床上瑜伽：20个安顿身心的轻松体式

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9787508609652 / （美）威尔加 李华 / 中信出版社 / 2007年11月 / 141页

简介：尽管本书中所介绍的瑜伽姿势比较温和，几乎适合人人练习，但是作者和出版社仍然希望，读者要先了解自己的身体限度，以便做这些姿势的日寸候不至于伤到自己。像制订其他的运动健身计划一样，开始这些瑜伽练习之前应先……