改变身体的美丽体操精品二手书店::有路网

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店铺平均得分：99.65 分，再接再厉！！！【查看全部评价】

评分	40分	50分	60分	70分	80分	90分	100分
数量	57	22	39	73	172	600	49777

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店铺公告

重点公告：
本店是多地仓库，多种快递发货，经常发生一个订单分多个快递发出的情况，还请各位买家知晓
本店是多地仓库，多种快递发货，经常发生一个订单分多个快递发出的情况，还请各位买家知晓
二手书不支持退货，请知晓
本店不提供任何发票收据，请知晓
本店快递圆通、汇通、申通、韵达、全峰，不接受指定，随机发货，指定无效
大部分都有货，部分地区包邮
不接急单，只卖正版，部分地区包邮，多仓库发货，大部分都有货，可以放心下单
图书发出后，不接受拒收
您好，二手图书为旧书、用过的图书，不支持七天无理由退货
售后问题请直接电话联系客服
本店有多个仓库，多仓库发货，多仓库发货
本店快递圆通、汇通、申通、韵达、全峰，不接受指定，随机发货，指定无效
不接急单，只卖正版，部分地区包邮，多仓库发货，大部分都有货，可以放心下单
售后问题请直接电话联系客服
本店有多个仓库，多仓库发货，多仓库发货
本店是多地仓库，多种快递发货，经常发生一个订单分多个快递发出的情况，还请各位买家知晓
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因收来的都是二手图书，只卖正版二手，如收到书不是正版，可以直接联系我们退货退款，运费我们承担
因收来的都是二手图书，只卖正版二手，如收到书不是正版，可以直接联系我们退货退款，运费我们承担

发布时间：2022年01月16日

店铺介绍

不接急单，重点公告：本店是多地仓库，多种快递发货，经常发生一个订单分多个快递发出的情况

重点公告：
本店是多地仓库，多种快递发货，经常发生一个订单分多个快递发出的情况，还请各位买家知晓
本店是多地仓库，多种快递发货，经常发生一个订单分多个快递发出的情况，还请各位买家知晓
二手书不支持退货，请知晓
本店不提供任何发票收据，请知晓
本店快递圆通、汇通、申通、韵达、全峰，不接受指定，随机发货，指定无效
大部分都有货，部分地区包邮
不接急单，只卖正版，部分地区包邮，多仓库发货，大部分都有货，可以放心下单
图书发出后，不接受拒收
您好，二手图书为旧书、用过的图书，不支持七天无理由退货
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入驻时间：2012年10月29日

交易帮助

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第二步：结算、填写收货地址。
第三步：担保付款或银行汇款。
第四步：卖家发货。
第五步：确认收货、评价。

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书名：改变身体的美丽体操

图书分类 >> 体育保健 >> 田径体操

作/译者：(日)伊集院霞著灵思泉译出版社：中国画报出版社

出版日期：2007年01月
ISBN：9787802200746 [十位：7802200741]
页数：105
定价：￥26.00
店铺售价：￥11.00 （为您节省：￥15.00）
店铺库存：20 本
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评价内容

评论人

订单图书

100分
满分

确认收货后30天未评价，系统默认好评！
[2024-05-10 20:40:39]

万*
青岛市

向上管理-如何正确汇报工作￥18.90
100分
满分

确认收货后30天未评价，系统默认好评！
[2024-05-10 16:12:34]

李**
广州市

500种常见园林植物识别图鉴(彩图典藏版) ￥27.90
水养花卉￥9.90
80分
良好

第56页和第57页的底部互相连接，没有裁开。
[2024-05-10 16:07:11]

蒋**
杭州市

哈尔滨工业大学/中国著名高校丛书￥63.00
100分
满分

确认收货后30天未评价，系统默认好评！
[2024-05-10 15:39:55]

马**
苏州市

拿破仑传￥8.30
君主论-(拿破仑批注版) ￥22.70
活得有趣，才不会老去：黄永玉传（最懂黄永玉的人写的最能读懂黄永玉的传记）￥21.00
帘卷西风，人比黄花瘦：李清照传（历史传记小说丛书）￥13.90
中国历代政治得失(新校本) ￥17.60
……
100分
满分

确认收货后30天未评价，系统默认好评！
[2024-05-10 15:09:43]

赖*
杭州市

设计调研(第2版) ￥9.00
压铸模具设计实用教程(第3版) ￥29.40

《改变身体的美丽体操》内容提要：

如果通过练习使身体具有足够的柔韧性的话,不仅不容易受伤,而且不容易发胖,容易塑造美好的身姿。本书汇集了具有上述作用的身姿练习方法。包括坐,卧时进行的练习,以及使用辅助器械进行的练习等等,适合各种不同的练习条件。本书的作者作为专业的舞蹈工作者,对书中的各种练习均进行了浅显易懂而又十分详尽的解说。现在就让我们开始愉快的拉伸练习吧!

《改变身体的美丽体操》图书目录：

序言
进行拉伸练习时的注意事项
放松练习
1在地板或床上一边休息一边达到放松目的练习
预备练习
颈部的拉伸练习
腰部练习
背骨的升降练习
背骨的拉伸练习
使手脚重现活力的练习
大腿肌肉(外侧)的拉伸练习
股关节与臂部肌肉的拉伸练习
大腿内侧与横向的拉伸练习
全身舒展放松
在地板上进行的练习
2在卧室,办公室都可以坐着进行的拉伸练习,也建议大家在运动前用于热身。
脚踝的拉伸练习
脚内侧的拉伸练习
脚内侧与股关节周围的拉伸练习
盘腿姿势的放松

《改变身体的美丽体操》作者介绍：

伊集院霞,KASUMIDANCESTUDIO负责人。电脑舞蹈团~DancingAngeis~代表。隶属于大谷哲章芭苗蕾工作室APLOMB。从5岁开始接受古典芭蕾的训练,学生时代曾经接受器械体操的训练,之后成为职业舞蹈演员。系统学习了芭蕾、爵士舞、现代舞、蹋踏舞等,活跃在电视、舞台以及现场等多个演出领域。2002年成立了互联网历史上**个舞蹈团体“电脑舞蹈团~DancingAngeis~,受到了媒体的广泛关注。现在作为舞蹈班的指导教师、舞蹈演员以及舞台监督等活跃在多个领域。