在这套游记中我记述了1917年我的姨父东渡日本，1936年我的父亲西赴英国，1958年我的亲友北去苏联，一直到1979年我西飞法国的我的家庭涉外史。整整85年，几乎是一个世纪，是一个*值得记述的世纪。
这一个世纪是人类历史上****的波澜壮阔、天翻地覆的世纪，人类仅有的两次世界大战都发生于这个世纪。在这个世纪中，世界上*强大的**由英国变成了美国；在这个世纪中，出现了**个社会**——苏联，然而又草草地结束了它74年的历史；在这个世纪中，中国由一个屈辱、贫穷的封建**变成了一个有尊严、强大的社会主义**；在这个世纪中，亚洲大陆、中南美大陆、非洲大陆和澳大利亚大陆真正结束了殖民统治等。

前言
北欧海盗的历史
千字说瑞典
瑞典的历史和社会主义
千岛之城斯德哥尔摩
独住皇宫三星期
瑞典一瞥
瑞典拾零
瑞典的大公司
通向北方之路——挪威
石油之都——斯塔万格
哥本哈根之行
到陆地的尽头去——芬兰
多姿的赫尔辛基
北欧的环境保护
我所认识的北欧人

人类的所有情感都可以用看来表示。“一见钟情”得益于看，“眉目传情”要会看，“反目成仇”是看出了矛盾。还有“侧目而视”、“目眦尽裂”、“蔑视”、“藐视”、“盼”、“瞪”等等。人类看的方式很多，看的学问很大，可以说一部人类文明史是离不开看的。看——是交流和沟通；看——使这个世界有了色彩。世间的话多美诞生于看的需要，如建筑、装满、服饰、电影、书籍等等。看见了——更是一种缘分，世间的许多故事因看见而发生了……