养生日谭

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9787810107228 / 王立男 赵鸿鹏 / 上海中医药大学出版社 / 2005年01月 / 729页

简介：本书立足自身、立足家庭、立足生活，以通俗的语言六个方面阐述养生、长寿之道。 一、吃出健康来：中国人有“民以食为天”之说，但怎样才能吃出健康，则很少有人说得清楚。跨越了温饱阶段的人们，如今的餐桌上已堆……