个,按照健康、养心、补虚、益气、平肝、生血、润肺、美容、安胎、抗癌、延年等保健与治疗功能分为17类进行系统介绍。每个食疗方均包括原料、制作、用法、功效等具体内容。所选各方科学实用,取材方便,制作简单,效果明显。全书内容简明通俗,易学易懂,可操作性强。适合于广大群众阅读参考。
    目录
    上篇 莲子的保健功能与食疗方
    一、莲子的保健功能
    二、莲子食疗方
    (一)健脾方
    (二)养心方
    (三)补虚方
    (四)益肾方
    (五)平肝方
    (六)止痢涩肠方
    (七)安胎方
    (八)安神方
    下篇 木耳的保健功能与食疗方
    一、木耳的保健功能
    二、木耳的食疗方
    (一)补肾强身方
    (二)凉血止血方
    (三)益气方
    (四)生血方
    (五)润肺方
    (六)镇静安神方
    (七)养颜美容方
    (八)抗癌方
    (九)延年益寿方
    编辑推荐语
    莲子、木耳是人们的常用食物,具有重要的药理功效和保健作用,所以深受人们的重视和喜爱。本书收集大众化莲子食疗和木耳食疗方共750多个,适合于广大群众阅读参考。
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