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出版日期:2014年06月
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页数:192
◆细致讲述瑜伽这一古老运动的独特魅力,教你激活体内潜在力量,消除身体不同部位的紧张和疲劳,净化心灵,调理身体,修身养性,实现身心灵的和谐统一。
◆教你用瑜伽消除紧张、焦虑、烦躁不安等各种不良情绪,保持内心平和安宁,恢复身体正能量,懒人也学得会。
◆一天只要一个动作,实现瘦脸、平腹、提臀、美腿,大小肌肉同时训练,打造永不发胖的体质,给你最想要的理想曲线。 唐幼馨减压塑形瑜伽(林志玲、小S的瑜伽指导教练,瑜伽天后唐幼馨最新力作,拯救身心,体验最自然的瘦身妙法,一瘦一美一辈子!)_唐幼馨(台)_青岛出版社_