给30岁以上高龄初产的一份礼物；本书可说是此类书籍中*新、*全的经典之作。主要特色包括：
提供*新的妊娠新知，符合高龄初产妇*迫切的需要。参加妈妈学校，选择适合自己的分娩方法。胎教入门，让你和肚子里的孩子联系得更紧密。在怀孕中与产后的皮肤保养秘诀，让你永葆青春美丽。锻炼“骨盆肌力”，让你无痛分娩。
其他还有“怀孕的生理变化”、“怀孕的心理变化”、“生活环境与行为发展”以及“**的急救知识”等等，父母不可不知的**知识。
这本书不论是对你或是对孩子都非常重要，你应该养成习惯，每星期都要将这本书拿在手上看一看，只要你依据本书，就能如愿得到一个健康的宝宝。

序
写给30-40岁初次生育的人们
30多岁是否比20多岁拥有更强的生育能力？
选择自己的生育方法，制定自己的生育计划从了解生育过程开始
从自然分娩到自由式分娩 你想要什么样的生育？
**章 从三十岁开始安然度过怀胎十月
不要再担心 锻炼你的力量，**分娩！
怀孕1个月 30多岁怀孕，才更应该尽早进行怀孕检查
怀孕2个月 宝宝身体形成的重要时期
怀孕3个月 保持谨慎到第10周进行定期检查
怀孕4个月 终于进入安定期注意妊娠反应后的饮食过度
怀孕5个月 注意腹胀，控制体重
怀孕6个月 胎动检查，确保宝宝健康
怀孕7个月 制定策略，预防早产和腰痛
怀孕8个月 高龄产妇应多加注意怀孕性糖尿病
怀孕9个月 了解阵痛的机械性发生，消除不安，目标顺产
怀孕10个月 不要恐惧、不要慌张，自信地面临分娩
第二章 孕妇的营养供给
第三章 30岁孕妇的适当运动
第四章 怀孕期间、产后的脸部��身体护理
第五章 高龄初产妇体检报告
第六章 《胎教入门》的四种方法
第七章 30岁高龄产女聊天室
附录

如今，越来越多的年轻人为了事业推迟了婚育年龄，但又担心年纪大了养育小孩会对母亲和孩子都带来不良影响。尽管科学的发展可以让更多的女性**度过高龄产期，可由于年龄问题导致的产科并发症也是不容忽视的。只要你依据本书，积极地配合医生的工作，主动采取保护措施，就能平安地度过妊娠期并分娩出健康的宝宝。