30秒消除疲劳瑜伽

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9787506438421 / （日）绵本彰 张慧 / 中国纺织出版社 / 2006年06月 / 63页

简介：疲劳是身心向心你出的SOS信号。如果你懂得正确的处理方法，疲劳感就能马上消失。本书针对人体不同的部位，采用相对应的有交瑜伽姿势进行锻炼，每天坚持练习心很短的时间，不仅能消除疲劳，还能使身体内部循环恢复……