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每个人心中都有一把“快乐的钥匙”,但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管,其实快乐的钥匙始终在你自己手中,请记住:无论何时,再苦也要笑一笑!
生命是自己的,生活是自己的,毫无疑问,我们该为自己快乐地活着。
苦中作乐是人生的一大境界,那些成功的伟人都曾在困苦中保持着微笑,这即体现出他们博大的气魄,也体现出他们积极的人生态度。
勇于自嘲,是一种积极勇敢的处世态度。面对困境,学会勇敢地自嘲,勇于承认自己的不足,能够宣泄积郁,制造快乐。
追求可以成为一种快乐,欲望却永远都只是生命中沉重的负荷。
再苦也要笑一笑,就是劝慰人们要学会苦中作乐,惟此才能抵挡人生中不测风雨的来袭,才能做到失意时不失志。苦中作乐不是自我麻痹,不是消极退却,是以一种自强与自信面对命运,于莞尔一笑间接受命运严肃的挑战。

前言
**章 乐以忘忧:快乐是生活的真谛
快乐才是生存的法则
你对生活笑,生活就不会对你哭
在痛苦中寻找快乐是一种境界
接受无法避免的现实
心是快乐之根
再大的风浪我们也要远航
忘记过去的创伤
好心态成就好人生
人生的美在于向前看
爱生活才能享受生活
降低快乐的标准
第二章 永怀希望:绝望是人生*大的破产
永不绝望才有希望
自信为希望撑起一把伞
人生之苦没什么大不了
不时以幽默面对困境
宽宏可以摆脱绝望
突破人生的瓶颈
留得青山在,不怕没柴烧
燕雀安知鸿鹄之志
第三章 不再迷失:为他人活还是为自己活
盲目攀比让人迷失自己
找到自己的人生舞台
学会善待自己
给自己找条路
自助者天助之
实现自我是人生的目的
别把他人的标准当作自己的标准
简化自己的生活
第四章 学会发泄:郁闷你就喊出来
给郁闷一个自然出口
尖叫也是一种发泄
大哭一场解千愁
千万不要堆积情绪
多给自己松松绑
脾气可以被转移
给自己备个情绪“垃圾桶”
告别不良情绪
在旅行中排遣烦恼
找到合适的宣泄方式
第五章 缺陷也是一种美:上帝从未瞧不起卑微
以自嘲对困境
缺陷也是一种美
上帝不会轻看卑微
没有过不去的火焰山
没有人比你更值得爱
车到山前必有路
把自卑抛在脑后
惟有埋头才能出头
第六章 别把工作当苫役:把“职业”当作“事业”
好心态才会出好状态
为自己而工作就不会感觉苦
阳光总在风雨后
不要孤军苦战
糊涂的人*聪明
对工作负责就是对自己负责
巧妙应对同事关系
学会说“不”有必要
多给自己充充电
第七章 珍视岁月的奖励:伤痛是心灵的荣誉勋章
把苦难当作人生的光荣
要为自己而喝彩
雄鹰成长的代价
在困境中引爆潜力
把自己“逼”上**
“卧薪尝胆”方能成功
小不忍则乱大谋
第八章 自助者天助:做自己的救世主
每个人都是一座宝藏
摆脱欲望才会快乐
勿让狭隘紧锁快乐
事情并不如你想的那样复杂
苦于得失者必失天下
不要让偏见蒙上你的眼
给自己打支“强心针”
“行动主义”为你增添力量
子日:君子不争
人生得意勿忘形
第九章 学会变通:别老和自己较劲
固执让你自讨苦吃
看到人生硬币的“两面性”
学会变通,灵活面对生活
换把钥匙开锁更轻松
打破常规,自己订立游戏规则
换个思路多出路
眼界决定境界
多换角度多条路
用智慧打破僵局
第十章 淡定豁达:没有真正的输赢人生
豁达是心灵的解药
知足者能享天人之福
人生不在输赢
能拿得起就要能放得下
能容人者容天下
大丈夫能屈能伸
豁达可以赢得人心
给别人铺个台阶,留条后路
豁达是通往幸福的另一扇门

**章 乐以忘忧:快乐是生活的真谛
快乐才是生存的法则
快乐是我们生活追逐的*终目标,没有人会去寻求痛苦,但是在生活中我们时常会遭遇痛苦,不过再苦你也要笑一笑,因为快乐才是生存的法则。
有人说:“生存是丛林的法则。”于是,有人把这句话引入社会生活,说“生存也是生活的法则”。但是生存真的是我们生活的法则吗?不,其实生存只是我们*低的要求,我们真正追求的说到底还是幸福和快乐。所以,我们说“快乐才是我们生活的法则”。但是,我们大多数人的生活很平凡,而且每日总是忙忙碌碌,其实当我们在为生活疲于奔命时,生活也离我们越来越远了。如此身心疲累的生活已经失去了它快乐的真谛。如果我们不想活得这样苦,首先就得学会放松自己的身体,放松自己的心情,不要为那些一生都在做却怎么也做不完的琐事所累。
山中的庙里,有一个小和尚被要求去买菜油。在离开前,庙里的厨师交给他的一个大碗,并严厉地警告:“你一定要小心,我们*近经济很紧张,你**不可以把油洒出来,浪费了。”
小和尚答应后,下山来到厨师指定的店里买油。在上山回庙的路上,他想到厨师凶恶的表情,越想越觉得紧张。他小心翼翼地端着装满油的大碗,一步一步地走在山路上,不敢左顾右盼。不幸的是,在他快到庙门口里时,由于没有向前看路,他踩进了一个小坑。虽然他没有摔跤,却洒掉三分之一的油。小和尚非常懊恼,而且紧张到手都开始发抖,无法把碗端稳。回到庙里时,碗中的油就只剩一半了。厨师拿到装油的碗时,非常生气,指着小和尚大骂:“你这个笨蛋!我不是说要小心吗?为什么还是浪费这么多油,真是气死我了!”小和尚听了很难过。另外一位老和尚听到了,就跑来问是怎么一回事。了解以后,他就去安抚厨师的情绪,并私下对小和尚说:“我再派你去买一次油。这次我要你在回来的途中,多观察你周围的人和事物,并且需要跟我做一个报告。”
小和尚又勉强上路了。在回来的途中,小和尚发现其实山路上的风景真是美。远方看得到雄伟的山峰,又有农夫在梯田上耕种。走不久,又看到一群小孩子在路边的空地上玩得很开心,而且还有两位老先生在下棋。小和尚这样一边走一边看着风景,不知不觉就回到庙里了。当小和尚把油交给厨师时,发现碗里的油装得满满的,一滴都没有损失。
生活本应是轻松的!然而,这点常常被奔波的人们忘记。我们有时就像故事中买油的小和尚一样,在生活中担心太多,顾忌太多,以致做人做事总是缩手缩脚,放不开,*后反而坏了事,其实,更多时候我们是要放松自己,告诉自己:“生活应该轻松些。”
在课堂上,老师拿起一杯水,然后问大家:“各位认为这杯水有多重?”有人说200克,也有人说300克。“是的,它只有200克——那么,你们可以将这杯水端在手中多久?”老师又问。很多人都笑了,心想:200克而已,拿多久又会怎么样!
老师没有笑,他接着说:“拿一分钟,各位一定觉得没问题;拿一个小时,可能觉得手酸;拿**呢?一个星期呢?那可能得叫救护车了。”大家又笑了,不过这次是赞同的笑。
老师继续说道:“其实这杯水的重量很轻,但是你拿得越久,就觉得越沉重。这就如同把压力放在身上,不管压力是否很重,时间长了就会觉得越来越沉重而无法承受。我们必须做的是放下这杯水,休息一下后再拿起,只有这样我们才能拿得更久。所以,我们所承担的压力,应该在适当的时候放下,好好休息一下,然后再重新拿起来,如此才可承担更幺。”
正如故事中所说的:“其实这杯水的重量是很轻,但是你拿得越久,就觉得越沉重。”所以,为什么不适当地放松自己呢?有时候我们就像一张拉开弦的弓.绷得太紧就容易断,只有恰到好处,不松不紧,才能射到自己的目标,飞得更高更远。人生旅途,也是需要我们不时放下一些并不需要的包袱,轻装上阵,只有这样,我们才能让自己走得更远。
反过来说,人生在世,何须事事都非要做得那么**呢?这是不可能的,世界上没有谁能事事做到**。所以我们做人做事,只要尽了力,无愧于良心,那我们就已经做得很好了。
俗话说:“知足者常乐。”我们不妨经常给心灵一个放松的机会,别让太多的忧郁,太多的烦恼,太多的失落,太多的凄苦,来占据我们脆弱的心灵。只要有了好心情,做事也就更顺心,身体也会更健康,继续做事的本钱也就有了保证。可以说是一举多得!所以,我们要多从生活中寻找出它原本就有的快乐和精致。
有这样四个女人。
**个女人——确切地说女孩,是个大三的学生,家境不好。一个男生喜欢她,同时也喜欢另一个家境很好的女生。在他眼里,她们都很**,他不知道应该选谁做妻子。有一次,他到那个家境不好的女孩家玩,看见她的房间非常简陋,没什么像样的家具。但当他走到窗前时,发现窗台上放了一瓶花——瓶子只是一个普通的水杯,花是在田野里采来的野花。
就在那一瞬,他下了决心,选择那个穷女孩为自己终身所依。促使他下这个决心的理由很简单,那个女孩子虽然穷,却是个懂得如何生活的人,将来无论他们遇到什么困难,他相信她都不会失去对生活的信心。
第二个女人喜欢时尚,爱穿与众不同的衣服。她是被别人羡慕的白领;但她却很少买特别**的时装。她找了一个手艺不错的裁缝,自已到布店买一些不算贵但非常别致的衣料,自己设计衣服的样式。在一次清理旧东西时,一床旧的缎子被面引起了她的兴趣——这么漂亮的被面扔了怪可惜的,不如将它送到裁缝那里做一件中式时装。想不到做出来后效果出奇地好,于是她的“中式情结”由此一发而不可收:她用小碎花的旧被套做了一件立领带盘扣的风衣;她买了一块红缎子稍事加工,就让她那件平淡无奇的黑长裙大为出彩……
第三个女人是个普通的职员,过着很平淡的日子。她常和同事说笑:“如果我将来有了钱……”同事以为她一定会说买房子买车子,而她却说:“我就每天买一束鲜花回家!”当然,现在她也不是买不起,而是她觉得按自己目前的收入,到花店买花有些**。有**她走过人行天桥,看见一个乡下人在卖花,他身边的塑料桶里放着好几把康乃馨,她不由得停了下来。这些花一把才开价5元钱,如果是在花店,起码要15元,于是,她毫不犹豫地掏钱买了一把。这把从天桥上买回来的康乃馨,在她的精心呵护下开了一个月。每隔两三天,她和孩子就为花换一次水。再放一粒维生素C,因为这样可以让鲜花开放的时间更长一些。而每当她和孩子一起做这一切的时候,都觉得特别开心。
第四个女人下了岗,在离家不远的人行道上卖面窝。由于品种太单一,她的摊子在一个卖热干面的摊子旁边,吃早点的人图个方便,吃热干面的时候顺便来一个面窝。这个四十多岁的下岗女工不像别的摊主,东西炸好后,就用手里那双筷子或铁夹子夹到客人碗里,而是准备了一些很精致的竹制小盘,每一次她都不厌其烦地把炸好的面窝放在盘子里,端到客人桌上,等他们吃完再收回来……不知是她炸的面窝味道好,量又足,还是由于她这个细心的举动打动了顾客,她的生意非常不错。
由此看来,这四个女人各不相同,在不同的轨道上过着不同的生活,但无论她们有钱也好,没有钱也好,年龄大也好,年龄小也好,她们却都有一个让人称道的共同点:她们懂得如何让自己生活得更快乐,更精致。其实,只要我们也像她们一样用心去生活,去发现生活中的快乐和精致,我们也可以让生活变得丰富多彩,充满乐趣。
你对生活笑,生活就不会对你哭
生活犹如一面明镜,你对它笑,它就不会对你哭。
在生活中,我们每一个人快乐与否,不是取决于自己财富的多少,自己的美貌程度或是自己的地位如何等外在因素,而是取决于自己的心态这一内在因素。人们常说:“好心态才有好人生”就是这个意思。一个人无论他多有钱,多美貌或地位有多高,如果他对生活哭丧着脸,那么生活也不会给他好脸色。
苏菲拥有一切。她有一个**的家庭,住豪华公寓,从来不用为钱发愁。而且,她年轻、聪慧、漂亮。路易是她的朋友,路易觉得和苏菲一起外出是一件乐事。在餐厅里,路易会看到邻桌的男士频频向她注目,邻桌的女士为她而相互窃窃私语。有她的陪伴,路易感觉很棒。她让路易由衷地认为做男人真好。
不过,当所有闲聊终止的时候,这样一刻出现了;苏菲开始向路易讲述她悲惨的生活,她为**而跳的狐步舞,她为保持体形而做的努力,以至得了厌食症。路易简直不敢相信自己的耳朵!这位美丽的女士真实地、深切地认为自己胖而且丑,不值得任何人去爱。路易对她说,她也许弄错了。事实上,这世界上一半的人为了能拥有她那样的容貌,她那样的好运气和生活,宁愿付出任何代价。不,不,苏菲悲哀地挥着手说,她以前也听过类似的话。她知道这话只是出于礼貌,只是一种于事无补的慰藉。而路易越是试图证实她是一位幸运的女孩,她越是表示反对。苏菲对她生活的总结就是“糟透了”。
生活赐予我们的越多,我们就越觉得所有的一切都是理所当然。然后,我们对生活的期望值也就越高。想像一下苏菲生而拥有一切,**、容貌、智慧……但就因为身材这一小问题使她对生活的看法大变。而她应当知道:生活并不**,而且生活从来也不必**!只要想一想生活是多么风云变幻,我们就应该明白了。许多人都听过“超人”克里斯托夫·瑞维斯的故事。他曾经又高又帅、又健壮、又知名、又富有。可是,一次,他不慎从马上跌落下来,摔断了脖子。从此,他就高位截瘫了。现在,他已经离开了这个世界。不过,瑞维斯和苏菲的不同在于:他感谢上帝让他保留了一条生命,使他可以去做一些真正有意义的事——为残疾人事业做努力。而苏菲则是为她腹部增加或减少了几毫米厚的脂肪或喜或悲着。两人之间的这个不同的产生说到底还是自己的心态问题。
卡耐基曾讲过这样一个故事:塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里,她丈夫奉命到沙漠去学习,她一人留在陆军的小铁皮房子里,天气热得受不了。即便在仙人掌的阴影下也是华氏125度。那儿没有人与她聊天,只有墨西哥人和印第安人,而他们不会说英语。塞尔玛太难过了,就写信给父母,说要丢开一切回家去。而她父亲的回信只有两行,但这两行信却完全改变了她的生活:
两个人从牢中的铁窗望出去,
一个看到泥土,一个却看到星星。
塞尔玛一再地读这封信,觉得大受启发。她决定要在沙漠中找到“星星”。
于是,塞尔玛开始和当地人交朋友,他们的反应热情而友善。塞尔玛对他们的纺织、陶器表示兴趣,他们就把*喜欢的、舍不得卖给观光游客的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物,还学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落,甚至寻找到了海螺壳,要知道这些海螺壳是几万年前当这沙漠还是海洋时留下来的……*后,那原来难以忍受的环境变成了令塞尔玛兴奋、留连忘返的奇景。
那么,到底是什么使塞尔玛对生活的看法有了这么大的转变?
其实,沙漠没有改变,印第安人也没有改变,只是塞尔玛的心态改变了。一念之差,使她把原先认为恶劣的遭遇变为一生中*有意义的冒险。她为发现的新世界兴奋不已,并为此写了一本书,并将书以《快乐的城堡》为名出版了。我们可以说,她终于看到了自己的“星星”。
生活是属于自己的,我们为何不对之一笑?要知道,生活从来都是真实的、诚恳的,所以,我们不妨用自己的笑脸来换回生活的笑脸。
在痛苦中寻找快乐是一种境界
人生*宝贵的快乐,莫过于来自痛苦中的快乐,能够苦中作乐的人才能称做“人上人”。
我们常常追问:“快乐是什么?”
其实,快乐就是我们的一种内心感受,它取决于我们的心态。快乐就像在天上飞的风筝一样,虽然有时我们看不见它,但是线在我们手中,它不会飞远,只要我们愿意,快乐就会随时围绕着我们,直到永远。拥有了一颗快乐的心,你就会明白,快乐是无处不在的。所以,快乐是自己的事情,只要愿意,我们可以随时调换手中的遥控器,将心灵的视窗调整到快乐频道,即便我们身处水深火热的痛苦中。
犹太民族一向是以苦中作乐而著称的。犹太人中有一句流传很广的谚语:“有十个烦恼比仅有一个烦恼好得多。”因为犹太人认为,仅有一个烦恼时,这个烦恼一定是相当深刻的,所以一个人如果同时有很多烦恼,他就应该谢天谢地。因为,我们常听说有人为一个烦恼而自杀身亡,但却很少听到有人为十个烦恼而自杀。犹太人的这个观念十分有趣,其中除了体现出他们苦中作乐的精神外,也体现出了犹太人面对苦难和折磨的从容姿态。
还有一则名叫“飞马腾空”的故事也体现出了苦中作乐的精神。
古时候,有一个人因惹怒国王而被判了死刑,这个人向国王请求饶恕一命,他说:“只要给我一年的时间,我就能使您*心爱的马飞上天空。如果过了一年,您的马不能在天空自如飞翔的话,我宁愿被处死刑,绝不会有半点怨言。”
国王想了想就答应了他。
在他回到牢房之后,另一位囚犯对他说:“你不要信口开河好不好,马怎么能飞上天空呢?”
这个人回答说:“在这一年之内,也许国王会死,也许我自己病死,说不定那匹马出了意外送了命。总之,在这一年之内,谁知道会发生什么事情呢?所以只要有一年的时间,没准儿马真的能飞上天空!”
纵观人类的历史,到处都弥漫着这种乐观的精神。无论是战争还是瘟疫,都没有使我们倒下,可以说,正是因为有了苦中作乐的乐观精神,我们心中才充满了希望,才使我们在一次又一次的灾难和痛苦中生存下来。
对于我们来说乐观一直都深深地埋藏在我们的心底,任何人都无法夺去,所以我们才能一直乐观向上,纵使在世间*罕见的苦难中也坚强无比。会苦中作乐的人拥有令人钦佩生活智慧,他们登上了人生更高一层的境界。
**下班后小王乘公交车回家。车上的人很多,过道上站满了人。站在小王面前的是两位姑娘,她们亲热地相挽着,其中一个背对着小王,女孩的身材看上去很标致,高挑、匀称、活力四射,她的头发是染过的,是*时髦的金色,她穿着一条今夏*流行的吊带裙,露出香肩,是一个典型的都市女孩,时尚、前卫、性感。她们靠得很近,低声絮语着什么。这位高个子女孩不时发出欢快笑声,笑声不加节制,好像是在向车上的人挑衅:你看,我比你们快乐得多!笑声引得许多人把目光投向他们,大家的目光里似乎有艳羡,不,小王发觉到他们的眼神里还有一种惊讶,难道女孩美得让人吃惊?小王也有一种冲动,想看看女孩的脸,看看那张倾城的脸上洋溢着幸福会是一种什么样子,但女孩一直没有回头。
……

在通向成功的路上,每一位渴望成功者都会碰到许多困难和挫折,这些困难和挫折往往会使人感到痛苦和折磨,让人对前途一片茫然和悲观。此时,只有乐观才能给生命注入一份活力与生气,使人从痛苦、贫困、难堪的处境中霍然站起,摆脱因困难和挫折而带来的悲观与失落。乐观,是生命保鲜的*佳良药;“再苦也要笑一笑”是人生之旅永恒的金玉良言。