在频繁的社会交往中，人们懂得嗓音如同仪表一样重要，并逐渐重视对自身嗓音的保健。而本书作为一本科普性读物，主要从嗓音医学、言语病理学、心理学等方面系统地阐述了自然嗓音的发声机制、神经系统控制、嗓音产生的心理状态和嗓音保健的方法。
本书主要从嗓音医学、言语病理学、心理学等方面系统地阐述了自然嗓音的发声机制、神经系统控制、嗓音产生的心理状态和嗓音保健的方法。本书语言精练，内容通俗易懂，是面向企业领导、营销人员、教师、播音员以及歌唱家等职业用噪者的科普性读物，也可作为嗓音科学专业工作者的参考用书。

**章 嗓音反映你的身份
**节 嗓音指纹
第二节 嗓音的听觉评估
第三节 寻找你的自然嗓音
第二章 自然嗓音的机理
**节 嗓音案例的介绍
第二节 自然嗓音的调控
第三节 嗓音的自我评估
第三章 自然嗓音的危害因素
**节 不利的环境因素
第二节 有害的生理因素
第四章 嗓音的误用
第五章 正确的呼吸
**节 呼吸的机理
第二节 呼吸能力的评估
第三节 呼吸异常的矫治
第六章 响度的控制
**节 响度的调节
第二节 响度的评估
第三节 响度异常的矫治
第七章 音调的控制
**节 自然音调
第二节 寻找你的自然音调
第三节 音调异常的矫治
第八章 嗓音聚焦
**节 嗓音聚焦的平衡点
第二节 嗓音聚焦的评估
第三节 嗓音聚焦异常的矫治
第九章 鼻音聚焦
**节 鼻音功能亢进
第二节 鼻音功能低下
第三节 鼻音聚焦的评估
第四节 鼻音聚焦的矫冶
第十章 在压力环境下维持自然的嗓音
**节 紧张的物理因素
第二节 紧张的心理因素
第三节 紧张的职业因素
第四节 紧张的症状
第五节 缓解嗓音紧张的方法
第十一章 舞台恐惧症
**节 舞台恐惧症
第二节 舞台恐惧症和其他胆怯心理的摔制
第十二章 电话、麦克风与自然嗓音
**节 电话
第二节 麦克风
第三节 其他的嗓音电子辅助设备
第十三章 女性嗓音
**节 女性嗓音的特征
第二节 女性嗓音变化的生理因素
第三节 影响女性嗓音的社会因素
第四节 女性嗓音的普遍问题
第五节 对成年女性嗓音保健的建议
第十四章 男性嗓音
**节 男性嗓音的特征
第二节 男性嗓音变化的生理因素
第三节 影响男性嗓音的社会因素
第四节 男性嗓音的普遍问题
第五节 对成年男性嗓音保健的建议
第十五章 维护自然嗓音十步曲
第十六章 嗓音障碍的专业**
附录A 嗓音产生的解剖与生理基础
附录B 重读**法在嗓音保健中的应用
参考文献