您好,欢迎光临有路网!
肌肉健美训练图解
QQ咨询:
有路璐璐:

肌肉健美训练图解

  • 作者:(法)德拉威尔 李振华
  • 出版社:山东科学技术出版社
  • ISBN:9787533138301
  • 出版日期:2008年01月01日
  • 页数:124
  • 定价:¥49.00
  • 分享领佣金
    手机购买
    城市
    店铺名称
    店主联系方式
    店铺售价
    库存
    店铺得分/总交易量
    发布时间
    操作

    新书比价

    网站名称
    书名
    售价
    优惠
    操作

    图书详情

    内容提要
    本书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》,二者的不同在于,本书更加强调身体局部的训练,它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动,而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。

    本书适合健美健身爱好者、体能教练、运动员、体育教师以及其他想获得*佳训练方法的人阅读。
    目录
    1 臂部训练
    2 肩部训练
    3 胸部训练
    4 背部训练
    5 下肢训练
    6 臀部训练
    7 腹部训练
    编辑推荐语
    毫不夸张的说,本书完全可以成为您的私人健身教练。
    作者德拉威尔精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片,让读者能够以*直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化,告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。其详细程度****。
    郑重**山东科学技术出版社的健美三剑客《肌肉健美训练图解》、《力量与肌肉训练图谱》、《女性健美训练图解》,这是****的健身宝典。

    与描述相符

    100

    北京 天津 河北 山西 内蒙古 辽宁 吉林 黑龙江 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东 河南 湖北 湖南 广东 广西 海南 重庆 四川 贵州 云南 西藏 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆 台湾 香港 澳门 海外