这不是一本音乐书；然而，当你读完这本书以后，你就能唱出你自己的成功之歌!巴伐莉-莎莉生动地用七个音符来形容一个平衡、丰盛、充满喜乐的生活的七个基本原则：
A=行动（ACt‘lO r1）——把握现在，坚持前行。
B=平衡（Bala‘ice）——生活是由八个方面组成的，缺一不可。要在生活的各方面都得到完全而宁静的满足。
C=品格（character）——如何建造一个由核心价值组成的坚实基础。
D=使命（Destiny）——探索和拥抱你的人生使命，让它推动你不断向前。
E：能量（Energy）——开发你的精神核心，并让它成为你的能量之源。
F=专注（FOCLjs）——时刻直面“延长音符”的挑战。
G=给予和成长（Givi rlg and Grow’lrlg）——激发自己，慷慨回馈社会，并因此获得成功。

**章 放飞心灵
第二章 行动：把握现在，不懈努力
第三章 平衡：成功应对生活的各种需求
第四章 品格：在核心价值观之上生活
第五章 使命：拥抱你的人生使命
第六章 能量：开发你的个人能量之源
第七章 专注：“延长音符”的挑战
第八章 给予成长：成为一个慷慨的成功人士
第九章 奏响成功的音符