做一个淡雅的女人,有一个幸福人生,饱满一个丰富的生命,珍惜并享受之中那一份淡然的轻盈,从容地越过层层的荆棘,沾满一身幸福的清香。这种悠然自得、笃定自信是每个女人追求的理想状态。在卡耐基看来,做个淡雅的女人并不是遥不可及的梦想,每一个女人有使自己淡定、优雅的潜能。当然这是个漫长的修炼与积累过程,只要不断地学习和补充,灵活、明智地运用一些行为准则和做事指导,相信每一个女人都会成为一道靓丽的风景,优雅地行走在蜿蜒曲折的生命里,开启一个崭新的人生。

上篇 爱是女人一生的修行:韶华易逝,留下生命的花开
**章 女人20,爱是一种伴着失意的青涩
1.爱是从容,不是舍命
2.选择一个正好合适的人
3.爱他,并不代表要给他全部
4.流水无情草自有春
5.淡淡的羞涩是*美的风景
6.优雅的女子惹人爱
7.如果爱,请先自爱
8.别让爱情提前落幕
第二章 女人30,爱是一种成熟的味道
1.30岁是一个万种风情的年龄
2.保持身上的那一抹芳香
3.优雅的气质离不开大方的仪态
4.既要温柔,又要带有些许清高
5.不要强迫你的丈夫改变
6.理解、支持你的丈夫
7.帮助丈夫建立自信
8.认清你自己的需要
第三章 女人40,爱是一种圆润的智慧
1.女人一生中收获的季节
2.打开心扉,让爱自由流淌
3.让婚姻经得起平淡的流年
4.内藏一颗淡然若水的心
5.在事业和家庭中游刃有余
6.运动让你恢复年轻的活力
7.从容有序地安排好**
8.懂得和男人相处的艺术
9.闷葫芦会让你未老先衰 中篇 蕙质兰心:淡定和优雅从内散发
第四章 腹有诗书气自华
1.读书可以改变一个人的气质
2.知识能滋养心灵的成长
3.给自己的思想充电
4.学习是一辈子的修炼
5.让书带你步入发现之旅
6.从书中汲取成功的资本
7.读一本好书,就是在和伟人交谈
第五章 女人因自信而美丽
1.自信的魅力是永恒的
2.悦纳自己的不**
3.在自省中认识自我
4.保持自己的本色
5.工作让女人更有自信
6.永远挂一抹微笑在嘴角
第六章 培养温文尔雅的谈吐
1.管住自己的舌头
2.驾驭自己的声音
3.说话要保留几分
4.不要以言语中伤他人
5.争辩之下没有赢家
6.幽默是化解尴尬的良药
7.以赞赏的口吻和对方交谈
8.面对恶意冒犯者 下篇 幸福是一种柔软的心态
第七章 不与自己对抗,让淡定重生
1.不忌妒,保持心态平衡
2.不虚荣,享受自己的生活
3.不憎恨,笑着面对伤害你的��
4.不功利,及时修剪心中的欲望
5.不自私,伸出你温润的双手
6.不抱怨,世界不公平,你要学着适应
7.不固执,妥协是一种前进的艺术
8.不发怒,学会控制自己的情绪
9.不纠结,笑对人生得与失
10.不狭隘,给怨恨一个“休止符”
11.不冲动,冷静面对一切考验
第八章 顺应生命的节奏
1.一切纷纷扰扰皆是庸人自扰
2.不能改变,就静观尘埃落定
3.不要给自己念紧箍咒
4.不要总是被**所牵绊
5.学会给你的生活留白
6.找到生命的支点
7.花点时间调整自己
8.大胆地走出去
第九章 为你自己的幸福负责
1.拿三分之一的时间爱自己
2.假如上帝的柠檬太苦涩
3.平淡是人生*深的味道
4.再苦再累也要坚强
5.淡定和优雅无关韶华
6.只关注现在拥有的
7.拿开捂住眼睛的双手
8.在人生的旅途中播种
9.平静地走向未来
附录 写给淡定女人的一些话
对二十几岁女人的忠告
教三十几岁女人的修炼
与四十几岁女人的共享

上篇 爱是女人一生的修行:韶华易逝,留下生命的花开
**章 女人20,爱是一种伴着失意的青涩
爱是世界上人们谈论*多,也*难弄明白的课题之一。茫茫人海中如果可以找到一个相知、相爱的人相守一生,是人生的一大幸事。
但是,这个世界上没有**的生活,也没有**的人,现实中的爱情也许并非你心中勾勒的模样,但也应该不会糟糕到哪里。所以,适合自己的便是*好的,爱情的责任就是为了让自己过得很好,也让对方过得很好。所以,面对爱情,二十几岁的女人应该真诚,要有一种淡定自若的态度,知福惜福,好好珍惜,学会爱,认真爱,坦然爱。
1.爱是从容,不是舍命
我们或许真切地体验过曾经许诺要爱自己一辈子,陪自己一辈子的人突然转身走了,那时真的有天塌地陷一般的感觉。大多女人都会在这个男人转身离去的无情背影里感到无限的绝望,生活失去了意义,从此消沉下去。
女人分手后寻死觅活的结果只能是悔恨。现实世界**是真实残酷的,没有几个男人能够为了责任、内疚而委屈自己留在不爱了的女人身边。既然已经不爱了,既然已经绝情了,他怎么还会在乎女人的感受?如果为了一个男人而白白地浪费了自己的青春和生命,这样岂不是有些傻?
淡定的女孩明白爱是从容,不是舍命
当一个男人选择离你而去,你**能做的就是微笑着转身,不要歇斯底里,不要大发脾气,因为这样他便有了更充分的理由离开你,把这一切归结为性格不合。不要去恨,因为恨会让你纯净的心蒙上阴霾,变得丑陋,*好的忘记就是淡漠。试着把悲伤留到他看不见的时候,让时间慢慢地沉淀,慢慢地分解,直到你开始淡漠,能开始新的生活,相信我,那不会很久,多少的疼痛都会淡去。
M和男友分手已经半年,虽然一个人的时候还是忍不住想起两人在一起的甜蜜时光,但M承认自己更喜欢现在这样自由充实的生活。刚和男孩分手的那段时间M也是对他充满恨意,尽管本身对他当初的承诺并没抱什么希望,但背叛却是女孩没有想到的事情。
恨归恨,女孩并没有像其他失恋的女人那样折磨自己。既然他离开已经是事实,就该早点接受现实,想办法让自己振作起来,没有人爱更要努力爱自己,M决定要比从前更加认真地生活,要对得起自己。
于是女孩每天都打扮得青春阳光;还参加了各种健身班——瑜伽、拉丁舞……身体更加健康,曲线也更加迷人。女孩也开始不断地参加各种社交活动,活泼开朗的她走到哪里都能成为引人注目的焦点,同时也结交了不少朋友,这其中不乏追求者。
俗话说,情场失意,职场得意。女孩把精力更多地投放在了工作上,不断努力换来了接连不断的升职,薪水高了,日子过得更加惬意自在……
也许人生中的得与失原本就是一个奇妙的悖论,她失去了刻骨铭心的恋情,却也从此开启了事业的大门,虽然化茧成蝶整个过程痛并且艰辛,但破壳而出之后却爆发出自己的所有能量,与其说这是人生的补偿,不如看作是一场蜕变。
恋爱中的女人,总是觉得你爱着的这个男人是世界上*好的男人,非他不可,非他不行。他是****的,没有他,你就无法生活下去,所以想方设法地要留住他,爱情不是追来的,而是吸引来的。
觉得他与众不同,觉得他身上有耀眼的光芒,这光芒迷惑了你的眼睛。可是你知道吗,那不是他自己的光芒,而是爱情散发的光芒。如果不爱了,相信不久后再见他,你会惊讶原来深爱着的男人也不过是一个普通的男人罢了。
当恋人离去,你觉得离开一个人活不下去的时候,要告诉你只需要等待一些时间。短则三五个月,长也不过三五年,时间一定会让爱情的光芒从他身上褪去,那时他再也伤不到你。
女人不要在爱着的时候委曲求全,在分开的时候苦苦挽留,他爱是他的权利,要走也是他的选择,你不能左右什么。这个世界上,**没有谁离开谁就会活不下去,除非他是给你提供水、氧气、阳光和食物的人,所以,那句“没有你我活不下去”的傻话*多说出来发泄一下心中的怨恨,千万不要相信那会是真的。
女人不要犯傻,切记不要在恋爱的时候把爱情视为你的一切,因为他而放弃自己的事业、爱好和友情,放弃了这些宝贵的东西,也就放弃了你作为一个独立的人的创造能力。女人要寻找除了爱情以外还能牢牢站在地面上的东西,只有这样,当你要选择离开时,才能走得潇洒自如。
不要一根筋地告诉自己没有他,你的生命就没有意义。你只是不甘心让他抛弃你,要分手也要你先提出,这只是心里不平衡而已;你也只是暂时不习惯一个人的生活,过几个月习惯了就好……
伤心的时候就尽情发泄吧,用文字,用声音,用所有能发泄的方式。发泄完了,就要振作。你失去的,其实是那么微不足道。
2.选择一个正好合适的人
我想,对于一个女人来说,什么事也比不上选错自己的伴侣更加可怕。的确,每个女人都希望自己能有一个好的伴侣,也都希望这个伴侣可以陪伴自己终生。然而,很多女士在婚后却发现,自己当初的选择和决定其实是错误的。诚然,这种事是不能完全把责任推给男人,因为他毕竟没有逼迫你和他结婚,只不过是因为你们自己没有足够的判断力。正因为如此,很多女人在发现问题以后,要么选择沉默忍受,要么选择反抗、离婚。
在医学界有一句俗语:“*好的**方法就是预防。”如果女人们能够加强自己的判断能力,使自己能够清醒地按照自己的意愿去选择伴侣的话,相信就不会有那么多不幸的婚姻了。
贝蒂是个漂亮迷人、思想前卫的女孩,喜欢刺激,渴望过那种天天都有激情的生活。因此,那些整天只知道上班、回家、干活的男人,她根本看不上眼。一个**的晚上,贝蒂独自一人来到了她常去的“零点酒吧”。她喜欢到酒吧,因为这里会让她觉得生活充满了激情。贝蒂要了一瓶啤酒,找了一个空位子坐了下来。正当她打算休息一会儿就去跳舞的时候,突然发现不远处有一位男士正默默地注视着他。这位男士很英俊,也很有风度。贝蒂冲他点了点头,男子马上就走过来和她搭讪。就这样,两个刚刚认识的青年很快就熟悉起来。临分手时,男子还特意要了贝蒂的电话。
在接下来的几天里,贝蒂几乎每天都沉浸在惊喜与兴奋之中。因为那位男子向她展开了猛烈的攻势。不是给她送礼物,就是打电话约她吃饭。男士似乎是个诗人,因为他总是能说出一些让贝蒂高兴的话。*后,贝蒂终于决定和他结婚。
结婚的那天,贝蒂显得非常幸福,因为她似乎已经看到了婚后甜蜜的生活。她梦想着和丈夫每天都过着充满激情和刺激的日子,还梦想着可以去世界各地旅游……总之,她给自己以后的生活绘制了一幅美好的画卷。
然而,结婚以后,贝蒂却突然发现自己被欺骗了。原来,自己的丈夫并不是什么风度翩翩的绅士,而是一个喜欢吃喝嫖赌的无赖。他每天晚上都喝得烂醉如泥,回到家后连鞋都不脱就上床睡觉。他喜欢赌博,也因此输掉了很多的钱。可是,他不但不知悔改,反而经常和贝蒂要钱,如果贝蒂不给,马上就破口大骂。*后,贝蒂实在忍受不了这种折磨,和她的丈夫离了婚。
可怜的贝蒂,我真为她的遭遇感到不幸。可是,这又能怪谁呢?如果贝蒂不是喜欢那种花言巧语、善于会讨女人欢心的男人,那么她也就不会被那个家伙华丽的外表所欺骗。因此,我首先要告诫女人的是,那种会讨女人欢心的男人往往都是“演技高手”,他们会在达到目的以前把自己伪装成世界上*好的男人。如果我是女人,我宁愿和那种不懂浪漫的男人在一起,也不愿意和那种油嘴滑舌的男人交往。
贝蒂遇到的是一种善于伪装自己的男人,因为她的判断能力不强,所以才导致自己选错了伴侣。然而,有些女人明知道对方身上有很多地方与自己不和,却偏偏还要固执地选择他。
威玛是个善良的姑娘,平日里对所有人都十分友善。他的现任男朋友托蒂是经别人介绍认识的,两个人在一起已经有3年了。在别人眼里,威玛和托蒂根本就不应该在一起。因为威玛对人和善,而托蒂却是个十足的坏小子。当两个人在街上看到乞丐时,威玛总是会拿些钱给他们,而托蒂不但不能理解这种行为,反而会把给出去的钱再抢回来。威玛喜欢小动物,家里养了一只狗、两只猫和三只小兔子。可是托蒂并不喜欢,有一次还居然扬言要杀了那只狗,因为它弄脏了他的裤子。此外,很多很多事情都表明:威玛和托蒂太不合适了,即使两个人结了婚也不会有幸福。可是,善良的威玛坚信,自己一定可以改变托蒂。*后,威玛和托蒂还是结了婚。
本来,威玛认为结婚后的托蒂一定会有所收敛,可不承想他更加变本加厉。他不光阻止威玛给乞丐钱,而且还把家里所有的小动物都扔了出去。托蒂还警告威玛,让她以后不许随便和邻居们说话。
威玛虽然想尽了各种办法,却都不奏效。无奈,威玛只好选择放弃,默默忍受婚姻的折磨。
选错伴侣的婚姻很痛苦,也很无奈。那么,究竟怎样才能使自己拥有一双“明辨是非”的眼睛呢?我这里有几点建议,应该可以帮助女士们选择一个好的伴侣。
1.观察他的生活用品使用情况
如果他的家凌乱不堪,那么女士们*好在结婚前做好思想准备,考虑一下自己是否可以和一个不爱整洁的男人生活在一起。
2.观察他所结交的朋友
一个人的品质高低可以通过他所交的朋友看出来。此外,如果一个男人身边有太多的女性朋友,那么女士们就该慎重考虑一下了。
3.观察他是如何与孩子相处的
一个能够和小孩子相处得很好的男人,将来一定会是一个好父亲。相反,一个对小孩子十分厌烦,而且不愿意与小孩子亲近的男人,一定不会是个好父亲。
4.观察他是否守时
如果他和你约会每次都迟到,就可以证明你在他心中位置并不重要。因为与其他事情相比,和你约会这件事应该排在后面。
5.通过他*喜欢谈论的话题来判断他的个性
如果他喜欢谈家庭,那么就证明他是个顾家的人;如果他希望你能够和他一起分担痛苦,那么他就是个比较自私的人;如果是那种目空一切的男人,*好离他们远点。
6.观察他怎样评价别人,特别要注意他对前任女友的评价
尊重以前女友的男人才是大度的,如果他刻意诋毁前任女友,那女士们还是小心为妙。
7.观察他对母亲的态度
一个男人对她母亲的态度可以直接反映出他对女性的态度。如果他对母亲十分好,那么就说明他比较尊重女性。不过,你们需要注意的,如果他对母亲言听计从的话,则表明他很有可能有很强的依赖性。
8.观察他对待事业和家庭的态度
男人**不能没有事业心,但如果他的事业心太重,他用在家庭和你身上的心思就会很少。而且,太醉心于事业的男人,大多有指挥他人(包括女人)的欲望。生活中和太有事业心的男人相处,*大的伤害是精神方面。譬如,你要他陪你逛街,他说没意思;你要他陪你看电影,他说没时间。他事业取得了成功,你也跟着风光,但那是别人看到的,别人看不到的是漫漫时光里你的寂寞。
9.观察他的人生观是否和你一致
人生观也是婚姻中重要的因素。在婚姻中你是什么人都没关系,*要紧的是得找一个和你人生观一致的人,这样你们的婚姻生活才是幸福快乐的。
3.爱他,并不代表要给他全部
社会问题专家卢卡尔曾经说:“现在婚前性行为已经成为了困扰美国的一种非常严重的社会问题,而由此带来的未婚先孕的情况则更加可怕。私生子已经成为当今时代*重要的社会问题,甚至比犯罪、毒品、文盲、贫穷以及无家可归更棘手。我不是危言耸听,这一切的根源都是私生子。”有关机构曾经做过相关的数据统计,证明近年来,青年男女发生婚前性行为的概率正在以极快的速度增长。很多年轻人甚至把这种行为看成是时尚或潮流,认为不发生性行为就是一种落伍的表现。
虽然我不赞成禁欲主义,但是我更加反对那种不负责任的婚前性行为。由于生理、心理和社会等方面的原因,婚前性行为发生以后,女性比男性受到的伤害要大得多。因此,我奉劝女士们,要想获得幸福,请慢解你们的罗衫,不要去尝试上帝的禁果。
婚前性行为,特别是未婚先孕,往往给女性的身体带来非常大的危害。如果一个女人在不想生育的情况下怀了孕,那么补救的措施只能是进行人工流产。然而,在自身、家庭以及社会三种压力的逼迫下,很多女士都不能享受到进行正常人流的女性应该享受的待遇,结果使自己落下终身的疾病。
美国生殖健康研究协会主席罗尔德·帕尔克曾经在杂志上发表过一篇文章,内容是这样的:“即使是在正规医院进行人流手术也是有一定危险的。人流很可能会造成女性以后的月经不调、性冷淡、习惯性流产、生殖器炎症、不孕不育甚至宫颈癌等疾病。”
如果说生理上的疾病还能**的话,那么婚前性行为给女性心理上造成的伤害则是后患无穷。在所有的婚前性行为中,大多数都是男方主动提出而女方处于被动接受的状态。当事情发生以后,很多女性的心理会产生恐惧、自卑、冲突等想法,结果导致女性背上沉重的心理包袱。
同时,在发生婚前性行为之前,男女双方都处于一种平等独立的状态,而且双方都有自主选择的权利。然而,一旦双方发生了性关系,那么女性对男性的性魅力就荡然无存,导致男方对女方失去兴趣。这还是次要的,更主要的是,男方在与女方发生关系之前,往往处处迁就女方。然而,一旦双方冲破了*后一道底线,那么男方就认为自己已经彻底拥有了女方,并且可以随���地支配她。
此外,这种心理的变化同样发生在女方身上。一旦女方失去了贞节,那么就势必将自己的肉体和灵魂交付给对方。由此,女性往往产生一种心理,那就是害怕男方的抛弃。于是,她们开始迁就男方,甚至容忍男方所犯下的任何错误。结果,这些女性亲手葬送了自己的幸福。
很多女士在发生性关系之前还有这样的想法:“他要求和我发生性关系,如果我拒绝的话就表示不爱他。因此,我只能选择答应,因为那样才能表现出我爱他。”事实真是如此吗?恐怕不是。据调查表明,很多恋人在发生性行为之后,男方就开始猜忌女方,认为女方既然可以如此随便地委身于自己,那也一样会随便地委身于他人。倘若女方在此之前有过男友,那么男方的这种猜忌心理就会更加严重。轻者会导致以后的关系不和谐,重者则可能立即终止恋爱关系。
结婚是每个女孩子都向往的事情,新婚生活应该是*甜蜜的。我不能一概地说,那些有过婚前性行为的女士就一定得不到幸福,但我却可以相当肯定地说,这种行为会加大你失去幸福的概率。因此,年轻的女孩在热恋的时候*好想办法让自己冷静下来,爱他并不一定要给他自己的全部。
4.流水无情草自有春
爱情对于女人是一种浓得化不开的哀愁,她们无法忍受流水无情的残酷。下面这一幕情景也许你再也熟悉不过了。
恋爱中的女孩禁不住问:“你爱我哪一点?”
“嗯,我爱你温柔、听话、体贴、善良、美丽。”听着男孩把人间一切美好的词汇一一用来形容自己,哪怕他说上三天三夜,女孩也不会觉得腻。
大多单纯的女孩轻信了男孩的话,她天真地认为,这就是自己吸引男孩的真正原因,所以不断努力改变自己,让自己变得更加温柔、乖巧、体贴。她用全部身心来爱着那个男孩,以为只要自己成为了男孩口中的“**女孩”,就能将男孩牢牢“拴”在身边。
然而,女孩越努力改变自己,试图变成他想要的样子,男孩越是觉得不满、压抑;女孩越想拴住男孩,男孩就越想要逃离。一次激烈争吵过后,男孩平静地说:“我们分手吧。”女孩吃惊地望着男孩,过了许久才幽幽地问:“为什么?”
“因为,你的爱让我窒息。”男孩顿了一下,接着说,“我知道,为了我,你付出了很多。放弃了工作,和父母也闹翻了,整天就围着我转。可是,我是个独立的人,我不想让你像影子一样紧紧地跟着我,我也需要自己的空间和生活。”
“可我这么做,还不是全都为了你?”女孩委屈地说。
“是啊,你这么做全都是为了我,那么以后,也请你为自己考虑考虑吧。”男孩说完转身要离去。
“我爱你,我不能没有你。”
女孩痛哭流涕哀求对面的男子。
当然,这样的哀求于他不过是蚍蜉撼树,他早已坚定了离开的心。她的眼泪和哀求,会让他略略心疼,但绝不会让他回头。
“分开吧!不要再继续了!”
她*后的挽留宣告失败。于是,她把自己扔进了心的牢房,开始了对自己精神上的酷刑!
女人总说自己遇上了坏男人,被他们伤得很深。其实,真正的伤害都是女人自己强加给自己的,是自己反复地告诉自己多么离不开他。分手后,女人更爱把自己锁进心的密室,把和他一起的所有画面用显微镜仔仔细细来回味。他的声音还缱绻在耳侧,他的样貌还眷恋在眼前……她忘不掉……她受不了……她忍不下失去他的痛。即便往日他对她不见得多好,但失恋的女人,只觉得心里疼,好像谁抢走了她的宝。其实,他本不属于你,又何来失去?
女人的大问题就是常常爱给自己的心施压加码,她反复暗示自己——我离开他不行!
是真的离开他不行吗?
没有他你真的不能活吗?你还能呼吸,还能吃饭、睡觉。只不过是身边少了一个人陪。分手就像拉橡皮筋,放手早晚的问题,只是晚放手的那个会疼,但不会一直疼下去。
虽然失恋不是件愉快的事,但当他对你说“分开吧”,你可以大声地告诉他:“我爱你,但我可以没有你。”
为什么要对一个决心离开你的人思念憔悴呢?你以前错就错在太在乎男孩,而完全忽视了自己。你可以什么都为他着想,任何时候都把他摆在**位,你都不爱自己,不在乎自己,又怎么能奢求别人在乎你呢?男孩说得很对,从现在开始,你还是好好爱自己吧。男人不会爱你超过你爱自己的。
女人习惯这样,一旦认准了某个男人,就会全心全意地付出。为了给男人买昂贵的西装,自己甘愿穿从地摊上买来的廉价货;为了拴住男人的胃,情愿熏在油烟里,在厨房里反复提升自己的厨艺;为满足男人的事业心,甘愿回家做他背后那个默默无闻的女人。她们抛弃事业,抛弃自由,甚至抛弃自我,只为让男人永远爱自己。可是,她们不曾想到,越这么做付出越有可能被“忽略”。
其实,*根本的原因是这些女人不会爱,也不懂得怎么让男人爱自己。
爱的真谛不是紧紧抓住自己所爱的人不放,而是给他自由任他飞。成熟的人是不会占有任何人的感情的,他会让自己所爱的人自由,就如同让自己自由一般。和其他的创造性力量一样,爱存在于自由之中。
作家普瑞西拉·罗伯逊在《竖琴家》杂志上曾这样给爱下定义:“爱,就是给你所爱的人他所需要的东西,为了他的利益而不是你自己的。用心想想别人把你所需要的东西送到你手里时的感受。爱不是所谓的‘家长主义’的剥削和专制,爱包含给予孩子他们所需要的独立。爱也包含各种性关系,但并不是对自负或青春的狂乱追求的那种性格的利用。我的定义还包含你给予那些曾经让你知道自己是哪种人、你会成为哪种人的少数几个人——老师或朋友的爱;它亦包含善良——对整个人类的关怀,而不是把石头投给一个需要面包的人,或者在他不需要面包而需要理解时却硬塞给他面包。”
生活中总是有很多自作聪明的“善心”人,他们总是把我们不想要的东西硬塞给我们,而我们想要的东西却死死地抓住不给我们。这些人不应归属于爱心人士的行列,心理学家或许还会得出这样的结论:他们无用的爱心不经意地制造了敌意。
“爱是盲目的”是*误导人的一句话。只要擦亮爱的眼睛,我们就能认清楚身边的每一个人。我们内心深处都存在着两个自我:一个是随意或者冷漠的自我,一个则是因害怕伤害或误解而变得敏感、封闭的自我。我们采用沉默、害羞、进取、坚强等各种姿态对它进行伪装、保护,其实内心深处却渴望有人帮助我们挖掘出真正的自我。爱具有特殊的洞察力,它能透视人心,它可以回答你“我为什么爱他”这个永恒的问题。
想要学会爱,我们就应该持这样的态度。淡定的女孩会非常清晰地给自己的人生一个定位。她们或许不够有钱,不够漂亮,人生也不够**。但是,在这并不**的人生里自己却是**的主宰者。
附录 写给淡定女人的一些话
对二十几岁女人的忠告
(1)爱要从容用力,切勿爱得太用力、太拼命,不要被爱荼毒了心灵,在爱情面前,你要保持*起码的理智。
(2)如果一个男人开始怠慢你,请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍,更不必继续付出你的柔情和爱情。
(3)任何时候,不要为一个负心的男人伤心,女子更要懂得,你伤不到他的心,*终伤的是自己的心。所以,收拾悲伤,好好生活。
(4)你要学着给爱的人空间,否则,你要小心缠得太紧让他窒息。
(5)当一个男人对你说:我们分手吧!请不要歇斯底里地号叫为什么我爱的人不爱我,应该淡然一笑说:谢谢你让我有机会去寻找更合适我的人。
(6)要爱自己、尊重自己,让自己的生活精彩纷呈。不要让你的某种举动是为了报复,你的所作所为只是为了让自己的人生更充实。
(7)即便不施粉黛,也不要蓬头垢面地出门。
(8)对善意欣赏你的男子,即便你对他没有好感,也要回报浅浅的微笑。
(9)为男人付出要有一定的底线。
(10)不要把羞涩和胆怯混为一谈,更不要刻意地追求羞涩。
(11)婚姻是一件谨慎的事情,千万不要与并不适合自己的人步入婚姻的**。

一部让千万女性发生改变的生命修炼书;连续半个世纪*受女性欢迎的心灵慰藉图书。淡定与优雅是奥黛丽.赫本、林徽因、于丹、张德芬、杨澜等才貌双全的女人*喜爱的生活姿态;普京、乔布斯、马云、白岩松等成功绅士*敬仰的女性特质。 淡定不是让我们放弃什么,而是教你在短暂的人生旅程之中,如何做到优雅、从容,享受那一份淡淡的轻盈。

戴尔·卡耐基,被誉为是20世纪*伟大的心灵导师和成功学大师的戴尔·卡耐基在女性的成功和励志方面取得了举世瞩目的成就。
他对怎样做一个有魅力的女人、营造美好的人生、获取婚姻幸福等这些话题进行了经典的诠释,他认为女性认识自我、完善性格,提升魅力必须具备一颗淡定之心。他以优美的笔触,娓娓道来的真知灼见告诉你:只有拥有一颗淡定的心,才能真正完成女人的人生愿望,解决生活烦恼、生理和心理问题;才能引导女人从容地进行理性思考;才能让浮躁不安的心重归宁静和平衡;才能活得优雅和洒脱,从而*终获得自信和成功,幸福和快乐。