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中国传统医疗气功养生学
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中国传统医疗气功养生学

  • 作者:万苏建 董晔
  • 出版社:中国医药科技出版社
  • ISBN:9787506720588
  • 出版日期:1999年06月01日
  • 页数:163
  • 定价:¥18.00
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    内容提要
    内容提要
    本书是一本医疗气功专著。作者积二十余年气功临床经验,结合道家养生思
    想,创造了阴阳八卦循导功为主的医疗气功功法。全书共分6章,阐述了道家医
    学、八卦养生气功功理,八卦循导功的功法,道家乐功以及外气功法,外气临床应
    用及家庭气功保健。全书图文并茂,通俗易懂。
    本书可供气功爱好者,中医爱好者参考,也可供家庭保健之用。
    片断:
    **章总论
    **节气功概况
    中国气功的起源、产生和发展是人类在与自然和疾病的长期斗争中实践和总结出来
    的。早在数千年以前,据《吕氏春秋·古乐》篇记载:远在陶唐氏(其所属的氏族部落)
    之始,天多阴雨,河水泛滥,潮湿阴冷,引起人们气滞血淤,筋骨蜷缩不舒,“故作舞以
    宣导之”。“作舞”是古代导引的*初形式。气功即我国古代的“导引”、“导引行气”,其
    中行气部分也称作“吐纳”。因此,气功是远古时期人与大自然恶劣环境和自身疾病作斗
    争的产物。气功作为一门科学,其理论、实践、实验结果都是从古*今的历史中逐渐总结
    经验教训而形成的。
    上下五千年,纵横十万里。当人类文明的曙光刚刚出现在东方地平线上,作为炎黄的
    子孙,中华民族的先民们,就在这片神奇的土地上,秉赋着三山五岳之雄
    目录
    目录
    **章总论
    **节气功概况
    第二节气功的现代研究
    第三节气功与阴阳经络和穴位
    第四节练功三要素
    第五节练功原则及注意事项
    第二章道家医学八卦养生气功功理
    **节解析周易八卦
    第二节八卦与经络脏腑
    一八卦与脏腑
    二八卦与经络
    三八卦与阴阳五行、天干地支
    第三节论万苏建八卦循导功
    第四节道家养生理论
    一中国道家养生功的由来
    二品德修养
    三起居饮食与养生
    四房室生活与养生
    第五节道家理论与中医学之关系
    一《周易》象数易概念及相互关系
    二《周易》卦象与中医学
    三《周易》爻象与中医
    四《周易》象与《内经》藏象学说
    五五行八卦
    六阴阳八卦
    七《周易》与《内经》理论体系的学缘关系
    第三章八卦循导功养生气功功法
    **节初级功法
    一八卦静养卧桩功
    二八卦静养坐桩功
    三八卦静养站桩功
    四太极棒静养卧桩功
    五太极棒静养坐桩功
    六太极棒静养站桩功
    七八卦站桩采气功
    八八卦筑基功
    第二节中级功法
    一小抱石球
    二单手穿掌
    三八卦拉气功
    四马步分掌
    五徒步舞掌
    六双手穿掌
    七托天捞月
    八八卦回春功
    第三节**功法
    一八卦游龙功
    二八卦龟缩功
    三八卦三丹画圆功
    四八卦三丹步卦功
    五太极棒周天功
    六太极棒三丹功
    七太极棒步卦功
    八八卦阴阳同修功
    第四节常见病症的对症修炼功法
    一心血管系统疾病
    (一)冠心病与站桩理气功
    (二)心律失常
    (三)高血压病
    (四)高脂血症和高蛋白血症
    (五)慢性肺源性心脏病
    二消化系统疾病
    (一)便秘症与八寥震颤通便功
    (二)消化性溃疡
    (三)慢性胃炎
    (四)胃切除术后
    (五)慢性胆囊炎
    三运动系统疾病
    (一)肩凝症与八卦拉气舒络功
    (二)颈椎病
    (三)创伤性不完全性截瘫
    (四)腰椎间盘突出症
    (五)慢性腰部劳损
    四神经系统疾病
    (一)植物神经功能失调症与八卦人静练丹功
    (二)健忘症与运气补脑功
    (三)头痛症
    (四)中风后遗症
    (五)重症肌无力
    五内分泌系统疾病
    (一)糖尿病与坐桩八段锦
    (二)更年期综合征
    六其他
    癌症
    第四章八卦循导功道家乐功
    **节道家乐功的机制
    第二节道家乐功能够使我们修人良性的气功态
    第三节道家乐功能够使我们修人****的高境界
    第四节道家乐功能够使我们修人辟谷食气的长寿之道
    第五节道家乐功的功法
    一八卦神龟坐桩功
    (一)道家音乐
    (二)坐桩功法
    二八卦神龟站桩功
    (一)道家音乐
    (二)站桩功法
    三八卦神龟周天功
    (一)音乐
    (二)功法
    第五章气功外气疗法
    **节外气的物质基础
    一对外气的研究概况
    二内气外放修炼法
    三发放外气施术法
    四发放外气施治法
    五发气后的自我调整
    第二节外气的临床应用
    一颈椎病
    二中风后遗症
    三创伤性截瘫
    四癌肿
    五植物神经功能紊乱
    六小儿脑性瘫
    七糖尿病
    八腰椎间盘突出症
    九老年退行性疾病
    十类风湿关节炎
    十一冠状动脉粥样硬化性心脏病
    十二流行性感冒
    十三胃十二指肠溃疡
    十四高血压病
    第六章家庭气功保健疗法
    **节家庭外气保健术
    一脑力劳动者劳累后外气保健疗法
    二体力劳动者劳累后外气保健疗法
    三四肢大关节保健疗法
    四面部养颜保健疗法
    第二节道家气功练养五脏法
    一采自然界山水树木的修炼法
    二周天运行法
    三道家练养五脏的方法
    第三节气功与减肥健美
    一气功减肥
    二气功按摩减肥法
    三局部减肥气功
    四气功与美容
    附录
    万苏建与他的气功事业
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