少食、暴食造成的大脑迟钝无处不在地影响着我们,适宜的食物一定可以带你驶上健脑的快车道!
在现代生活中,我们的大脑面临着越来越大的危险。吃炸薯条造成的肥胖会累及脑部,重大生活变故引发的压力也会威胁大脑的健康,快节奏工作导致的少食和暴食更会使大脑迟钝。近几年,老年痴呆症患者的人数逐年增加,说明健脑已经刻不容缓。而用饮食激发大脑活力是*有效的方法。
本书采用图解的形式,浅显易懂地分析了食物中包含的营养素和预防痴呆的饮食,另外还通过对大脑构造生动形象地讲解,介绍了简单饮食生活的改善方法,既简单科学,又容易坚持和见效。
这套图解版健康系列丛书倡导健康理念,是国外知名专家撰写的指导性强通俗易懂的健康图书。丛书的作者都是奋斗在各个专业领域**线的、有着丰富经验的院长和WH0研究人员,因此,本套丛书具有很高的权威性和实践性。丛书推陈出新,每本书都配有上百幅精美的卡通图片,将深奥的医学知识变得生动形象,是市场上*具亲和力的健康图文书。